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쉬운 걷기 운동? ‘이렇게’ 걷지 않으면 효과 도루묵[24/08/24 14:00]: 걷기 운동은 특별한 기구가 필요하지 않아 많은 사람에게 인기다. 그런데, 열심히 걸어도 운동 효과를 얻지 못하는 사람들이 있다. 걷기 운동도 다른 운동들처럼 체계적으로 강도를 높여야 운동 효과가 있다.◇1단계..

보기엔 깔끔하지만… ‘이렇게’ 침구 정리하면 세균 득..[24/08/24 13:00]: 아침에 자고 일어나서 보기 좋게 이불을 펼쳐서 정돈해두는 경우가 많다. 하지만, 보기엔 깔끔해 보이더라도 위생에는 좋지 않다. 그 이유에 대해 자세히 알아본다. ◇이불, 자는 동안 진드기‧세균 번식하기 쉬..

‘승무원 다이어트 레시피’라던데… ‘이것’ 넣어 만든..[24/08/24 12:00]: 최근, SNS에서 ‘승무원 레시피’라고 불리는 오이고추참치비빔밥 레시피가 화제다. 만들기가 간편하고 열량이 낮아 다이어트에 도움이 된다고 전해져 인기를 끌고 있다.SNS에 오이고추참치 비빔밥이나 오이고추 비빔..

버섯 속 영양소 알고 계세요? 새송이에는 단백질, 팽이에..[24/08/24 11:00]: 다양한 요리에 활용되는 버섯은 대표적인 건강 식품이다. 버섯은 팽이, 새송이, 표고 등 그 종류도 다양한데, 저마다의 효능도 조금씩 다르다. 버섯 종류별 영양소와 효능을 알아본다.◇면역력 향상엔 팽이버섯팽이버..

지난 10년간 ‘서울시민’ 입맛 바뀌었다… 섭취 늘어난..[24/08/24 10:00]: 서울 시민들이 10년 전보다 과일을 33%가량 덜 먹는 반면, 육류 섭취는 늘었다는 분석이 나왔다.지난 22일 서울연구원의 '서울 시민 식생활 실태 분석과 식생활 정책 방향' 보고서에 따르면, 2021년 서울 시민의 하루..

세기의 스타 제니퍼 로페즈, 결국 네 번째 이혼… '..[24/08/24 09:30]: 세기의 스타로 불리는 가수 제니퍼 로페즈(55)가 네 번째 이혼을 결정내렸다. 20일(현지시각) TMZ 보도에 따르면 제니퍼 로페즈는 남편인 배우 벤 애플렉(52)과 결국 파경을 맞이했다. 이들은 20일 LA 카운티..

새 코로나 백신… ‘KP.3 변이 백신’ 어떻게 두 달 만에..[24/08/24 09:00]: 코로나19가 다시 한 번 KP.3 변이의 확산으로 인해 유행하고 있다. 정부는 오는 10월부터 KP.3 변이 예방을 위해 65세 이상 고령층을 우선으로 백신 접종을 시작할 예정이다. 특정 시기에 어떤 변이 바이러스 균주가..

“와인을 주스로 착각” 두 살 아이, 술 마시고 입원… ..[24/08/24 08:00]: 미국의 한 레스토랑 직원이 사과주스라며 건넨 와인을 마시고 아이가 병원에 입원하는 일이 발생했다.21일(현지시각) 뉴욕포스트 등에 따르면 지난 17일 한 부부는 2살 딸아이와 함께 캘리포니아주 한 일식당을 방문..

차예련·주상욱 부부, 각자 '살 빼는 팁' 공개…..[24/08/24 07:00]: 차예련(39)과 주상욱(46) 부부가 각자의 몸매 관리법을 공개했다. 지난 21일 유튜브 채널 '차예련 chayeryun'에는 '차예련 주상욱 -10kg 감량한 다이어트 관리법 공개ㅣ배우 다이어트 식단, 출산 후 살 빼는 비법, 닭..

“내가 고환이 없다니?” 30년 넘게 모르고 살아온 男…..[24/08/24 06:00]: 고환이 없다는 사실을 최근에 깨달았다는 국내 30대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 5월 인터넷 커뮤니티 보배드림에는 30대 남성 회원 A 씨가 자신에게 성기에 생긴 뾰루지 때문에 비뇨기과를 방문했다가 고환이 없다..

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