당신의 건강가이드 헬스조선

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다이어트 포기하고 싶을 때, ‘6가지’ 하면 버틸 힘 생..[24/10/31 07:30]: 다이어트를 할 때 누구에게나 한 번쯤 찾아오는 순간이 있다. 운동이 버겁게 느껴지고 식단 조절에 지쳐 다이어트를 포기하고 싶어지는 것이다. 의지력만으로 버티기 힘들 때 어떻게 해야 할까? 미국 건강 매체 ‘웹..

"운동 미뤄도 괜찮아요"… 주말에 몰아 해도 치매 위험 ..[24/10/31 07:00]: 운동을 주말에 몰아 하는 것도 운동을 규칙적으로 자주 하는 것만큼 치매로 이어질 수 있는 인지 기능 저하 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 콜롬비아 로스안데스대 게리 오도노번 교수팀은..

출산한 30·40대 많이 찾는다는 복부거상술… 받아도 안..[24/10/31 07:00]: 불어난 뱃살은 운동으로 뺄 수 있지만, 아래로 처진 살은 되돌리기 힘들다. 그래서 나온 체형 성형 수술이 ‘복부거상술’이다. 과도한 체중 감량으로 뱃살이 늘어진 사람, 임신과 출산 경험이 있는 30~40대 여성들이..

수염 이식술 부작용으로 목숨 끊은 20대 청년... 알고보..[24/10/31 06:30]: 의사인 줄 알았던 부동산 중개인에게 수염 이식술을 받고 후유증 때문에 스스로 목숨을 끊은 프랑스 20대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 28일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 프랑스 남성인 마티유 비지에..

김성철 “전라 노출 대비, 10kg 감량”… 매일 ‘이것’..[24/10/31 06:07]: 배우 김성철(32)이 전라 노출 연기 비하인드를 전했다. 지난 30일 김성철은 다수의 매체 인터뷰에서 넷플릭스 오리지널 시리즈 ‘지옥2’ 연기에 대해 이야기했다. 김성철은 ‘지옥2’에서 부활 뒤 전라 노출을 하며..

조윤희, 아침마다 '이 콩' 먹는다… 두피 건강 ..[24/10/31 05:00]: 배우 조윤희(42)가 간단하지만 건강한 아침 식사를 위해 검은콩을 챙겨 먹는 모습을 공개했다.지난 29일 방송된 TV조선 예능 프로그램 '이제 혼자다'에 배우 조윤희가 출연했다. 영상에서 조윤희는 딸 로아를 등교시..

‘미스코리아 전설’ 장윤정, “갱년기 되더니 살쪄”…..[24/10/31 00:01]: 미스코리아 출신 배우 장윤정(54)이 자신만의 건강 식단을 공개했다. 지난 29일 방송된 TV 조선 ‘건강한집2’에 출연한 장윤정은 건강 고민을 토로했다. 그는 “갱년기 나이로 접어드니까 살이 조금씩 찌기 시작했다..

"어깨 비결 이거였어?"… 이상이, '이 운동' 하..[24/10/30 23:00]: 배우 이상이(32)가 헬스장에서 턱걸이 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 27일 이상이는 자신의 인스타그램에 헬스장에서 운동하는 영상을 게시했다. '지난 여름 2 그리고 가을'이라는 문구와 함께 일상적인 사진 여..

숏폼이 뇌 망친다? 5060은 “우울감 줄던데…”[24/10/30 22:00]: 1분30초 이내의 짧은 동영상을 뜻하는 ‘숏폼’이 뇌 기능을 저하시킨다는 우려가 커지고 있는 가운데 숏폼이 오히려 우울감을 해소할 수 있는 수단이 될 수 있음을 시사하는 조사 결과가 나왔다.숏폼은 뇌 기능을 저..

노인이 근육량 늘려야 하는 '진짜 중요한' 이유..[24/10/30 21:30]: 근육량이 늘수록 치매 위험은 줄어들고, 반대로 지방량이 늘면 치매 위험도 함께 오른다는 내용의 연구 결과가 발표됐다.서울대병원 융합의학과 김성민 연구교수와 가정의학과 박상민 교수팀이 약 1300만명의 국민건..

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