당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

이 계절, 가장 익숙한 과일 귤… 껍질마저 버릴 것이 없..[25/11/05 09:00]: 요즈음에는 계절을 가리지 않고 온갖 과일이 나오지만, 그래도 겨울이 되면 가장 먼저 떠오르는 과일 하면 역시 귤이다. 따뜻한 방 안에서 까먹는 귤의 향긋한 냄새는 계절의 정취를 완성한다. 그런데 이 평범한 귤껍..

따뜻하고 포근한 장갑 한 짝 [아미랑][25/11/05 08:51]: 무더위로 힘겨웠던 여름이 지나고, 이제는 찬바람에 옷깃을 여미게 되는 계절이 됐습니다. 나는 늘 같은 자리에 있는 것 같은데, 시간은 흘러 이렇게 또 계절을 바꿔 놓습니다. 바람이 차가워지고 해가 짧아지면 참 ..

‘평생 질병’ 당뇨병, 스트레스 극심할 때는… [밀당3..[25/11/05 08:41]: 당뇨병은 평생 관리가 필요한 만성질환입니다. 전반적인 생활습관을 관리해야 하는 만큼, 스트레스로 다가오기도 합니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“3년 차 당뇨병 환자입니다. ‘당뇨병은 평생 병..

“몸무게 앞자리 바뀌었다” 현아, 다이어트 성공 근황…..[25/11/05 08:00]: 가수 현아(33)가 다이어트 후 몸무게 앞자리가 바뀌었다고 밝혔다.지난 4일 현아는 자신의 인스타그램에 “50끝에서 앞자리 바꾸기까지 참 힘들다. 아직 멀었구나. 그동안 얼마나 먹었던 거니 김현아”라는 멘트와 함..

만 보 걷기 힘드시죠? 노인은 ‘이만큼’만 걸어도 치매..[25/11/05 07:30]: 매일 5000보만 걸어도 인지기능 저하 속도를 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.알츠하이머병 사례의 거의 절반은 예방 가능한 위험 요인에 의해 발생하는 것으로 추정되며 신체활동 부족은 대표적인 알츠하이..

‘뇌 노화 가속’ 매일 먹는 ‘이 음식’이 치매 부른다..[25/11/05 07:00]: 치매를 예방하기 위해서는 ‘해로운 음식’을 피하는 것이 우선이다. 실제로 간단한 식습관 변화만으로 치매 발병의 약 40%를 예방할 수 있다. 특히 심장병, 당뇨병, 비만 등 만성 질환을 앓는 사람들은 인지 기능 저..

입냄새 유발하는 마늘? “체취 매력적으로 만들기..[25/11/05 06:30]: 사람의 체취는 타고난 유전자나 호르몬, 청결 상태뿐 아니라 무엇을 먹느냐에 따라서도 달라진다. 음식 속 성분이 체내에서 대사를 거치며 냄새 분자로 변해 땀이나 호흡을 통해 배출되기 때문이다. 체취는 사람의 매..

‘임신 27회, 출산 69명’ 기네스 세계기록… 가능한 일..[25/11/05 06:00]: 아이를 임신해 출산하는 데는 많은 시간과 노력이 든다. 일반적으로 자녀 한 명을 임신해 출산하기까지는 약 280일이 걸린다. 현실적·생물학적 이유 등으로 자녀 한 명을 출산하는 것도 어려워지는 가운데, 과거 총..

몸에 좋은 사과, ‘이렇게’ 먹으면 효과 더 좋다고?[25/11/05 05:30]: 가을철 대표 과일인 사과가 건강을 지키는 ‘슈퍼푸드’로 주목받고 있다. 심장 건강을 보호하고, 뇌 기능을 향상시키며 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과까지 지니고 있다는 것이다. 영국 영양학 전문가들은 “사과는..

“한 스푼만 먹어도 다이어트 효과” 61세 백지연, 아침..[25/11/05 05:00]: 방송인 백지연(61)이 평소 즐겨 먹는 식품으로 올리브오일을 소개했다. 지난 3일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 “올리브오일에 진심이다”며 “항산화 효과가 뛰어나서 건강에 진짜 좋다”고 말했다. 이어 “아침..

이전 << 461 · 462 · 463 · 464 · 465 · 466 · 467 · 468 · 469 · 470 >> 다음[469/0]