당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

잠 못 자는 사람들이 꼭 먹어야 할 ‘이 음식’[24/05/28 20:00]: 과일과 채소 섭취량이 높을수록 적정 수면 시간을 지킬 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.수면 시간과 식습관, 신체활동량은 전반적인 건강 상태를 결정하는 중요한 요인이다. 특히 수면은 우리 몸이 활동할 때 받..

"중요한 순간에 기능 못해"… 男 22만명 분석, 발기부전..[24/05/28 19:45]: 흡연 기간, 음주량, BMI, 첫 성교 연령 등이 발기부전 발생에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 산서대의대와 공동 연구진은 영국 바이오뱅크 등 다수의 유전자 데이터센터에 등록된 유럽인 남성 22만3..

다이소 ‘3000원 컬러밤’ 품절 대란… 화장품도 ‘저렴..[24/05/28 19:30]: 비싼 화장품이 무조건 좋다는 인식이 점차 깨지고 있다. 최근 3년간 소비자 물가가 고공 행진을 거듭하면서, 더 저렴한 초저가 화장품에 대한 소비자들의 관심이 높아졌다.특히 생활용품 전문점으로 알려졌던 다이소..

'이 자세' 자주 하기… 성생활 만족도 훨씬 높인..[24/05/28 19:15]: 건강한 성관계는 삶의 질을 높인다. 면역력을 강화하고 노화를 예방하는 등 신체에 좋은 영향을 미치며, 엔도르핀 분비도 촉진해 정신 건강에도 이롭다. 성관계 만족도를 높이는 운동 5가지를 알아본다.▷요가=요가로..

영상, 기사 본 뒤 ‘댓글’부터 찾아보게 되는 심리… 대..[24/05/28 17:46]: 뉴스 기사나 유튜브 영상을 보고 자연스럽게 댓글을 읽는 경우가 대부분이다. 우리는 왜 남들이 적어둔 댓글을 읽는 것일까? 그 심리적인 이유에 대해 알아본다. ◇자신과 비슷한 사람을 찾는 ‘동조 심리’가 원인인..

손가락 베인 곳서 갑자기 ‘맥박’ 느껴진다… 상처 부위..[24/05/28 17:27]: 종이에 손가락을 베거나, 문틈 사이에 손가락이 끼는 등 피부에 상처가 생길 때가 종종 있다. 이때 상처 부위에서 갑자기 맥박이 느껴질 수 있다. 이 현상은 왜 일어날까?가톨릭대 인천성모병원 가정의학과 박세진 교..

빵 안 먹는다고요? '이곳' 보관 후 먹으면 혈당..[24/05/28 16:44]: 체중 감량을 이유로 탄수화물을 피하는 사람이 많다. 하지만 탄수화물 종류에 따라 먹는 방법을 달리 하면 오히려 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 빵을 비롯한 탄수화물은 얼렸다가 해동해 먹으면 체내 당 흡수율을..

묵은 뱃살 확실하게 빼고 싶다면… ‘이 영양소’ 챙겨 ..[24/05/28 16:27]: 빠지지 않는 뱃살 때문에 스트레스를 받는 사람이 많다. 특히 나이가 들면서 기초대사량(생명 유지에 필요한 최소한의 열량)이 줄어들면서 ‘나잇살’로 뱃살이 늘어나는 경우도 많다. 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 대..

얼굴에 ‘이 여드름’ 생기면, 절대 짜면 안돼… 흉터 남..[24/05/28 16:26]: 얼굴에 여드름이 생기면 계속 거슬려서 손으로 짜는 사람이 많다. 만약 여드름이 염증 없이 피지로만 채워진 ‘개방성 여드름’이라면 청결한 면봉으로 짜도 괜찮다. 그런데, 딱딱하고 검붉은색을 띠는 ‘결절성 여드..

햇볕 뜨거운데 양산이 없다? ‘이 색’ 우산 쓰면 도움[24/05/28 16:24]: 낮에 햇볕이 뜨거워지면서 자외선을 차단하기 위해 양산을 쓰고 다니는 사람이 많다. 실제로 자외선은 피부 건강에 안 좋을뿐더러 암까지 유발할 수 있어 주의해야 한다. 그런데 양산이 없다면 차선책으로 우산을 써..

이전 << 2881 · 2882 · 2883 · 2884 · 2885 · 2886 · 2887 · 2888 · 2889 · 2890 >> 다음[2887/0]