당신의 건강가이드 헬스조선

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꿀잠 잔다는 암막 커튼… 계속 쓰다간 오히려 ‘위험’한..[24/06/02 19:00]: 암막 커튼이 있으면 외부의 빛을 100% 차단할 수 있어 숙면에 좋다고 생각하는 사람이 많다. 그래서 잠을 푹 못 자는 날이 많아지면 암막 커튼을 살까 고민하기도 한다. 정말 암막 커튼이 숙면에 도움이 될까?◇오래..

자기 전 ‘이곳’ 안 씻는 습관 반복… 뇌 건강에 독 된..[24/06/02 18:00]: 양치질은 입냄새 제거뿐만 아니라 충치 예방을 위해서도 중요하다. 하지만 귀찮아서 양치를 건너뛰었다간 치아 건강뿐 아니라 뇌 건강에도 악영향을 줄 수 있다. 그 이유에 대해 자세히 알아본다.◇치아 손상되면 뇌..

당뇨 예방 돕는다는 '플라보노이드'… 어느 음식..[24/06/02 17:00]: 최근 중국에서 줄기세포 치료제로 제2형 당뇨병을 완치한 사례가 공개돼 화제다. 중국 상하이 창정병원 연구팀에 따르면 직접 개발한 세포 치료제를 주입한 50대 환자 1명에서 당뇨병 치료 효과가 나타났다. 다만 아..

치아 망가뜨리는 ‘여름 식습관’[24/06/02 16:00]: 무더운 날씨가 지속되는 여름에는 충치를 특히 조심해야 한다. 더위를 이기기 위해 차고 단 음식을 찾기 때문이다. 치아 건강을 위해 조심해야 하는 음식에 대해 알아본다.◇여름 과일여름에 즐겨 먹는 과일은 고농도..

저녁 밥 ‘이때’ 먹는 사람, 대장암 위험[24/06/02 15:00]: 적색육이나 가공육, 자극적인 음식 섭취가 대장암 발병 위험을 높인다는 건 잘 알려진 사실이다. 그런데 섭취하는 식품의 종류만큼 음식을 섭취하는 시기도 신경 써야한다. 최근, 음식을 늦은 시간에 섭취하면 대장암..

음식물 쓰레기, 버리기 귀찮다고 냉동 보관… 자칫하다 ..[24/06/02 14:00]: 1인 가구에는 음식물 쓰레기가 많지 않아 그때그때 버리기 귀찮을 때가 많다. 임시방편으로 냉동실에 보관하는 사람도 있는데, 위생에 괜찮은 걸까?음식물 쓰레기는 수분과 유기물 함량이 높아 세균이 번식하기 쉽다..

겨드랑이 털, 이상하게 한쪽에만 풍성… 건강에 문제라도..[24/06/02 13:00]: 겨드랑이 털은 건강한 남녀노소 모두에게 존재한다. 그런데 유독 오른쪽과 왼쪽의 털 차이가 나는 경우가 있다. 한쪽 겨드랑이에는 털이 풍성한 반면, 다른 한쪽 겨드랑이에는 털이 텅 비어있는 식이다. 건강에 이상..

술 마신 다음 날 머리 깨질 것 같을 때… ‘이 음식’ 먹..[24/06/02 12:00]: 술을 많이 마신 다음 날에는 꼭 머리가 깨질 듯이 아프다. 이는 알코올 속에 있는 ‘아세트알데히드’ 때문이다. 아세트알데히드는 술을 마시면 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질로, 독성이 있어서 메슥거림과 구..

반려동물 데리고 장거리 여행… 수의사 탄 전용기까지 등..[24/06/02 11:00]: 날이 더워지며 휴가철이 다가오고 있다. 요즘은 반려동물을 데리고 장거리 여행을 떠나는 가구도 많다. 지난해 국토교통위원회 소속 장철민 더불어민주당 의원실이 국토교통부로부터 제출받은 자료에 따르면 2023년 ..

프로바이오틱스는 만능 건강기능식품? ‘이런 사람’은 ..[24/06/02 10:00]: 프로바이오틱스는 ‘건강에 도움을 주는 살아있는 균’이다. 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄인다. 유산균이 많아 배변 활동에 도움을 준다는 생각하는 사람이 많지만 프로바이오틱스는 장내 미생물을 개선해..

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