당신의 건강가이드 헬스조선

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“마음의 건강까지 챙긴다” 웰빙운동 바람[05/11/16 10:37]: 각종 스트레스로 지친 마음에 안정을 주며 운동 효과도 있는 요가, 명상, 필라테스 등 이른바 ‘웰빙운동’이 갈수록 인기다. 정신세계를 다룬다고 해서 ‘멘탈 비즈니스’ 또는 자아를 찾고 일깨우는 ‘워크아웃 프..

현대인의 뒤틀린 뼈와 근육을 주~욱 펴자![05/11/16 10:32]: 오늘날 많은 사람은 스스로 신체장애를 일으키고 있다. TV와 컴퓨터 앞에만 앉으려고 하고 움직이는 것을 귀찮아한다. 특히 몸통 부위를 운동하지 않기 때문에 많은 사람들이 고관절과 허리 등에 장애를 가지게 됐다..

[자기 癌과 싸우는 의사들] "암 수술 한국이 최고… 외국..[05/11/16 10:14]: ‘자기 암(癌)과 싸우는 의사들’에 대한 암환자와 그 가족들의 반응은 뜨거웠다. 본지가 지난 11일부터 의사들의 암투병 이야기를 잇달아 소개하면서 그들의 암 투병 ‘노하우’를 배우려는 문의 전화와 이메일이 쇄..

[우리이웃] 독거노인등 100명에 무료 치료 선물[05/11/16 10:09]: 마당 한편의 화장실을 다녀오는 데도 전귀순(81) 할머니는 숨이 턱까지 차올랐다. 얼굴이 일그러졌다. 5m도 안 되는 거리이지만 지팡이 없이는 몸을 제대로 가눌 수도 없다. 20년을 넘게 괴롭혀 온 천식과 왼 무릎의..

독가스에서 나온 물질로 항암 치료[05/11/15 18:45]: 제 2차 세계대전 중 미국 배 한 척이 이탈리아의 바리 항에서 독일군에 의해 격침됐다. 이 배에는 독가스인 일종인 ‘머스타드질소’가 100ｔ이나 실려 있었다. 승선 중이던 병사들이 가스에 노출됐고 며칠 후..

유방 절제·재건 성형술 동시에 해도 안심[05/11/15 18:44]: 유방암 절제 수술과 동시에 유방 복원 성형수술을 받으면 암 재발률이 높아진다는 기존의 인식을 뒤엎는 조사결과가 발표됐다. 서울아산병원 유방암 수술팀이 1996~2002년 이 병원에서 수술 받은 유방암 환자 2427명..

손목 저리면 엄지 쉬게 해주세요[05/11/15 18:43]: 중학교 3학년 최모(15)군은 언제부터인지 손이 몹시 저리고 엄지 손가락이 아파 견딜 수가 없었다. 손이 저릴 때는 마치 전기가 통하는 것 같았고, 감각도 조금 둔화됐다. 손을 마구 털어주면 조금 좋아지지만 그 때..

청주 목욕, 피부엔 좋지만 숙취해소 효과 없어[05/11/15 18:20]: ■Q:목욕하기 적당한 때가 있다? A:식사 직전 목욕은 위산분비를 억제시켜 소화능력을 감소시킨다. 또한 목욕 직후에는 혈액이 피부로 몰리기 때문에 목욕 후 바로 식사를 하는 것도 좋지 않다. 식사 2시간..

하체 군살, 족욕하면 쏘옥~[05/11/15 18:19]: 목욕법이 점차 부위별로 다양화되고 있다. 반신욕에 이어 올해는 족욕이 특히 인기. 왕년의 탁구 스타 현정화씨는 8년 전부터 반신욕과 족욕을 병행해 수족냉증을 없애고 피부도 좋아졌다고 한다. 부위별 목욕..

“목욕법도 체질 따라 그 때 그 때 달라요”[05/11/15 18:14]: ■목욕만 잘 해도 살 빠진다? “어, 시원하다.” 우리 나라 사람들은 피곤하면 자연스럽게 아랫목, 찜질방, 온천 등 뜨거운 곳을 찾는다. 그런데 가끔, 목욕한 후에 더 힘이 빠지는 건 왜일까. 체질에 맞는 목..

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