당신의 건강가이드 헬스조선

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은행잎 제제 먹으면 성적이 쑥쑥?[11/03/21 08:55]: 새 학년을 맞아 두 주먹 불끈 쥐고 ‘열공’을 외치던 아이들도 끔뻑끔뻑 졸게 만드는 봄다운 봄이 왔다. 이럴 때일수록 두 눈 부릅뜨고 집중력을 발휘하는 것이 중요하다.머리를 좋게 하는 IQ 영양 보충 제품으로 주..

돈 안들이고 눈 관리 하는 4가지 비법![11/03/21 08:54]: 눈은 아침부터 밤까지 한 시도 멈추지 않고 움직이는 기관이다. 잠자는 시간을 빼고 때와 장소를 가리지 않고 수많은 정보를 받아들이는 고마운 눈이지만, 많은 사람들이 정작 눈을 잘 관리하는 방법을 모르고 있다...

입 벌리는 아이 얼굴 길어진다[11/03/21 08:54]: 직장인 최모씨(27·서울 중랑구)는 책상에 물 컵을 두고 잔다. 아침에 일어나면 목이 부어 말을 못하기 때문이다. 건조한 방 때문이라 생각하여 가습기를 틀어놓아도 증상은 여전히 비슷하다. 견디지 못한 최 씨가 병..

여성이 남성보다 고통 더 느낀다[11/03/21 08:54]: 여성이 남성보다 고통을 더 느낀다는 연구결과가 나왔다. 영국 런던 퀸 매리 대학교 카심 아지즈 교수팀은 남녀 16명씩 총 32명의 뇌를 분석해 성별에 따른 고통이 얼마나 다른지 관찰했다. 연구진은 실험 참가자의 ..

아침, 저녁 10분씩만 투자하면 나도 S라인![11/03/21 08:53]: 스트레칭은 장소에 구애받지 않고 언제 어디서나 간편하게 할 수 있는 운동이다. 꾸준히 하기만 하면 최상의 운동효과를 가져다 줄 수 있는 기초 운동이기도 하다. 나이나 몸의 유연성과 상관없이 누구나 쉽게 배우고..

4050, 운동 후 48시간 쉬어야[11/03/21 08:53]: 따뜻한 봄바람이 불기 시작하면 운동을 시작하려는 사람들이 많다. 그러나 자신의 나이와 체력은 생각지도 않고 무조건 운동부터 시작하면 탈이 나기 마련이다. 또 추운 날씨로 인해 체력이 많이 저하된 상태에서 갑..

마시고 남은 와인, 아직도 고기 재울 때만 쓰세요?[11/03/21 08:53]: 마시고 남은 와인은 코르크 마개로 잘 막아 냉장고에 보관해도 금세 맛이 변한다. 마시고 남은 와인, 흔히 고기를 재울 때 쓰라고 하는데 다른 활용법은 없을까? 함께 찾아보자.Idea 1 와인식초마시다 남은 와인 병 ..

재난상황 건강 대처 요령[11/03/20 10:14]: 일본대지진 사태 여파가 심상치 않다. 방사능 유출 등의 위험성 때문에 전 세계 많은 국가들이 일본에 있는 자국민들을 탈출시키고자 갖은 노력을 하고 있다. 이러한 가운데 일본 센다이 등 피해지역 주민들은 추위,..

짝짝이 얼굴, '대칭 미인'이 되는 법은?[11/03/20 10:14]: 입에 볼펜을 물고 거울 앞에 섰을 때 머리는 수평인데 볼펜이 어느 한 쪽으로 기울었다면, 사진을 찍을 때 좌우 어느 한 각도에서 찍은 사진이 반대 각도에서 찍은 것보다 마음에 든다면? 당신의 얼굴은 ‘짝짝..

쭈글쭈글한 주름 펴주는 건강 봄음식 4가지[11/03/20 10:13]: 봄이 왔다. 봄 음식도 왔다. 나른한 춘곤증을 물리칠 뿐만 아니라 노화까지 억제해주는 건강 봄 음식 만드는 방법에 대해 알아본다.◆돌미나리 생채돌미나리는 강력한 항산화작용을 하는 비타민A와 면역력을 강화하는..

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