당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

속 편하다는 리포좀 철분, 안전할까?[26/03/30 09:00]: 임신이나 빈혈 등의 이유로 철분 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많습니다. 다만, 철분은 위장을 자극해 속쓰림이나 변비를 유발하기도 합니다. 최근에는 이러한 불편을 줄이고 흡수율을 높인 ‘리포좀 철분’이 주목받고..

아이들 2형 당뇨병 증가세… 혈당 낮추는 ‘30분’의 기..[26/03/30 09:00]: 주로 ‘비만’과 관련된 2형 당뇨병 유병률이 청소년들 사이에서 빠르게 늘고 있습니다. 질병관리청 국립보건연구원·분당서울대병원 연구팀이 2008~2021년 30세 미만 당뇨병 환자 13만 명을 분석한 결과, 청소년기(..

"다한증, 약·보톡스로는 한계… 근본 치료는 수술뿐"[26/03/30 08:00]: 다한증은 단순히 '땀이 많은 체질'로 치부하기 쉽지만, 일상을 크게 괴롭히는 질환이다. 스마트폰 터치나 지문 인식처럼 사소한 행동부터 대인 관계·연애·직장 생활까지 제약을 겪는 경우가 적지 않다. 치료 후 증..

“진피까지 흡수된다”는 한방 버전 리쥬란, 알고 보니 ..[26/03/30 07:01]: 50세 구모씨는 최근들어 피부가 푸석하고 주름이 짙어진 것 같아 미용 시술을 알아봤다. 그러던 차 한의원에서 시행하는 ‘라디쥬’ 스킨 부스터 시술을 보고 상담을 신청했다. 상담사는 “기기를 통해서 피부에 홀(..

패딩 빨기 전 꼭 보세요… ‘이렇게’ 해야 변형 적어[26/03/30 06:00]: 날씨가 따뜻해졌다. 겨우내 입은 패딩을 정리할 계획이라면 올바른 세탁·관리법을 알아두는 게 좋다. 라이프스타일 매거진 ‘사우전 리빙’에서 패딩 세탁법을 소개했다. ◇중성세제 선택하고, 섬유유연제 피해야세..

“이 방법으로 남편 20kg 뺐다” 한고은 공개한 ‘아침 ..[26/03/30 05:00]: 배우 한고은(51)이 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 한고은은 자신의 유튜브 채널에 ‘남편도 20kg 감량시킨 한고은 부부가 아침에 먹는 것’이라는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 한고은은 냉장고에..

“치명적인 음식” 암 전문가가 경고한 3가지, 뭘까?[26/03/30 04:00]: 음식은 단순히 배를 채우는 수단이 아니라 인체에 필요한 영양소를 공급하는 에너지원이다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸과 마음에 변화가 일어난다. 특히 유방암을 비롯한 일부 암은 식습관과 밀접한 관련이 있는 ..

“아침에 먹으면 보약” 사과 말고도 추천하는 5가지 음..[26/03/30 03:00]: 첫 끼로 무엇을 하는지에 따라서 하루의 컨디션이 좌우된다. 전날 저녁 이후로 음식물을 섭취하지 않아 위장이 비어 있는 상태기 때문에 아침에 섭취하는 음식에 따라 에너지 수준은 물론 장 건강과 혈압 관리에도 영..

날 더워지니 생각나는 냉면, 살 안 찌려면 '이렇게&..[26/03/30 00:01]: 날이 더우면 냉면 생각이 저절로 난다. 먹고 나면 속이 시원해지는 듯한 느낌이 들어서다. 그런데 기본적으로 냉면은 나트륨 함량이 높은 음식이다. 건강을 생각한다면 육수까진 마시지 않는 게 좋다. 식품의약품안전..

“아가씨인줄 알아” 20kg 빼고 남편과도 사이 좋아졌다..[26/03/29 23:02]: 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..

이전 << 461 · 462 · 463 · 464 · 465 · 466 · 467 · 468 · 469 · 470 >> 다음[470/0]