당신의 건강가이드 헬스조선

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[아미랑] 암 치료 끝난 후에도 몸과 마음을 돌봐야 하는..[24/10/08 08:50]: 암 치료가 끝난 이후에도 건강을 열심히 챙겨야 합니다. 암을 치료하는 과정에서 생기는 신체 및 정신적 후유증이 치료가 끝난 후에도 이어질 수 있습니다. 암 생존자가 일반인보다 질환 발병 위험이 높다는 연구 결..

퀭~ 피로 말고 다크서클 유발하는 ‘흔한’ 이유[24/10/08 08:30]: 푹 자고 일어났는데도 다크서클이 다 사라지지 않는다. 이젠 피로 말고 다른 원인을 생각해야 할 때다. 질병부터 타고난 신체 상태에 이르기까지, 다크서클의 원인은 생각보다 다양하다.우선, 눈 아래 피부가 타고나..

아홉살 딸 가슴 나왔다, 성조숙증일까?[24/10/08 08:00]: 사춘기는 아이가 성장하는 과정에서 반드시 거쳐가는 과정이다. 하지만 또래보다 더 빠르게 찾아온다면 2차 성징 속도를 조절할 필요가 있다. 골격이 제대로 갖춰지기 전 유년 성장이 종료될 수 있기 때문이다. 평균..

‘뇌 건강’ 지키고 싶을 때, 커피와 차 중 더 좋은 것은..[24/10/08 07:30]: 커피와 차는 인기 있는 카페인 음료로, 풍미와 특성이 각기 달라 취향이 갈린다. 뇌 건강을 위해서는 둘 중 어느 음료를 고르는 게 좋을까? 최근, 커피를 네 잔 이상 섭취하면 뇌졸중 발병 위험이 높아지지만 같은 양..

‘암 치료’ 후 체중을 줄여야 하는 이유[24/10/08 07:00]: 암을 치료한 뒤 체중을 감량하면 당뇨병 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병은 암 세포 성장을 촉진하고 재발률을 높인다.삼성서울병원 가정의학과 신동욱·조인영 교수, 분당서울대병원 가정의학과 구혜..

금연 성공하고 싶다면, 하루에 ‘이것’ 한 잔 어때요?[24/10/08 06:30]: 월초, 새로운 마음으로 ‘금연’을 결심한 사람들이 많아진다. 하지만 흡연했다가 갑자기 끊으면 금단현상이 오거나 스트레스를 받을 수 있다. 이런 상황에서 금연을 돕는 음료와 금연을 방해하는 음료에 대해 알아본..

"무조건 살 빠진다"… 백지영, 평소 '운동 루틴'..[24/10/08 06:15]: 가수 백지영(48)이 헬스장에서 PT(Personal Training)받는 루틴을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 '백지영 Baek Z Young'에 '하루 5끼 먹으면서 살 빼는 백지영 헬스루틴 최초공개(무조건 살빠짐)'이라는 제목의 영상..

가을 되면 꼭 먹는 달달한 ‘이것’… 스트레스 줄이는 ..[24/10/08 06:00]: 가을이 되면서 가을 제철 간식이 인기를 끌고 있다. 특히 달달한 밤을 활용한 디저트가 등장하고 있는데, 밤에는 건강에 도움을 주는 성분이 풍부하다. 밤의 효능에 대해 알아본다.◇심장 건강·스트레스 해소에 좋아..

"근육 탄탄 이유 있었네"… 김세정, 해외에서도 '이..[24/10/08 05:00]: 배우 김세정(28)이 파리에서도 운동을 하며 자기 관리하는 모습을 보였다. 지난 5일 유튜브 채널 'OFFICIAL KIMSEJEONG'에는 '[CLEAN CAM] ep.95 세정이의 파리 VLOG'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김세정..

‘7kg 감량’ 박나래, 음식 ‘두 가지’ 끊은 게 비결…..[24/10/08 00:01]: 개그우먼 박나래(38)가 살을 빼기 위해 끊었던 음식을 밝혔다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘(ENG) NCT 도영X정우 | 그냥 엄마라고 불러 [나래식] EP. 03’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에는 NC..

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