당신의 건강가이드 헬스조선

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[황영조에게 배우는 봄철 러닝(上)] "처음엔 빨리 뛰기보..[11/03/23 08:54]: 국립국악원 대금 연주자인 이창우(42)씨는 3년 전부터 운동과 담을 쌓고 살았다. 연습과 공연에 치여 살면서 생활이 불규칙해졌기 때문이다. 이씨는 "그 이전 꾸준히 조기축구를 할 때 단단했던 다리 근육이 풀리고 ..

직장상사는 흉보면 풀리지만 가족은 험담하면 더 쌓인다[11/03/23 04:16]: 스트레스 원인별 대처법취업난, 경기불황, 고압적인 직장 상사…. 여러 이유로 스트레스가 쌓인다는 사람이 많다. 여기에 일본 방사능 공포, 구제역 침출수 사태, 연평도 안보 불안까지 온갖 스트레스 요인이 터져나..

[건강단신] 을지, 의정부캠퍼스·대학부속병원 착공예정..[11/03/22 17:52]: ■ 을지, 의정부캠퍼스·대학부속병원 착공예정 을지대학교는 의정부에 의정부 캠퍼스와 을지대학병원을 조성키로 하고 22일 의정부시와 양해각서(MOU)를 체결했다. 을지대학교는 오는 2017년 조성공사를 착공, 2020..

아들 낳으려면 배란 전 성관계?[11/03/22 14:41]: 어느 모임에서 산부인과 의사라고 소개를 하면 많은 사람들이 묻곤 한다. 과연 어떤 사람이 아들을 잘 낳고, 딸을 잘 낳느냐는 것이다. 그들은 ‘해답’을 듣고 싶은 표정이지만 그건 정말 의사인 나도 궁금한 부분이..

'남성'에 좋은 운동은 따로 있을까?[11/03/22 14:23]: "남성기능향상에 도움을 주는 운동은 무엇입니까?" 이것은 '어떤 음식을 먹어야 좋습니까?' 다음으로 환자들로부터 가장 많이 듣는 질문 중 하나이다. 이 때 우리가 생각해야할 가장 중요한 부분은 남성의 발기가 결..

"여성 30% 골반장기탈출증 위험‥" 협진 중요[11/03/22 09:03]: 여성의 30%정도가 출산으로 인해 골반저 질환으로 고통 받고 있다. 골반저 질환이란 골반 내 장기인 자궁, 방광, 직장, 신경조직 손상 및 탈출되는 현상을 말한다. 골반저 질환은 산후조리를 잘한다고 해도 출산을 한..

학교생활 적응장애? 알고보니 잠 못자서…[11/03/22 09:03]: 초등학교 6학년생 아들을 둔 박모씨(41·서울 서대문구)는 이달 초 개학한 뒤 아이가 식욕을 잃으면서 짜증이 늘고 집중력이 저하돼 “학교 적응장애나 소아 우울증인가” 하고 소아정신과에 데려갔다. 하지만 의사는..

틀어진 피부 리듬을 되찾아라![11/03/22 09:03]: 언제부턴가 화장품 광고 문구에‘턴오버(Turn-Over)’라는 말이 등장했다. ‘턴오버를 되돌려 드립니다’,‘턴오버를 촉진시켜 줍니다’. 대체 턴오버가 무엇이기에 이렇게 야단일까? 알고보니, 턴오버는 피부건강과..

"심신을 달래 주는 책과 차 한 잔의 여유, 북카페가 좋아..[11/03/22 09:02]: 헬시 피플 인터뷰, 스트레스 쌓일 때 뭐하세요? 심신의 건강을 위한 생활 속 지침으로 취미생활이나 문화생활 등을 권하는 전문의가 많은데, 이런 지침은 노화예방에 큰 효과가 있다. 영국의 화가 레이놀즈는 “사람..

100% 성공률, 과일 다이어트법은?[11/03/22 09:02]: 과일이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 소화를 위해 몸의 에너지와 효소를 거의 쓰지 않아도 되기 때문이다. 어떤 탄수화물은 위장에서 소화되는데 10시간 이상 걸리는데 비해 과일은 20~30분 정도 밖에 걸리..

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