당신의 건강가이드 헬스조선

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아침, 저녁 10분씩만 투자하면 나도 S라인![11/03/21 08:53]: 스트레칭은 장소에 구애받지 않고 언제 어디서나 간편하게 할 수 있는 운동이다. 꾸준히 하기만 하면 최상의 운동효과를 가져다 줄 수 있는 기초 운동이기도 하다. 나이나 몸의 유연성과 상관없이 누구나 쉽게 배우고..

4050, 운동 후 48시간 쉬어야[11/03/21 08:53]: 따뜻한 봄바람이 불기 시작하면 운동을 시작하려는 사람들이 많다. 그러나 자신의 나이와 체력은 생각지도 않고 무조건 운동부터 시작하면 탈이 나기 마련이다. 또 추운 날씨로 인해 체력이 많이 저하된 상태에서 갑..

마시고 남은 와인, 아직도 고기 재울 때만 쓰세요?[11/03/21 08:53]: 마시고 남은 와인은 코르크 마개로 잘 막아 냉장고에 보관해도 금세 맛이 변한다. 마시고 남은 와인, 흔히 고기를 재울 때 쓰라고 하는데 다른 활용법은 없을까? 함께 찾아보자.Idea 1 와인식초마시다 남은 와인 병 ..

재난상황 건강 대처 요령[11/03/20 10:14]: 일본대지진 사태 여파가 심상치 않다. 방사능 유출 등의 위험성 때문에 전 세계 많은 국가들이 일본에 있는 자국민들을 탈출시키고자 갖은 노력을 하고 있다. 이러한 가운데 일본 센다이 등 피해지역 주민들은 추위,..

짝짝이 얼굴, '대칭 미인'이 되는 법은?[11/03/20 10:14]: 입에 볼펜을 물고 거울 앞에 섰을 때 머리는 수평인데 볼펜이 어느 한 쪽으로 기울었다면, 사진을 찍을 때 좌우 어느 한 각도에서 찍은 사진이 반대 각도에서 찍은 것보다 마음에 든다면? 당신의 얼굴은 ‘짝짝..

쭈글쭈글한 주름 펴주는 건강 봄음식 4가지[11/03/20 10:13]: 봄이 왔다. 봄 음식도 왔다. 나른한 춘곤증을 물리칠 뿐만 아니라 노화까지 억제해주는 건강 봄 음식 만드는 방법에 대해 알아본다.◆돌미나리 생채돌미나리는 강력한 항산화작용을 하는 비타민A와 면역력을 강화하는..

아나운서 절대 불가능? 혀짧은 것도 훈련을 통해 해결! [11/03/20 10:13]: 방송 전부터 '아나운서 서바이벌 공개 채용'이라는 색다른 방식으로 주목을 끌었던 MBC '신입사원'의 1차 심사과정이 방송을 탔다.1차 카메라 테스트에서 당락을 가른 건 다름아닌 목소리였다. 선배 아나운서들도 "아..

황사주의보…물 많이 마시세요.[11/03/19 16:55]: 서울 등 중서부 지방에 황사주의보 내려졌다. 기상청은 이번 황사는 전국으로 확산돼 내일까지 이어진 뒤 사라질 것으로 예보했다. 황사가 있을 때 주의해야 되는 질환에 대해 알아본다. ◆호흡기 질환황사에는 질소..

식약청, 어린이용 색조화장품 사용자제 당부[11/03/18 18:59]: 식품의약품안전청은 17일 만화 캐릭터를 표시하여 어린이용으로 오인될 수 있는 립스틱, 아이라이너 등 색조화장품을 제조·수입·판매하는 행위를 오는 7월부터 본격적으로 점검할 계획이라고 밝혔다. 현재 어린이용..

[건강단신]3월 24일 어깨관절의 날, 전국 대국민 공개강..[11/03/18 16:31]: 대한견·주관절학회에서는 국민들에게 어깨 관절 질환과 치료에 대한 올바른 정보를 제공하기 위해 3월 24일을 어깨 관절의 날로 선포하고 기념 행사를 개최한다. 어깨질환은 전 인구의 70%가 한번은 겪게 되는 흔한..

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