당신의 건강가이드 헬스조선

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지구와 내가 건강해진다! 녹색여행하는 법 2탄[10/02/19 09:15]: How to 1. 일회용품 사용하지 않기여행객이 여행지에서 만들어내는 쓰레기는 1인당 3.5kg, 아무 생각 없이 여행을 하는 동안 수많은 일회용품을 사용한다. 호텔에서 제공하는 칫솔, 비누, 샤워캡 등은 사용하는 즉시..

건강 생각하면 ‘꿀잠’부터 자세요! ②[10/02/19 09:07]: 수면무호흡男, 발기부전 조심하세요! 수면무호흡증이 있는 남성은 발기부전이 될 가능성이 높다는 연구결과도 있다. 수면무호흡증은 잠자는 동안 한번에 10초 이상 호흡 정지가 1시간에 5번 이상 일어나는 것이다. 분..

지구와 내가 건강해진다! 녹색여행하는 법 [10/02/18 09:17]: 유엔 세계관광기구(WTO)가 예측한 2010년 세계 해외여행 인구는 15억6000만 명, 이 거대한 인구가 집을 떠나 여행을 하는 동안 지구는 몸살을 앓는다. 교통수단 중 이산화탄소 배출량이 가장 높은 비행기, 호텔에서 ..

건강 생각하면 ‘꿀잠’부터 자세요! ①[10/02/18 09:15]: 수면 시간과 질이 떨어지면 업무능률이 떨어지고, 교통사고와 질병 위험은 높아진다. 인지기능, 판단력과 업무수행 능력, 기억력과 집중력은 현저하게 낮아진다. 두통과 눈 흐림, 가려움증, 짜증과 우울증은 심해진다..

10년 전 코골이 수술 환자, AS가 필요하다! [10/02/18 09:03]: 10여 년 전 레이저 코골이 수술을 받은 사람 중 코골이가 재발하는 사례가 적지 않다. 당시 선풍적인 인기를 끌었던 '레이저 구개(口蓋)성형술'을 받은 환자의 약 80~90%에게 증상이 재발한다는 연구들도 나오고 있다..

비타민D와 친해져라! 2탄 [10/02/17 09:10]: 폐경기 여성에게 특히 중요한 비타민D 세브란스병원 내분비내과 임승길 교수가 영국·프랑스 등 연구팀과 공동으로 유럽·남미·아시아 등 18개국의 55세 이상 여성 골다공증 환자 1285명을 대상으로 혈액 내 비타민..

비타민 종류별로 알아보는 차이와 장단점[10/02/16 09:05]: 효능의 내용 차이, 비타민C 일반적으로 비타민C는 천연이나 합성이나 동일한 구조식을 가지고 있어 효능에 별 차이가 나지 않는다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 구조식이 같다고 효능이 같은 것은 아니다. 합성 비..

체크해 봐요! 나는 어떤 잠을 자고 있을까? [10/02/12 12:56]: 직장인 이모(30ㆍ여)씨의 업무성과는 항상 50점. 무슨 일에든지 열심이고 최선을 다해 일하지만 이상하게도 성과가 나지 않는다. 퇴근 뒤엔 어학원이나 자격증 학원도 다니지만 자기계발 성적도 낙제 수준이다. 보기..

무엇이 어떻게 다를까? 천연 비타민 VS 합성 비타민 ①[10/02/12 09:22]: 국민 영양제로 떠오른 비타민제 시장에 새로운 이슈가 떠올랐다. 바로 합성 비타민과 천연 비타민 사이의 효능 차이에 관한 논란이다. 논란에 중심에 있는 몇 가지 비타민에 대해 알아본다. 천연과 합성, 어떻게 다른..

알레르기가 있는데 애완동물 키워도 될까요?[10/02/12 09:20]: 국내 동물 알레르기 환자 분포도 높은 편 피부 가려움증, 콧물, 결막염 등 증상과 원인이 다양한 알레르기는 현대인이 빈번하게 앓고 있지만 완치가 쉽지 않은 질환이다. 1993년 대한소아알레르기 및 호흡기학회 자료..

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