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목소리 ‘이렇게’ 변했다면… 발성장애 의심해야[26/04/08 23:00]: 성대는 다른 신체 조직과 마찬가지로 나이가 들면서 기능이 점차 떨어진다. 성대를 움직이는 근육이 점점 얇아지고, 진동을 만들어내는 점막층도 함께 줄어든다. 이로 인해 발성할 때 성대가 완전히 맞닿지 못해 공기..

약 먹을 때 ‘이 음료’ 절대 마시면 안 된다는데… 이유..[26/04/08 22:40]: 복용 중인 약이 있다면 평소에 즐겨 마시던 음료도 예상치 못한 영향을 줄 수 있다. 특히 자몽주스는 각별한 주의가 필요하다. 캐나다의학협회 학술지 CMAJ에 실린 영국 연구팀 논문에 따르면, 자몽과 상호작용을 일..

아직도 취미 없다면? 즐겁고, 건강에도 좋은 ‘이것’으..[26/04/08 22:23]: 취미가 있어야 삶이 윤택해진다. 기왕 취미 생활을 시작할 것이라면, 건강한 삶에 도움이 되는 것으로 해보자.첫째는 춤추기다. 춤을 추면 균형 감각과 몸 각 부위의 협응력 그리고 심폐지구력이 향상될 뿐 아니라 정..

잘 때 '이렇게' 코 고는 사람, 심장병 위험[26/04/08 22:00]: 코골이의 정도뿐 아니라 '패턴'이 심장질환 위험을 가늠하는 중요한 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 밤마다 증상이 크게 달라지는 경우 심장마비나 뇌졸중 위험이 더 커질 수 있다는 분석이다.코골이와 ..

“헝겊 인형처럼 축 늘어져”… 힘없던 14개월 아기, 알..[26/04/08 21:40]: 영국의 한 생후 14개월 아기가 원인을 알 수 없는 근력 저하와 과도한 수면 증상을 보여 ‘저긴장아증후군’으로 진단받은 사연이 전해졌다.지난 7일(현지시각) 영국 매체 ‘더 선(The Sun)’에 따르면, 영국 스코틀..

매일 혹사당하는 눈...‘이것’ 먹으면 도움 돼[26/04/08 21:20]: 나이가 들수록 눈 건강에 신경 써야 한다. 망막에는 빛과 색을 인식하는 ‘황반’이 있는데, 25세부터 황반을 구성하는 루테인 색소 밀도가 떨어지기 시작한다. 루테인이 부족하면 사물을 구분하는 능력이 저하되거나..

원인 모를 어깨 통증, 간암 신호? '이쪽' 아프면..[26/04/08 21:00]: 원인을 알 수 없는 어깨 통증이 간암 신호일 수 있다는 전문가 분석이 나왔다. 대개 어깨 통증은 회전근개 이상, 부상, 관절염, 신경·정형외과·근육 문제에서 비롯되지만 간혹 간암에서 비롯된 방사통일 수 있다는..

'지중해식 식단의 힘' 천식도 막는다[26/04/08 20:20]: 지중해식 식단이 성인기에 새롭게 발생하는 천식 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 ▲통곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적색 및 가공육이나 설탕 섭취..

대변에서 ‘이 냄새’ 나면 대장암 신호일 수도… 뭐길래..[26/04/08 20:00]: 변 냄새는 장 건강 상태를 가늠할 수 있는 중요한 지표다. 일반적으로 섬유질이 풍부한 채소나 잡곡을 충분히 섭취하면 장내 유익균이 늘어나 발효성 냄새가 비교적 약하다. 반면 육류나 인스턴트식품, 인공첨가물이..

기억력 지키기 위해 꼭 먹어야 할 생선 5가지[26/04/08 19:40]: 기억력과 집중력을 좌우하는 '뇌 건강 식단'에 대한 관심이 커지고 있다. 뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 충분한 영양을 공급받아야 제대로 기능한다. 반대로 필수 영양소가 부족하면 집중력이 떨어지..

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