Áúȯº°ºÐ·ù
¾Ï
½ÉÇ÷°üÁúȯ
»ýȰ½À°üº´
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°£Áúȯ
ôÃß°üÀýÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
¿©¼ºÁúȯ
Ãâ»êÀ°¾Æ
Á¤½ÅÁúȯ
³ëÀÎÁúȯ
ºñ¸¸Ã¼Çü
Ä¡¾Æ±³Á¤
°úº°ºÐ·ù
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
Àüüº¸±â >
Äڷγª ÇØ¿Ü Ä¡·áÁ¦´Â ¡®±ä±Þ½ÂÀΡ¯, ±¹»ê Ä¡·áÁ¦´Â °ËÅä..
[24/02/01 10:00]
Çö´ë¹ÙÀÌ¿À»çÀ̾𽺰¡ Äڷγª19 Ä¡·áÁ¦ ½ÂÀÎÀ» µÎ°í ´ã´çºÎóÀÎ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿Í ¹Ý³â ³Ñ°Ô ¼³ÀüÀ» À̾î¿À°í ÀÖ´Ù.ȸ»ç´Â ÈÀÌÀÚÀÇ Äڷγª19 Ä¡·áÁ¦ÀÎ 'ÆÅ½º·Îºñµå'¿Í À¯»çÇÑ ÀýÂ÷·Î ½Ä¾àó ±Ç°í¸¦ ¹Þ¾Æ ÀÓ»ó½ÃÇè..
Äڷγª Ä¡·áÁ¦ MSD '¶ó°Ôºê¸®¿À', ÈÀÌÀÚ ¾àº¸´Ù..
[24/02/01 09:00]
Äڷγª19¿¡ °É·È´ø »ç¶÷Àº ¾È´Ù. ÀÏ¹Ý °¨±â¿Í´Â È®½ÇÈ÷ ´Ù¸£´Ü °É. ±× ¶§¹®¿¡ ƯÈ÷ °í·É, ¸é¿ªÀúÇÏÀÚ µî Äڷγª19 ÁßÁõÈ À§ÇèÀÌ Å« À̵鿡°Õ Äڷγª19 Ä¡·áÁ¦·Î ½ÂÀιÞÀº º°µµÀÇ Ä¡·áÁ¦ »ç¿ëÀÌ ±Ç°íµÈ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ..
[¾Æ¹Ì¶û]¡°°ÇÑ ÀÇÁö´Â ¾ÏÀ» À̱â°Ô ÇÕ´Ï´Ù¡±
[24/02/01 08:50]
¾Ï ȯÀÚ´Â °£È¤ ŸÀΰú À̾߱âÇÒ ¶§ ÁÖ´ªÀÌ µé¾îÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÜÁö ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ï ȯÀÚ¶ó´Â ÀÌÀ¯ ¸¸À¸·Î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¾Ï ȯÀÚ´Â °áÄÚ ÁËÀÎÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.»ó´ë¹æÀÌ ÀÇ»ç¶ó ÇÒÁö¶óµµ ¸»ÇÒ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ç´çÇÏ°Ô À̾߱âÇϰí..
¼Õ°¡¶ô¿¡¼ ¡®µþ±ï¡¯ ¼Ò¸® ³´Ù¸é ´ç´¢º´ À§Çè ³ô´Ù?
[24/02/01 08:00]
Àϻ󿡼 °¡Àå ¸¹ÀÌ ¾²´Â °üÀýÀº ¼ÕÀÌ´Ù. ¿òÁ÷ÀÏ ¶§´Â ¹°·Ð ½¯ ¶§µµ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸¸é¼ ½¯ »õ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾î´À ³¯, ¼Õ°¡¶ô °üÀýÀ» Á¢¾ú´Ù°¡ Æî ¶§ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö°Å³ª ¡®µþ±ï¡¯ÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ ³´Ù¸é ¹æ..
°ü·Ã±â»ç
Áñ°Ü ¸Ô´Â 'ÀÌ À½½Ä'¡¦ À¯¹æ¾Ï À§Çè 2¹è·Î ³ôÀÎ..
