당신의 건강가이드 헬스조선

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통곡물 시리얼이 혈압을 낮춰준다[11/03/27 09:29]: 아침식사로 통곡물 시리얼을 매일 먹는 사람은 고혈압 위험이 20%정도 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 베스이스라엘디코니스 메디컬센터 지네시 코차르 박사는 남성 1만 3368명을 대상으로 4개의 집단으로 나누..

자글자글한 목주름 예방하는 생활습관[11/03/25 11:25]: 첨단 피부과 시술과 아트에 가까운 메이크업 기술로 얼굴 나이는 속일 수 있다. 하지만 척보면 나이를 가늠할 수 있는 신체 부위는? 정답은 바로 목이다. 목은 잦은 움직임, 옷으로 인한 마찰, 얼굴에 비해 상..

은밀한 곳에 ‘다이어트 자극사진’ 붙이고 살 빼다가…[11/03/25 08:59]: 직장인 이모씨(43)는 우연히 중학생 딸 아이의 컴퓨터를 보다가 깜짝 놀랐다. 딸의 컴퓨터 바탕화면에 너무 말라 뼈밖에 보이지 않는 여자 모델 사진이 있었기 때문. 다소 충격적인 사진을 바탕화면으로 설정해 놓은..

아이 감기에 항생제는 싫고‥어떻게 해야할까?[11/03/25 08:58]: 아이가 아플 때 부모라면 안절부절 못하기 마련이다. 기침이 멈추지 않는 아이에게 항생제를 먹여도 될까 고민은 끝나질 않는다. 요즘 같은 환절기나 감염성 질환이 유행할 때면 자주 맞닥뜨려야 하는 이런 선택의 기..

피부타입에 따른 ‘초간단’ 피부관리법은?[11/03/25 08:58]: 인터넷에 올라온 검증되지 않은 피부 관리 정보나 경험담을 무턱대고 믿었다가 낭패를 보는 경우가 있다. 자신의 피부 상태를 고려하지 않았기 때문이다. 자신의 피부상태를 확인하는 방법과, 피부상태에 따른 ‘초간..

아침에 ‘잠깐’하는 ‘일광욕’, 뼈 튼튼하게 해줘[11/03/25 08:58]: 58세 김모(女)씨는 4살짜리 손자를 데리고 매일 햇볕이 따뜻한 곳으로 산책을 나간다. 식물이 햇볕에서 잘 자라듯 사람도 햇볕을 쬐는 것이 도움이 될 것 같다는 생각 때문이다. 실제로 햇볕은 신체에 어떤 영향을 미..

야간 발기가 꼭 필요한 이유[11/03/25 08:58]: 발기가 잘 안 되는 것이 문제지 무슨 뚱딴지같은 이야기인가 의아할 수도 있지만 ‘발기가 너무 오래가는’ 병도 있다.한 10여 년 전의 일로 기억된다. 응급실로 50대 초반의 남자 A씨가 아주 고통스러운 모습으로 찾..

성형외과 新트렌드…협진으로 개성 살리고 부작용 줄여[11/03/25 08:57]: 낮은 코와 작은 눈에 콤플렉스를 갖고 있던 김미희씨(26)는 취업을 앞두고 성형수술을 했다. 그러나 수술 후 피노키오 같이 우뚝 솟은 코와 얼굴형에 맞지 않은 동그란 눈 때문에 전체적인 인상이 어색해보였다. 결국..

방사능에 황사까지…‘특수’맞은 '건강'제품은..[11/03/25 08:57]: 일본발 방사능 피해와 더불어 중국발 황사에도 방사능 물질이 검출 되면서 국내에서는 이를 예방하기 위한 제품들이 인기를 얻고 있다. 대표적인 제품에 대해 알아본다. ◆"그 제품 요오드 들어있나요?" 해조류 제품..

'불청객' 황사로부터 말끔한 피부 유지하는 법 [11/03/25 08:57]: 맑은 봄 하늘을 노랗고 뿌연 하늘로 탈바꿈시키는 황사는 봄의 대표적인 불청객 중 하나다. 황사먼지 속에는 수은, 납, 알루미늄 등과 같은 금속 물질이 포함돼 있다. 만약 평소 금속알레르기가 있어 고생을 하..

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