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새해 결심 다이어트 좋지만… 운동 과하면 ‘이 질병’ ..[24/12/29 12:00]: 새해를 앞두고 다이어트를 목표 삼아 운동을 시작하는 경우가 많다. 하지만 새해 넘치는 의욕으로 과하게 운동을 하다간 오히려 다른 질병이 생길 수 있어 주의해야 한다.◇횡문근융해증본인의 신체 능력을 초월한 과..

‘콜록콜록’ 8주 지속되면 만성 기침… 의심해봐야 할 ..[24/12/29 11:03]: 추운 겨울철 '콜록콜록' 기침이 나온다면 보통 감기에 걸린 것이라 생각한다. 하지만 며칠이 지나도 낫지 않고 계속된다면 병원에 방문해보는 게 좋다. 특히 8주 이상 기침이 지속될 때는 만성 기침으로 보는데, 이는..

건조한 피부 가려워서 긁으면, 더 가려워져… 이유 대체..[24/12/29 10:03]: 겨울철 건조해 가려운 몸을 긁다 보면 가려움이 더 심해지는 경우가 있다. 긁을수록 가려운 이유는 무엇일까? 뇌 속 신경전달물질인 '세로토닌'과 관련이 있다.외부 자극 물질이 피부에 닿으면 이에 대한 반응으로 가..

"내년 글로벌 바이오 업계 낙관적이지만… 디지털 전환은..[24/12/29 09:04]: 내년 생명과학업계 매출·수익률이 모두 늘어날 것이라는 낙관적인 전망이 나왔다. 다만, 디지털 전환이나 연구개발(R&D) 전략 재편 등은 여전히 해결해야 할 과제로 지목됐다.29일 딜로이트 미국 헬스 솔루션 센..

튀기기 vs 끓이기 vs 볶기… ‘공기 질’에 가장 안 좋은..[24/12/29 08:02]: 요리 과정에서 발생하는 미세먼지, 유해가스 등은 실내 공기 질을 저하시키며 호흡기질환, 심혈관질환 등을 유발한다. 최근 발표된 연구에 의하면, 요리 방법에 따라 실내 대기 오염 수준이 달라진다. 실내 공기 질을..

항문 피나는 치질… '이 시간' 무조건 짧게 해야..[24/12/29 07:06]: 기온이 낮아지는 요즘 '항문' 건강에 주의를 기울여야 한다. 겨울엔 치질 치료를 위해 병원을 찾는 환자가 늘어난다. 날씨 때문에 항문과 주변이 차가워지면서 혈관이 수축되고 혈액순환이 잘 안 되기 때문이다. 치질..

美 전문 헬스 트레이너가 밝혔다… 운동 없이 ‘납작한 ..[24/12/29 06:02]: 미국 유명 헬스 트레이너가 운동하지 않고 뱃살을 뺄 수 있는 3가지 방법을 공개했다. 지난 20일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 여성 전문 헬스 트레이너이자 약 8만 명의 팔로워를 보유한 틱톡커 제..

살빼려면 운동 얼마나 해야 할까? "주 30분 했더니…"[24/12/29 05:07]: 유산소 운동으로 체중을 감량하려면 일주일에 150분, 두 시간 반 이상은 수행해야 한다는 연구 결과가 나왔다.영국 임페리얼칼리지런던 연구팀은 유산소 운동이 체중, 허리둘레 및 체지방 감소에 미치는 영향을 알아..

“마른 비결 있었네” 소유진, 매일 아침 ‘이 주스’ 마..[24/12/29 00:02]: 백종원의 아내인 배우 소유진(43)이 모닝 루틴으로 CCA 주스 마시기를 꼽았다. 지난 27일 소유진은 자신의 인스타그램 스토리에 “모닝 투린 생채소, 생과일 쵝오(최고)지요”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게..

오늘 물 ‘이만큼’ 안 마셨다면… 통증 끔찍한 ‘요로결..[24/12/28 23:06]: 요로결석은 겪어본 사람만 그 통증을 안다고 한다. 그만큼 고통스럽다는 의미다. 이 고통을 평생 모르고 살 방법은 없을까?돌처럼 딱딱한 ‘결석’은 몸에 수분이 부족해 노폐물이 뭉치며 생긴다. 콩팥이나 요관, 요..

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