[24/02/01 07:30]
À¯¹æ¾ÏÀº ´Ù¸¥ ¾Ï¿¡ ºñÇØ ¿ÏÄ¡À²ÀÌ ³ôÁö¸¸, ¸»±â¿¡ ¹ß°ßµÇ¸é Ä¡·á°¡ Àß µÇÁö ¾Ê°í Àç¹ßµµ Àß µÅ ¿©ÀüÈ÷ À§ÇèÇÑ ¾Ï¿¡ ¼Õ²ÅÈù´Ù. À¯¹æ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·µ ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ƯÈ÷ Æò¼Ò Ãʰ¡°ø½Äǰ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ..
°ü·Ã±â»ç
'Ǫµå Æ÷¸£³ë' ¹ü¶÷ ½Ã´ë¡¦ ´ç½ÅÀÌ ¶×¶×ÇÑ ÀÌÀ¯..
[24/02/01 07:00]
´©±¸³ª ¸ÅÀÏ º¸´Â Æ÷¸£³ë°¡ ÀÖ´Ù. 'Ǫµå Æ÷¸£³ë'´Ù. 1984³â ¿µ±¹ Àú³Î¸®½ºÆ® ·ÎÀ߸° Ä«¿öµå(Rosalind Coward)°¡ '¿©¼ºÀÇ ¿å¸Á(Female Desire)'À̶ó´Â Ã¥¿¡¼ óÀ½ »ç¿ëÇÑ ´Ü¾î·Î, À½½ÄÀÇ ¸Àº¸´Ù ½Ã°¢ÀûÀÎ Àڱؿ¡ ÁýÁß..
°ü·Ã±â»ç
Çö´ëÀο¡°Ô ÈçÇÑ °ñ¹Ý Ʋ¾îÁü¡¦ ¡®À̰͡¯¸¸ ºÁµµ ¾È´Ù
[24/02/01 07:00]
°Å¿ïÀ» º¼ ¶§ ¸öÀÌ ºñ´ëĪÀÎ °Ô ´À²¸Áö¸é Ȥ½Ã °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁø °Ô ¾Æ´Ò±î ÀǽÉÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦·Î Çö´ëÀÎ Áß¿¡´Â ÁÁÁö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼ µî ¶§¹®¿¡ °ñ¹ÝƲ¾îÁü Çö»óÀÌ ÈçÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñ¹ÝÀÌ Æ²¾îÁö¸é ¸ö Àüü ´ëĪÀÌ ..
°ü·Ã±â»ç
¡®À̰͡¯ ¸ÔÀ¸¸é 2ÁÖ ¸¸¿¡ ¸é¿ª·Â ÁõÁøµÈ´Ù
[24/02/01 06:00]
ºñ°Ç ¶Ç´Â ŰÅäÁ¦´Ð ½Ä´ÜÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î 2ÁÖ¾¿ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.ºñ°ÇÀº µ¿¹°¼º ½ÄǰÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°í ½Ä¹°¼º ½Äǰ¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ» ¸»Çϸç ŰÅäÁ¦´ÐÀº ź¼öȹ°°ú ´ç ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â ´ë..
°ü·Ã±â»ç
¡°¿µ¾çÁ¦¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ¾È ÁÁ¾Æ¿ä¡±¡¦ ¡®ÀÌ ¼ººÐ¡¯ ¿øÀÎ..
[24/02/01 05:00]
¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í ³ª¸é ±¦È÷ ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®°Å³ª ¾²¸° »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ À§ÀåÀÌ ¾È ÁÁ±â ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿µ¾çÁ¦ ¼Ó ƯÁ¤ ¼ººÐÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¼ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.ºñŸ¹Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Ù¸é, ºñŸ¹ÎB1ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¡®Çª¸£¼³Æ¼..
°ü·Ã±â»ç
Àü¸³¼±¾Ï À§Çè ¡®35%¡¯ ³·Ãß´Â ¹æ¹ý
[24/02/01 00:01]
¿¬°£ ½ÉÆó ü·ÂÀÌ 3% ÀÌ»ó Áõ°¡Çϸé Àü¸³¼±¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 35% ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿¬°£ ½ÉÆó ü·ÂÀº ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®(VO2 max)À¸·Î ÃøÁ¤µÆ´Ù. ÃÖ´ë »ê¼Ò ¼·Ãë·®Àº 1ºÐ µ¿¾È ¿ì¸® ¸ö¿¡ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ..
ÀÌÀü
<<
3171
·
3172
·
3173
·
3174
·
3175
·
3176
·
3177
·
3178
·
3179
·
3180
>>
´ÙÀ½
[3178/0]