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보건복지가족부 발표 ‘한국인을 위한 식생활 지침’ 개..[10/02/22 09:13]: 2009년 11월, 보건복지가족부에서 '한국인을 위한 식생활 지침' 개정안을 발표했다. 보건복지가족부는 ‘2003년 식생활 지침을 제정, 발표했으나 그 이후 건강문제, 영양상태, 신체활동, 식생활 습관 등의 변화가 나..

“우리네 ‘전통밥상’이 최고의 건강비결입니다”[10/02/22 09:12]: 경기도 고양시에 자리한 ‘쥐눈이콩마을’은 점심 때를 훌쩍 넘긴 오후 3시임에도 불구하고 식사 손님들로 붐볐다. 쥐눈이콩마을은 건강에 관심 꽤나 있다는 사람들에게는 이미 유명한 음식점이다. 이곳에서 쥐눈이콩..

“잘 먹고 잘 자고 운동하면 약골도 몸짱됩니다!” [10/02/22 09:11]: 여에스더(43세) 원장은 타고난 ‘약골’이다. 초등학교 시절 500m만 걸어도 쓰러질 듯 어지러워 매일 학교 앞까지 차를 타고 등·하교했다. 결석한 날도 많아 학창시절 개근상은 남의 이야기였다. 학창시절을 떠올리..

“식습관을 바꾸면 건강이 찾아옵니다”[10/02/22 09:10]: (주)이든네이처 정미정(44세) 대표는 8년 전 아나운서라는 안정된 직업을 버리고 세상 속으로 뛰어들었다. 그리고 2년 전, 발효 전문 건강식품회사의 대표가 되었다. 건강식품을 만드는 기업의 대표로 새로운 인생을..

건강 생각하면 ‘꿀잠’부터 자세요! ③[10/02/22 09:09]: 1단계 - 생활습관 개선, 살을 빼고 옆으로 누워 자라! 습관성 코골이의 60~80%는 비만 때문이다. 고대안산병원 신철 교수팀이 우리나라 18세 이상 성인 남녀 4164명을 조사한 결과 남성은 목 둘레 39.3㎝, 배 둘레 9..

매서운 추위에도 끄떡없다! 해주비빔밥[10/02/22 09:08]: 황해도 해주비빔밥은 황해도의 진미로 손꼽힐 만큼 맛이 뛰어나 이전부터 진주, 전주, 해주를 ‘전국 3대 비빔밥’이라 불렀다. 그러나 분단 이후 남쪽에서 해주비빔밥을 거의 찾아보기 힘들어졌다. 최영년의 《해동..

[건강단신] 삼성서울병원 과민성방광 임상시험 대상자 모..[10/02/19 09:50]: 삼성서울병원 비뇨기과는 과민성방광 증세를 보이는 성인 남·여 환자를 대상으로 과민성방광 치료제 임상시험을 실시한다. 임상시험에 참여하게 되면 일정기간 병원을 방문해 과민성방광 증상 치료를 위한 임상시험..

자녀, 부모 병 잘 몰라[10/02/19 09:25]: 최근 힘찬병원이 60세 이상 부모를 모시고 병원을 방문한 자녀 828명과 60세 이상 노인 862명을 대상으로 설문조사한 결과에 따르면, 자녀가 부모 건강 중 신경 쓰는 질환과 실제 부모들이 괴로워하는 질환은 크게 달..

겨울 '각종 건조증', 이겨내는 법[10/02/19 09:25]: 여름철 대기 중 수분 함량은 80% 정도지만 겨울에는 40~50% 이하로 떨어진다. 피부의 경우 정상적인 수분 함량이 15~20% 정도가 돼야 하지만 겨울철엔 10% 미만으로 뚝 떨어져 건조해지는 것. 눈, 코, 입, 목구멍도 ..

거짓말 하는 사람 알아보는 법[10/02/19 09:24]: 거짓말을 하면 여러 가지 신체 이상증상이 생긴다. 사람들이 가장 많이 보이는 증상은 크게 세 가지이다. 먼저 코를 많이 만지게 된다. 순간적인 갈등이 섬세한 코의 조직에 스트레스 반응을 일으키게 돼 가려움을 ..

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