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아이 '무거운 이불' 덮게 하면 더 잘 잔다… 사..[24/05/29 17:12]: 가벼운 이불보다 무거운 이불을 덮고 자는 아이가 더 숙면을 잘 취한다는 속설이 있다. 하지만 둘 간의 상관관계가 없다는 연구 결과가 나왔다.미국 휴스턴주립대학교 등 공동 연구진은 텍사스주에 거주하는 6~15세 ..

다이어트 중엔 '따뜻한 밥 vs 차게 식은 밥'… ..[24/05/29 17:00]: 갓 지은 밥은 보기만 해도 군침이 돈다. 그런데 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있다면 뜨거운 밥보다는 찬밥을 먹는 게 더 도움이 된다. 왜 그럴까?찬밥은 뜨거운 밥보다 저항성 전분이 많아 다이어트에 효과적이..

서울 도심 곳곳 '너구리 출몰' 주의보… 만났을..[24/05/29 16:18]: 우리나라 도심 생태계에 적응한 너구리를 어디서든 만날 수 있어 주의가 필요하다.서울연구원이 올해 3월 발표한 '서울 도심지 출몰 야생 너구리 실태조사 및 관리 방안' 보고서에 따르면 서울 도심 32.2%의 구역에서..

얼굴 ‘이곳’ 주름 심해졌다면… 당장 피부 관리 시작하..[24/05/29 16:15]: 나이가 들면서 얼굴에 주름이 하나둘 늘어나는 게 보인다. 주름은 자연스러운 노화 현상 중에 하나지만, 열심히 관리를 해주면 그 속도를 늦출 수 있다. 피부 노화가 시작됐다는 신호 3가지를 알아본다.◇눈 밑 주름..

“독소 퍼지고, 혈압 오르고”… ‘이 과일’ 씨앗 절대..[24/05/29 15:58]: 여름이 다가오면서 수박과 포도를 찾는 사람이 많아지고 있다. 두 과일은 씨를 함께 먹어도 되는 과일로 알려졌다. 과일 씨에는 건강에 도움이 되는 씨가 있고, 오히려 독이 되는 씨도 있다. 구체적으로 어떤 과일이..

똑같이 운동해도 ‘이때’ 운동하면 살 잘 빠진다… 방법..[24/05/29 14:42]: 건강을 위해서는 운동은 필수다. 그런데 운동을 하면서 효과를 최고치로 끌 수 있는 방법이 있다. 적절한 운동 시간대와 전후 스트레칭이 그 대표적인 방법이다. ◇체중 감량 목표라면 식전 운동이 효과적운동 목적에..

뱃살 뺄 때 하는 ‘이 운동’… 허리·골반에는 최악이다..[24/05/29 14:34]: 뱃살을 빼기 위해 복근 운동을 할 때가 많다. 대표적으로 윗몸일으키기나 드로인 운동을 하는데, 이런 동작은 자칫하다간 허리나 골반에 무리를 줄 수 있어 주의해야 한다. 올바른 복근 운동법에 대해 알아봤다.◇윗..

스키 타다가 추락, 생존 가능성 5% 뚫고 살아나… 20대 ..[24/05/29 14:13]: 스키 타러 산에 올랐다가 약 5m 높이 계곡에서 떨어져 생존 확률 5% 진단을 받았지만 기적적으로 생존한 영국 20대 여성 사연이 공개됐다.29일 데일리메일에 따르면, 영국 23세 여성 올리비아 코르비에르는 지난 3월..

53세 여성 배우, 비키니 입어도 군살 없는 몸매 화제… ..[24/05/29 13:56]: 탄탄한 근육질 몸매를 유지하는 미국 50대 여성 배우의 몸매 관리 비법이 화제다.지난 28일(현지시간) 영국 매체 데일리 메일은 50대임에도 불구하고 탄탄한 몸매를 자랑하는 미국 배우 켈리 리파(53)의 관리 비법을..

속 자주 쓰린 40대 남성… 위 내시경 검사 꼭 받아야[24/05/29 13:18]: 얼마 전 건강검진을 받은 A씨(40, 남)는 검진 결과를 들으러 병원에 방문했다가 위암 진단을 받았다. 가끔 속이 쓰리거나, 식욕이 없는 등 가벼운 증상만 있었을 뿐 특별하게 건강에 이상을 느낀 적이 없었기에 검진..

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