당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

봄나물은 위대하다! [10/02/26 09:20]: 밤이 짧아지고 낮이 길어지면서 활동량 또한 늘어나는 봄철. 단백질, 무기질 등 각종 영양소의 필요량은 증가하지만, 겨우내 이를 충분히 섭취하지 못해 생기는 영양상의 불균형은 춘곤증이나 만성피로로 나타난다. ..

소아 복통, 꾀병 취급했다간 큰일! [10/02/26 09:19]: 아이들은 유난히 배가 아픈 경우가 많다. 소화기관이 채 성장하지 않아 소화력이 떨어지는 아이들은 음식에 대한 거부반응이 자주 일어나 배앓이를 흔히 겪는다. 그러나 응급수술을 해야 하는 탈장이나 맹장일 수도 ..

땀복 입고 운동하면, 살 더 빠질까? [10/02/26 09:19]: 헬스클럽에 가면 ‘우비’ 같은 땀복을 입고 달리거나, 에어로빅 운동을 하는 사람들이 많다. 땀이 많이 나오면 운동효과가 좋을 것이라고 생각하는 사람들이 많기 때문. 하지만 사실은 전혀 도움이 되지 않는다. 이..

나도 모태범 선수처럼? 스케이팅 사고 급증[10/02/26 09:19]: 모태범, 이상화, 이정수 등 금벅지 스케이트 선수들의 금메달 행진에 힘입어 스케이팅을 즐기려는 사람들도 늘고 있다. 롯데월드 아이스링크와 목동 아이스링크 등 서울 시내 주요 실내스케이트장은 최근 벤쿠버 동..

봄이 다가온다,,, '등산' 주의점 [10/02/26 09:17]: 날씨가 따뜻해지자 등산객도 많이 늘었다. 하지만 무턱대고 등산을 해서는 안 된다. 추위로 긴장되어 있던 몸이 완전히 풀리지 않고, 일교차도 커 부상을 당할 위험이 크기 때문이다. 특히 요통이 있다면 배낭의 무게..

김정일, "얼굴에 검버섯 어디갔지?"[10/02/26 09:17]: 북한 김정일 위원장이 최근 몰라보게 젊어진 얼굴로 등장해 화제가 됐다. 얼굴에 거뭇거뭇 피어있던 일명 저승꽃 ‘검버섯’을 제거한 것. 검버섯은 주로 나이가 들면서 나타나는 노인성 피부질환으로 ‘노인성반점..

간장에 비벼 먹는 비빔밥, 안동 헛제사밥[10/02/26 09:16]: 헛제사밥에 얽힌 이야기가 재밌다. 어느 날 안동에 부임해 온 원님이 제사음식을 섞어 만든 비빔밥을 먹고 그 맛에 반하게 되었는데, 다시 그 음식을 만들라고 하니 제사가 없던 마을 사람들이 거짓으로 ‘제사밥’을..

정월 대보름 요리에 숨겨진 건강비결[10/02/26 09:16]: 예부터 우리라는 음력 1월 15일인 정월보름(올해는 양력 2월 28일)이면 한 해의 건강을 기원하며 오곡밥, 부럼, 묵은 나물, 귀밝이술 등을 먹었다. 또 풍요를 기원하며 밭과 들의 마른 풀을 태워 벌레를 잡고 비옥한..

보건복지가족부 ‘한국인을 위한 식생활 지침’ 개정안 ..[10/02/26 09:14]: 식단을 짤 때 가장 중요한 원칙은 균형이다. 특히 채식을 너무 ‘강조’한 끝에 육류 섭취를 꺼리는 사람이 많은데, 밥과 채소로 필요 열량을 채우더라도 단백질 섭취를 소홀히 하면 근육이 발달하지 못해 근력이 떨..

사랑니, 덧니 "버리지말고 활용하세요"[10/02/25 09:21]: 직장인 유준호(35)씨는 얼마 전 외상으로 위 어금니가 깨지는 부상을 당했다. 깨져나간 부분이 많아 인공치아를 넣는 임플란트 시술을 해야 한다는 얘기에 한숨부터 나왔다. 비용이 만만치 않았던 것. 하지만 이내 웃..

이전 << 12501 · 12502 · 12503 · 12504 · 12505 · 12506 · 12507 · 12508 · 12509 · 12510 >> 다음[12501/0]