당신의 건강가이드 헬스조선

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일어나서 아무것도 안 먹었는데, 공복혈당 왜 오를까요?..[25/10/29 08:41]: 공복혈당은 전반적인 대사 상태를 점검할 수 있는 중요한 지표입니다. 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태의 혈당 수치로, 음식을 섭취하기 전에 변동하지 않는 수치인데요. 기상 직후 공복 상태로 몸을 움직였는..

“당연히 여자인 줄 알고 살았는데…” 뱃속에 자궁 대신..[25/10/29 08:03]: 평생 여성으로 알고 살아왔지만, 유전자 검사 결과 남성임이 확인된 희귀병 환자의 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시간) 베트남 매체 VN익스프레스에 따르면, 32세 A씨는 두 달 전 한 산부인과 병원에서 선천적으로..

벼랑 끝에 선 듯한 불안… 그 속에서 나를 지키는 방법[25/10/29 07:30]: 누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독..

“의외의 다이어트 식품”… 17kg 감량 풍자가 꼽은 ‘이..[25/10/29 07:00]: 17kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 다이어트 식단으로 파스타를 꼽았다.지난 23일 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 “오늘 저녁은 파스타”라며 “요즘에 알리오올리오에 빠져있다”고 말했다. 이어 “지금 다이어..

주에 한두 번 ‘이것’ 먹은 사람, 치매 위험 낮았다[25/10/29 06:31]: 냉장고를 들여다보면 사두고 먹지 않는 치즈가 하나쯤 발견된다. 버리지 말고 주에 한두 번은 먹는 게 어떨까. 치즈를 소량이라도 주기적으로 먹는 사람은 먹지 않는 사람보다 치매 발생 위험이 낮은 경향이 있다는 ..

“매력적인 운동” 손예진, ‘이 운동’에 푹 빠졌다… ..[25/10/29 06:01]: 배우 손예진(43)이 테니스에 열중하는 모습을 공개했다.지난 26일 손예진은 자신의 인스타그램에 테니스를 연습하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “처음 배운 테니스는 아주 매력적인 운동이었다”는 글도 게재..

“아이 심장 뛰지 않아…” 로빈·김서연 부부 ‘계류유..[25/10/29 05:35]: 프랑스 출신 방송인 로빈 데이아나(34)와 걸그룹 LPG 출신 김서연(33) 부부가 계류유산 판정을 받았다.27일 부부 유튜브 채널에는 '로부부 심장소리 확인하러 간 날. 그리고 안녕'이라는 제목의 영상이 게재됐다.이날..

매일 ‘이 음료’ 한 잔씩 마셨더니… 심혈관 건강해지고..[25/10/29 05:30]: 우유가 단순한 칼슘 공급원을 넘어 심혈관 건강과 대사질환 예방에 긍정적인 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.독일 뮌헨공과대 인체영양학연구소 삭시아 아킬 박사팀은 전 세계에서 이뤄진 100여건의 연구 논문을 ..

‘세상에서 가장 아름다운 소년’ 사망, 향년 70세… “..[25/10/29 05:03]: ‘세상에서 가장 아름다운 소년’으로 불렸던 스웨덴 배우 비에른 안드레센이 70세를 일기로 세상을 떠났다.지난 27일(현지시각) 스웨덴 현지 매체 등에 따르면 비에른 안드레센의 삶을 다룬 다큐멘터리 ‘세상에서 ..

‘10kg 감량’ 이은지, 달라진 비주얼… “매일 ‘이것’..[25/10/29 01:00]: 최근 10kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 이은지(33)가 근황을 공개했다.지난 27일 이은지는 자신의 인스타그램에 “러블리 테토녀”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 민소매..

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