당신의 건강가이드 헬스조선

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비타민정보(2회)-임산부와 비타민[05/10/23 16:10]: “임신하셨어요?” 저출산 시대라 그런지 한결 새삼스럽게 와닿는 말입니다. 하나도 잘 안 낳는(?) 시대라니, 아이에 대한 애착은 유난할 수 밖에 없겠지요. 하나 밖에 없는 아이, 뱃속에 있을 때부터 건강하고 총명..

폐경 후 아름다운 삶을 위해[05/10/23 15:07]: 11월은 대한폐경학회에서 제정한 '폐경의 달'이다. 의학의 발달과 생활방식의 변화로 인간의 수명이 길어지면서 폐경 이후 삶의 비중이 커지고 사회적으로 여성의 사회적 활동이 늘어나면서 폐경의 의미가 ..

D-30 수험생 건강 관리[05/10/23 14:56]: 수능시험이 딱 한달 앞으로 다가왔다. 입시준비는 결국 자기 관리 싸움이다. 마라톤 선수가 경기에 승리하기 위해서는 자기 페이스를 유지하는 것이 가장 중요한 것처럼 수험생도 건강관리와 컨디션 유지에 최선을 ..

수능 시험날 마법에 걸린다면?[05/10/23 14:34]: 수능이 한달 앞으로 다가왔다. 길게는 한번에 두 시간씩 꼬박 자리에 앉아 시험을 치러야 하는데다, 짧은 쉬는 시간에 수많은 학생들이 화장실로 몰리는 것을 생각하면, 수능 시험날이 공교롭게도 ‘그 날’과 겹칠까..

올리브유는 좋고, 콩기름은 나쁘다?[05/10/23 13:59]: 웰빙과 로하스 등 건강을 생각하는 소비자들 사이에서 올리브유 인기는 드높아지고 있다. 업계에 따르면 올리브유는 현재 연간 3000억원 규모의 세계 식용유 시장에서 30%의 시장점유율을 기록하고 있으며, 국내 올리..

복부비만 기준 발표[05/10/21 19:28]: 대한비만학회(회장 유형준·한림의대 내과 교수)는 한국인의 복부비만에 대한 기준을 발표했다. 허리둘레가 남자 90 cm 이상, 여자 85 cm 이상이면 복부비만이다. 학회는 “한국인에게 적합한 복부비만 판단 기준이 ..

주말운동, 욕심내지 말고 즐기세요[05/10/21 19:27]: 주5일제가 확대 실시됨에 따라 주말운동족이 크게 늘고 있다. 주말운동은 잘만 하면 운동효과를 증가시키고, 가족간의 유대도 키워주는 생활의 윤활유가 될 수 있다. 그러나 주말에만 몰아치기식으로 과도하게..

흡연자의 폐 - 비위 약한 사람은 조심![05/10/21 17:34]: 담배를 많이 펴서 폐암에 걸린 환자의 폐 사진과 정상인 폐 사진입니다. 보기만 해도 역겨운데, 이래도 담배를 피우시겠습니까? 정상인 폐는 매끈한데 비해 암이 생긴 폐는 표면이 매우 거칩니다. 캔서(cancer)란 말..

영화속의 “약” - 피아니스트[05/10/21 17:28]: 칸영화제 황금종려상 수상작은 결코 이름뿐이 아니었다. '쉰들러리스트'유사작이 아닐까 했던 관객들의 우려는 여지없이 흩어져 나갔다. 쉰들러리스트가 흑백필름으로 리얼리티를 부각시켰다면, 피아니스트..

‘나는 두뇌 짱이 되고 싶다’[05/10/21 11:53]: 공부를 잘하는 사람의 뇌는 못하는 사람의 뇌와 어떻게 다를까? 힘들여 공부한 것이 머리 속에 쏙쏙 암기되도록 효과적으로 뇌를 훈련시킬 수는 없을까? 국내 뇌 의학 연구 권위자인 서울대 의대 약리학교실 서유헌 ..

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