당신의 건강가이드 헬스조선

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키가 작은 아이 베스트 Q&A (2)[05/11/18 11:09]: 1. 어떤 음식을 먹으면 키가 많이 자랄까요? 특별히 키를 많이 자라게 하는 한가지 음식은 없고, 5가지 기초 영양 식품군을 골고루 섭취해야 합니다. 특히 단백질은 성장호르몬의 분비를 촉진시키고 근육 및 체내 여..

걷기운동 30분[05/11/18 09:34]: ‘하루 30분 이상 걸으면 건강 나이는 10년이 젊어진다’. 걷기가 몸에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실. 언제부턴가 저녁 시간대 동네 공원이나 학교 운동장은 걷기 운동을 하는 사람들로 붐비고 있다. 하지만 꾸준..

강남성모병원, 당뇨 원격관리 시스템 개설[05/11/17 18:36]: 병원에 가지 않고도 인터넷과 휴대전화를 통해 지속적인 혈당관리를 받을 수 있는 당뇨병 원격관리 시스템이 문을 연다. 가톨릭대학교 강남성모병원 내분비내과 당뇨클리닉은 인터넷상에 마련된 자신만의 진료기록부..

청바지가 잘 어울리는 힙만들기[05/11/17 13:22]: 많은 여성들은 나이가 들면서 힙이 옆으로 퍼지거나 처지게 되면서 자신의 신체에 대해서 불만을 가지는 경향이 높다. 여성들의 경우 25세 전후로 해서 노화가 서서히 진행되기 때문에 운동을 통해서 끊임없이 자기관..

키가 작은 아이 베스트 Q&A (1)[05/11/17 11:13]: 1. 키는 1년에 얼마나 자라야 정상이며, 키가 작은 원인은 무엇입니까? 나이에 따라 성장속도가 다릅니다만 사춘기가 끝나기 전에는 매년 5~6cm 이상 자라야 합니다. 2. 저(低)신장의 기준은 무엇입니까? 성별과 연..

뇌종양, 30~40대에 가장 많다[05/11/17 10:01]: 50, 60대에게 찾아오는 ‘황혼의 질병’으로 알려졌던 뇌종양이 실제론 30, 40대에게 가장 많이 발병하는 것으로 조사됐다. 삼성서울병원 신경외과 남도현(南道鉉) 교수팀은 지난 1995년부터 2004년까지 10년간 뇌종..

에스더의 영양이야기<5편>- 짜증내는 아내에게 칼슘제를..[05/11/17 09:31]: 제 환자의 사례입니다. 평소 불면증에 시달리던 50대 여성분이셨는데요, 뱃살을 줄이기 위해 다이어트를 시작하면서 여성 호르몬제를 복용하고 있는데도 괜히 짜증이 나고 불안해지고 불면증이 더 심해졌다는 것입니..

[권박사의 정력특강] 등산과 케겔운동은 발기력 높이는 ..[05/11/16 15:38]: 운동은 어떤 약이나 음식보다도 효과가 좋은 천연 정력제다. 운동을 하지 않는 중년 남성은 발기부전의 위험성이 30%나 더 높다는 연구결과도 있다. 앞서 정력 증진에 좋은 음식들을 5회에 걸쳐 소개했다. 이제 마지..

암 완치자들의 홈커밍데이[05/11/16 11:05]: ‘암 완치자들의 홈커밍 데이(Homecoming day)’. 원자력의학원(옛 원자력병원)은 개원 42주년을 맞아 원자력병원에서 암 치료를 받은 10년 이상 장기 생존자 가운데 생존 기간이 긴 환자들에게 암 종합검진을 실시하..

박진감있는 ‘돌고래 다이어트’[05/11/16 10:56]: ‘폭소(폭탄주 소탕) 클럽’을 만들어 화제를 모았던 한 국회의원이 3개월 만에 18kg을 뺀 뒤 그만의 다이어트 비법을 책으로 펴냈다. “3개월 안에 15kg을 빼겠다”고 공개 선언한 뒤 3kg을 초과 달성해 낸 주인공..

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