당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

추석 고향 가는 길, 장거리 버스 탑승… ‘목’ 건강 지..[24/09/14 07:00]: 추석 연휴를 맞아 장거리 이동을 하는 사람이 많다. 긴 거리를 이동하는 만큼 오랜 시간 운전하거나 앉아 있어야 하는데, 이때 허리, 목 등에 부담이 갈 수 있어 주의해야 한다.◇장거리 운전, 틈틈이 스트레칭해야오..

“콜레스테롤 걱정 없다”… 영양사가 추천한 ‘아침 식..[24/09/14 06:00]: 콜레스테롤 수치가 높은 것은 혈액에 콜레스테롤이라는 지방 물질이 많다는 것을 의미한다. 처음에는 위험하지 않지만, 시간이 지나면 혈관에 쌓여 막히는 위험이 발생할 수 있다. 이렇게 되면 뇌졸중이나 심장마비 ..

"남들 다 쓰는 약인데"… 英 여성, 사용 중단했더니 온몸..[24/09/14 05:00]: 오래 쓰던 스테로이드 크림 사용을 중단했다가 피부가 판다처럼 변해 결혼식까지 미룰 뻔한 영국 여성의 사연이 공개됐다.지난 10일(현지시각) 영국 매체 더 미러는 국소 스테로이드 금단증을 겪은 에밀리 비티(34)의..

'자기관리 끝판왕' 50대 여자 스타 5명… 직접 ..[24/09/14 00:03]: 50대임에도 여전히 건강한 아름다움을 자랑하는 5명의 여자 스타들이 있다. 세월이 흘러도 변함없이 아름다운 모습을 유지하는 이들의 비법은 무엇인지, 직접 공개한 각각의 비결을 알아본다. ◇고현정고현정(53)은 ..

9만 명 조사 했다… 연휴에 잠 보충하면 ‘이 효과’ 볼..[24/09/13 23:03]: 평소 바쁜 일정에 잠을 잘 자지 못했던 사람들에게 연휴는 드디어 한숨 돌릴 수 있는 오아시스 같은 존재다. 이들은 부족했던 잠을 한 번에 몰아 자곤 하는데, 이런 '수면 보충'이 건강에 좋은지는 논란의 여지가 있..

어지러워서 이석증인 줄 알았는데… ‘이곳’ 염증 때문..[24/09/13 22:00]: 머리가 어지럽거나, 주위가 빙빙 돌면서, 눈앞이 먹먹해지면 어지럼증의 흔한 증상인 이석증이라고 생각이 들 수 있다. 하지만 이석증이라고 생각해 그대로 둔다면 위험하다. 가만히 있어도 어지러운 ‘전정신경염’..

"물에 손만 넣어도"… 편두통 완화하는 의외의 방법 3가..[24/09/13 21:18]: 심한 통증과 함께 위장 증상까지 동반하는 편두통은 일상생활까지 방해한다. 모든 질환이 그렇듯 전문적인 치료를 받는 게 가장 좋지만, 고통을 완화하기 위해 간단하게 활용할 수 있는 방법이 있다.지난 12일(현지 ..

추석 인기 선물 안마의자, ‘이런 사람’이 쓰면 오히려..[24/09/13 21:00]: 추석 선물로 안마의자를 고려하는 사람들이 있다. 안마의자는 뭉치고 긴장된 근육을 풀어주고, 혈액순환에 도움이 된다. 이런 이유로 근육이 자주 뭉치는 노인들에게 인기 있는 선물이다. 그런데, 잘못된 방식으로 안..

“80대에도 대본 거뜬” 배우 백수련, 치매 예방 위해 ‘..[24/09/13 20:15]: 배우 백수련(84)이 치매 예방을 위한 자신만의 관리 비법을 공개했다. 지난 12일 방송된 MBN ‘알약방’에는 연기 활동만 무려 67년째 이어가고 있는 배우 백수련이 출연했다. 이날 방송에서 백수련은 집에서 까치발..

연휴 코앞인데… 다이어트 실패하기 싫다면, ‘이것’ 만..[24/09/13 20:00]: 추석 연휴가 다가오면서 다이어트를 하는 사람은 걱정을 하게 된다. 명절 음식을 먹으면서 다이어트에 실패할 것 같은 불안감 때문이다. 하지만 먹으면서 체중을 최대한 유지할 수 있는 방법이 있다. 효과적인 4가지..

이전 << 2181 · 2182 · 2183 · 2184 · 2185 · 2186 · 2187 · 2188 · 2189 · 2190 >> 다음[2186/0]