당신의 건강가이드 헬스조선

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고열량 식습관, 대사를 방해하다[14/04/28 17:16]: 회식이나 모임에서 많이 먹어도 괜찮다고 생각했다. 운동으로 빼면 된다고 안일하게 생각하며 말이다.그런데 충격적인 소식, 체지방이 늘어나면 대사에도 문제가 생긴단다. 본격적인 관리가 시급하다.30대 직장인, 생..

건강한 식재료 쇼핑, 딜리셔스 마켓(Delicious Market)[14/04/22 17:00]: 코끝을 간질이는 봄기운을 따라 식도락 나들이를 떠나 보자. 사람 북적이는 마트 대신 카페에서 커피 한 잔 마시고 나오는 길에 장바구니에 맛있는 식재료를 담으면 그만이다. 전국에서 올라온 친환경 식재료는 물론..

주홍빛 마을, 경북 청도에 가다 [14/04/22 13:34]: 물과 공기 좋기로 소문난 경상북도 청도군. 곳곳에서 고운 감물천이 바람을 맞으며 펄럭인다. 곱게 물든 감물천에는 청도의 맑은 햇빛과 바람, 주민들의 따스한 마음이 담겼다. 감물 염색 공방에 가다 감으로 염색을..

건강도 '스마트 시대'… 건강 관리 앱 大 공개[14/04/21 07:30]: 바야흐로 스마트 시대다. 애플리케이션만 잘 활용해도 공짜로 건강을 관리할 수 있다. 내 손 안의 건강 관리 앱을 소개한다 운동 효과 높이는 앱 등산·자전거 내비게이션, 트랭글 GPS 혼자 운동하면 지루해서 그만..

아저씨에게 여드름이? 세안 방법 바꿔보세요[14/04/17 08:00]: 여드름이 청춘의 상징이라고 하지만, 서른 살, 마흔 살이 훌쩍 넘은 남편의 얼굴에 난 여드름은 아름답지 않다. 남편에게 여드름은 청춘의 상징이 아닌 피부 트러블임을 깨닫게 하고, 적극적으로 대처하는 방법을 알..

기자가 체험해 본 '카페인 프리 데이'[14/04/15 14:26]: 눈 뜨자마자 밥은 안 먹어도 커피는 마셔야 비로소 하루를 시작하던 기자가 카페인 프리데이 체험에 나섰다. 한 번도 상상해본 적 없는 커피 없는 하루, 말 많고 탈 많던 한 달간의 기록이다. 커피와의 이별 선언 비..

황사·미세먼지로부터 입속을 지켜라[14/04/09 18:00]: 봄이면 어김없이 찾아오는 불청객인 황사와 미세먼지 걱정에 벌써부터 불안하다. 외출할 때 마스크 착용하기, 양치질하기 등 작은 것부터 지키는 것이 중요하다. 가족 건강 위협하는 황사와 미세먼지매년 봄이..

봄철 호흡기 불청객… 황사, 스모그, 미세먼지와의 전쟁[14/04/01 13:01]: 황사, 스모그에 가장 많이 포함된 미세먼지는 입자가 아주 작아 마스크를 해도 걸러지지 않고 바로 폐로 들어간다. 미세먼지는 천식이나 알레르기비염을 악화시키고 만성호흡기질환자의 사망률도 높인다. 공기의 공격..

남자도 요실금이 있다네요?[14/04/01 07:00]: 갱년기 여성에게 흔히 발생하는 요실금은 남성에게도 흔치 않은 질환이다. 남성은 부끄러워 혼자 끙끙 앓고, 병원에 갈 생각조차 못 하는 경우가 많다.Q 남성 요실금이란 무엇이고, 어떤 증상이 있나요?요실금은 자신..

헬스조선 4월호 "여행작가가 알려주는 비밀 산책로 15곳..[14/03/26 11:34]: 헬스조선 4월호가 나왔다. 월간 헬스조선 4월호에는 건강을 위해 잡아야 할 '내몸의 비대칭', 고대 여인들의 뷰티 비법, 부부 비아그라 사용 설명서 등이 담겨 있다. '건강하려면 비대칭을 바로잡아라' 특집에서는 바..

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