당신의 건강가이드 헬스조선

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수영장에서 몰래 실례… 타인 건강까지 해친다[24/06/03 07:30]: 화장실에 가기 귀찮다고 수영장 안에서 소변을 보거나 샤워도 하지 않은 채 수영장에 들어가는 건 타인의 건강까지 해칠 수 있는 행위다. 소변과 땀이 물을 소독하는 데 쓰이는 염소와 만나면 독성물질을 만들어낼 수..

"혼자가 아니다"… 우울증으로 힘들어 하는 가족 도와주..[24/06/03 07:15]: 우울증은 흔하고 우울감은 누구나 느낀다. 살다 보면 인생의 위기란 우울증 환자에게만 찾아오는 것이 아니다. 그러다 보니 가족이 우울증 환자를 열심히 위로했는데도 나아지지 않으면 자신도 모르게 “너만 우울하..

"이직 잦고 결근 잘 한다면… 성인 ADHD 의심해야"[24/06/03 07:00]: ‘성인 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)’ 환자수가 5년 사이 약 2배 증가했다. 378억원 수준이던 진료비도 2배 이상 증가했다. 특히 여성, 20대 환자의 증가율이 눈길을 끌었다. 환자 수가 늘자 잘못된 정보도 늘었다..

일어날 때마다 눈 앞이 캄캄하고 어지럽다면… '이 ..[24/06/03 07:00]: 기립성 저혈압은 실신성 어지럼증을 일으키는 대표적 질환이다. 누워 있을 때는 정상 혈압인데 앉거나 일어난 상태에서 혈압이 크게 떨어져 뇌 혈류 공급이 일시 감소하는 현상으로, 두통과 어지럼증, 피로와 우울감..

꽃가루 알레르기 있는 사람, '수박' 먹을 때 조..[24/06/03 06:30]: 여름철 알레르기를 일으키는 원인은 다양하다. 곰팡이, 식물뿐 아니라 곤충, 햇빛, 금속 때문에도 생길 수 있다. 특정 식품을 먹어도 알레르기가 나타난다. 다양한 원인별 알레르기 증상과 대처법 알아본다.▷잔디＝..

욱하는 성격 고치고 싶다면 ‘이 음식’ 먹어보세요[24/06/03 06:00]: 쉽게 욱하고 화를 잘 내는 경향이 있다면 오메가-3가 함유된 식품을 먹어보자. 최근, 생선·아마씨·호두 등 오메가-3가 풍부한 식품을 섭취한 사람이 공격적이고 폭력적인 감정을 덜 표출한다는 연구 결과가 나왔다..

운동과 식이요법으로 수명 ‘몇 년’ 늘릴 수 있을까?[24/06/02 23:00]: 적절한 운동과 올바른 식습관은 수명 연장에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 마스트리흐트대 연구팀은 55~69세 성인 12만852명을 대상으로 생활습관이 수명에 미치는 영향을 알아봤다. 건강한 생활습관의..

몸이 무겁고 기력 없다면, 발바닥 '이곳' 눌러보..[24/06/02 22:00]: 발 마사지만 잘 해도 몸이 개운해지고 기운이 회복된다. 한의학에서는 발을 오장육부(五臟六腑)에 흐르는 기(氣)의 통로로 본다. 발에 압력을 주면 전신의 기·혈액의 원활한 순환에 도움이 돼 통증 완화, 신체 기능..

국밥만 먹으면 ‘콧물’ 쏟는 사람, ‘이것’ 때문[24/06/02 21:00]: 휴지나 손수건 없이는 국밥을 못 먹는 사람들이 있다. 뜨거운 국물만 먹으면 시도 때도 없이 쏟아지는 콧물 때문이다. 누구나 일시적으로 콧물이 날 수 있지만, 식사에 지장을 줄 정도로 많이 날 때는 ‘혈관운동성 ..

영양제에 흔히 들어 있는 비타민B3, ‘이런 사람’은 먹..[24/06/02 20:00]: 요즘은 누구나 건강 관리 목적으로 영양제 하나쯤 복용한다. 그러나 통풍 환자라면 영양제를 고를 때도 조심해야 한다. 영양제에 흔히 들어있는 비타민B3의 일종인 나이아신(Niacin)은 통풍 환자의 몸 상태를 오히려..

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