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암치료용 초음파 '울세라' "얼굴 주름 없애는데..[09/12/29 22:08]: 암 치료에 쓰는 초음파를 이용해 안면 주름을 개선하는 시술법이 효과가 있다는 조사결과가 나왔다.아름다운나라피부과는 고강도 집속 초음파(울세라)를 진피층이 아닌 근육층에 쏘아 주름 개선치료를 한 결과 32명의..

허리 아프고 잠 못들때 나홀로 '발 마사지'[09/12/29 22:07]: 발 마사지를 하면 요통이 완화되고 수면의 질이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.엄미란 목포대 간호학과 교수팀은 요통과 수면장애가 있는 65세 이상 여성노인 47명에게 전문 발 마사지사를 통해 발 반사마사지 교육..

남자가 알아야 할 ‘여자 비뇨생식기’ 상식[09/12/29 14:14]: 남자가 알아야 할 ‘여자 비뇨생식기’ 상식 여자의 비뇨생식기는 섹스 외에도 매달 치르는 생리와 출산으로 인해 더없이 예민하고 복잡하다. 때문에 파트너의 세심한 배려가 무엇보다 필요하다. 오럴섹스만으로도 ..

여자가 알아야 할 ‘남자 비뇨생식기’ 상식[09/12/29 14:10]: 여자가 알아야 할 ‘남자 비뇨생식기’ 상식 남자의 비뇨생식기는 정력과 연관지어 생각하는 경향이 크다. 때문에 조그만 질병에도 심리적인 위축이 커서 성생활에 지장을 많이 받기 때문에 적극적이고 올바른 치료가..

생활습관을 바꾸는 니트 다이어트[09/12/29 13:53]: 시작은 미비하나 그 끝은 창대하리라!생활습관을 바꾸는 니트 다이어트(NEAT Diet) 10년 전에 비해 세상이 더 편해졌을지는 몰라도 그 때문에 우리 체중은 적어도 3kg은 더 나가게 되었다. 왜? 최대한 덜 움직이도록..

겨울철 달리기는 달라야 한다[09/12/29 13:49]: 겨울철 달리기는 달라야 한다 이제 막 달리기의 매력에 빠졌거나, 내년 봄에 있을 마라톤 대회에 등록했다면 찬바람을 뚫고라도 달려야 한다. 상상만해도 몸이 움츠러든다고 소심해지지 말자. 철저한 준비만 있으면 ..

겨울 보약, 굴 한 첩 드실래요?[09/12/29 13:47]: 제철 맞은 바다의 우유겨울 보약, 굴 한 첩 드실래요? 바다의 맛을 그대로 살려 생으로 먹거나 고소하게 익혀 먹는 전이나 밥, 국 등 어떤 방법으로 조리해도 특유의 풍부한 맛과 영양을 느낄 수 있는 굴. 제철을 맞..

해초 4총사로 차린 겨울 별미 레시피[09/12/29 13:31]: 해초는 여인의 거무죽죽한 긴 머리채를 풀어놓은 듯 모양새는 별로지만 별다른 양념이 없어도 뛰어난 감칠맛을 자랑한다. 양념 재료로도 사용하고, 해초끼리 궁합도 좋아 다양한 응용이 가능하다.만들기 쉽고 고소한..

비뚤어진 어깨, 바른 자세 중요해 [09/12/29 11:28]: 척추측만증은 초기에 발견한다면 바른 자세와 운동만으로 충분히 치료가 가능하다. 척추측만증은 바른 자세를 유지하는 것이 좋다. 서 있을 때, 앉아 있을 때, 누워서 잘 때도 허리에 부담을 주지 않도록 바른 자세를..

삐뚤어진 어깨, 왜 그럴까? [09/12/29 11:24]: 브래지어 끈이나 러닝셔츠가 유독 한쪽만 흘러내리거나, 신발 밑창이 유난히 한쪽만 닳는다면? 별거 아닌 것쯤으로 치부할 수도 있지만 자세히 보면 한쪽 어깨가 기울어져 있는 것을 발견할 수 있다. 척추가 휘어져 ..

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