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치악산 68km 둘레길 조성, 트레킹이 독 되는 사람은?[14/11/20 14:04]: 치악산 국립공원에 68km 둘레길이 조성될 예정이다. 19일 국립공원관리공단은 원주시와 치악산 둘레길 조성을 위한 업무협약을 맺었다. 치악산 둘레길은 10개 구간 총 68km 길이이며, 2017년까지 행구동에서 ..

서울 미세먼지 증가, 일반 마스크로는 못 걸러 [14/11/20 13:00]: 서울 시내 미세먼지가 최근 2년 새 계속 증가했다. 19일 서울시가 서울시의회 환경수자원위원회에 제출한 자료를 보면 올해(1∼9월) 서울의 미세먼지(PM-10) 농도는 1㎥당 48㎍로 집계됐다. 대기환경기준인 연 50㎍/..

지중해식 식단, 살빼주고 심장병도 예방해[14/11/20 11:18]: 올리브유와 생선, 과일·채소, 곡물 및 견과류가 풍성한 지중해식 식단이 주목받고 있다. 영국의학협회 이사인 테런스 스티븐슨 교수팀은 PMJ 기고 논문에서 지중해식 식단의 풍부한 효소 성분이 인체에 미치는 작용..

타바타 운동 열풍, 4분만 해도 1시간 운동 효과[14/11/20 10:10]: 짧은 시간동안 높은 효과를 내는 고강도 운동인 타파타 운동이 인기다. 타바타 운동은 1996년 이즈미 타바타 박사가 스피드 스케이팅 대표팀의 실력을 향상하기 위해 개발했다. 박사의 이름을 따 타바타 운동이라는 ..

유자의 효능, 흡연자는 꼭 먹어야… [14/11/20 09:40]: 겨울철 별미 유자의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 비타민C가 풍부한 유자의 효능은 감기 예방에 탁월하다. 특히 유자 100g에는 105mg의 비타민C가 들어있는데, 이는 한국인 비타민C 하루 최소 권장량인 70..

남몰래 예뻐지는 비결, 한방 성형의 원리는? [14/11/20 08:30]: 최근 칼을 대지 않아도 성형을 할 수 있는 한방 침 성형이 인기를 끌고 있다. 한방미용성형 분야에 널리 사용되는 침법인 '매선침'은 '동의보감'에도 나와 있는 전통적인 방법이다. '동의보감'은 매선침의 원리에 대..

붕어빵·호빵 등 겨울철 별미, 칼로리는?[14/11/20 07:00]: 추운 날씨에 유혹의 손길을 보내는 길거리 음식들이 있다. 붕어빵, 호떡 등 퇴근길 발걸음을 멈추게 하는 겨울철 별미들의 열량을 어느 정도일까. 붕어빵이나 호떡 등은 튀김류에 비해 지방은 적지만, 주원료가 밀가..

하체 저려 잠 못이루는 척추관협착증, 어떤 치료법 있을..[14/11/19 17:22]: 척추관협착증 진단을 받은 주부 강모(64) 씨는 주사치료를 받고 한동안 증상이 좋아졌지만, 최근 날씨가 추워지면서 허리통증과 다리 저림이 심해졌다. 하지만 병원에 가면 수술을 해야 할 것이라는 생각에 통증을 참..

전자담배 경고문구 도입…금연 보조제로 효과 볼 수 있나..[14/11/19 16:46]: 건강증진법 개정에 따라 발암물질에 관한 전자담배 경고문구 도입이 결정됐다. 보건복지부에 따르면 18일 열린 국무회의에서 '건강증진법 시행령 개정안'을 심의·의결하면서 전자담배 경고문구 도입이 결정됐다. 경..

이케아 코리아 국내점 공개, 건강 가구 사려면 '이것..[14/11/19 16:35]: 일본해 지도 표기, 고가 논란 등으로 홍역을 치른 이케아 코리아(IKEA Korea)의 가구상품에 대한 관심이 뜨겁다. 이케아 코리아 안드레 슈미트칼 총괄매니저는 앞서 "지속가능하고 친환경적인 원료를 확보해 제품화하..

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