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[독소를 빼내자] 도전! ‘주말 디톡스’[05/10/26 11:22]: 주 5일 근무로 주말이 여유로운 직장인이라면, 주말을 이용해 단식에 가까운 절식을 시도하며 주중에 쌓인 독소를 배출해보자. 여성이라면 생리가 끝난 후‘디톡스’를 하는 게 좋다. 성장기 어린이나 임신, 수유 중..

[독소를 빼내자] 체크리스트[05/10/26 11:20]: 아무리 좋다는 프로그램이라도 시작하기 전 건강 상태를 확인하는게 먼저. 점수가 높을수록 디톡스 프로그램을 시도할 필요가 있다. 디톡스 프로그램을 마친 후에 다시 한 번 확인해 그 차이를 비교해보자. 남녀 각..

[독소를 빼내자] 일상의 쳇바퀴 벗어나 단식·명상[05/10/26 11:15]: 해독하는 데는 돈은 물론, 시간이 든다. 그래서 바쁜 현대인은 디톡스를 실천할 수 있는 곳으로 아예 휴가를 떠난다. 지방이나 태국 등지에서 며칠간 ‘은둔’하며 단식·명상 등을 실천할 수 있는 디톡스 캠프가 인..

[독소를 빼내자] 디톡스 마사지 이렇게[05/10/26 11:14]: 얼굴이 잘 붓거나 푸석푸석한 사람이라면 간단한 마사지로 림프절을 자극해보자. 독소 배출에 도움이 된다. 마사지한 다음엔 목이 약간 부은 듯한 느낌이 드는데, 이것이 바로 독소가 림프절로 이동해 배출되는 증거..

[독소를 빼내자] 휴대전화 꺼라, 원망 버려라[05/10/26 11:10]: 건강검진을 받으면 별다른 이상 없고 좋다는 음식을 골라먹는데도, 온몸이 뻑쩍지근하거나 나른하다. 휴일에는 방바닥에 붙어 있다. 마음에 병이 있는 경우다. 자주 깜짝깜짝 놀라거나 가슴이 두근거리고 두통과 불면..

[독소를 빼내자] 몸에 쌓인 독, 식탁·욕조·변기에서 싹..[05/10/26 11:01]: 디톡스 건강법, 디톡스 다이어트, 디톡스 명상, 디톡스 캔디, 디톡스 관장…. ‘디톡스’라는 말 뜻을 제대로 알기도 전, ‘디톡스’가 벌써 우리 생활 깊숙이 들어왔다. 디톡스, 뭘까? 디톡스(Detox)란 ‘해독(解毒..

직장인을 위한 다이어트 비법 (2)[05/10/26 10:42]: 체중과 다이어트는 현대인의 영원한 고민입니다. 맛 있는 음식을 배불리 먹고도 적정 체중을 유지할 수 있다면 얼마나 좋겠습니까. 그러나 뿌린 대로 거두고, 먹은 대로 찌는 법입니다. 다이어트를 위해선 적절한 운..

좋은 건강기능식품 고르는 법[05/10/26 10:33]: 소비자들이 건강기능식품에 바라는 것이 있다면, 어떤 것일까요? 설문 조사 결과, 첫째 먹어서 효과를 꼭 볼 수 있었으면, 둘째 안전해서 부작용이 없었으면, 셋째 값이 좀 저렴했으면 하는 것이었습니다. 소박하지..

남성과 여성의 성(性) 의식은 완전히 달라[05/10/26 10:29]: ‘화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자’처럼 남성과 여성은 성 생활에 관한 서로의 의식세계가 완전히 다르다는 조사결과가 나왔다. 한국성과학연구소(소장 이윤수)는 2005년 4월, 5대 도시 기혼여성 1000명을 대상..

시체와 생활한 해부학의 아버지[05/10/25 19:29]: 현대의학의 기원을 찾자면 역시 해부학의 기초를 세운 베살리우스로부터가 아닌가 생각됩니다. 천 년 이상 아리스토텔레스 철학과 함께 신성불가침으로 여겨지던 갈레노스의 해부학을 수정한 그의「인체의 구조에 대..

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