당신의 건강가이드 헬스조선

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‘다정한 말’과 ‘빨래 해주기’ 중에서… 女, 남성에게..[25/09/07 19:08]: “네가 보고 싶었어” “너를 이해해” 등 다정한 말을 건네는 것과 잡다한 일 도와주기, 요리해주기 등 실질적 행동 중, 무엇이 아내 또는 여자친구의 환심을 사기에 더 좋을까? 최근 후자가 낫다는 연구 결과가 발..

국내 트레이너, “러닝머신 전원 안 끄면 살인미수”… ..[25/09/07 17:07]: 자리를 잠깐 비운다는 이유로 러닝머신 전원을 끄지 않고 내려오는 행위를 두고 “이건 살인미수나 다름없다”는 트레이너의 일침이 화제다.지난 15일 온라인 커뮤니티 보배드림에 15년 차 헬스 트레이너 A씨가 “러..

“감정·정신 건강에 영향”… 피임약 먹으면 ‘이것’ ..[25/09/07 17:05]: 경구 피임약 등 호르몬 피임법이 단순히 임신을 막는 역할을 넘어, 여성의 감정 반응과 기억 처리 방식에도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호르몬 피임법은 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스틴을 이용해..

인간 머릿속 숨겨진 ‘침샘’ 발견, 두경부암 치료에 새..[25/09/07 17:03]: 인간 머릿속에서 지금까지 알려지지 않은 침샘이 발견됐다.네덜란드 암 연구소 연구팀은 기존 침샘 외에 비인두 뒤쪽에 있는 새로운 침샘을 발견하고, ‘튜바리얼 침샘(Tubarial glands)‘이라 명명했다. 연구진은 이..

美軍 ‘이것’ 먹었더니 근육 염증 줄고, 분노 감소… 어..[25/09/07 16:02]: 운동 등 격렬한 신체활동 후 동물성 단백질을 섭취하면 그렇지 않을 때보다 회복 속도가 빠르다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스 A&M대 운동학 및 스포츠 관리학과 연구팀이 군인 23명을 대상으로 단백질 공급..

“살 빼려고 먹었는데”… 오히려 ‘내장지방’ 쌓는 습..[25/09/07 15:30]: “밥은 확실히 줄였는데, 바지가 왜 더 조일까?”식사량을 줄이고 저칼로리 식품을 챙겨 먹는데도 내장지방이 끈질기게 따라붙는 이유가 있다. 내장지방은 피부 아래층에 축적되는 피하지방과는 달리, 지방 축척 양이..

집나간 며느리도 돌아오게 한다는 ‘가을 전어’, 영양도..[25/09/07 15:03]: 가을 바닷바람 속에서 가장 먼저 생각나는 별미 중 하나는 단연 ‘전어(錢魚)’다. 지방이 오르고 풍미가 절정에 달하는 이 시기 전어는 ‘집 나간 며느리도 돌아온다’는 속담으로도 잘 알려져 있다. 고소하면서도 ..

최화정, “살 빠졌지만 탈모 겪었다”… 전국 유행한 ‘..[25/09/07 14:01]: 방송인 최화정(64)이 극단적인 다이어트로 탈모 부작용을 겪은 적 있다고 고백했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에서 최화정은 과거 감행했던 다이어트에 대해 이야기했다. 최화정은 “단식원에..

‘햄버거 세트’ 중 가장 몸에 해로운 음식 뭘까?[25/09/07 13:03]: 햄버거 세트에는 햄버거, 감자튀김, 콜라가 포함된다. 하나도 빼놓지 않고, 모두 건강에 안 좋은 음식들이다. 그중에 굳이 순위를 정하자면 가장 건강에 나쁜 음식은 무엇일까?◇1위 콜라, 2위 감자튀김… 그나마 햄..

“삼시 세끼 현미밥 먹으면 몸속 미네랄 부족”… ‘이 ..[25/09/07 12:30]: 현미는 항암 작용, 혈당 강하, 변비 해소,항산화 작용을 한다고 알려진 대표 건강 식품이다. 이 같은 현미의 기능은 '피트산(phytic acid)' 덕분인데, 피트산은 5대 영양소 중의 하나인 미네랄(칼슘, 마그네슘, 아연..

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