당신의 건강가이드 헬스조선

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갑자기 우울해질까 봐 불안하다? 조울증 의심을[13/12/30 09:00]: 배우 손예진과 박중훈, 김성민, 가수 임재범. 공통분모 없을 것 같은 이들에게 한 가지 공통점이 있다. 조울증을 앓았다는 것이다. 조울증은 기분이 좋은 '조증'과 우울한 '울증'이 얼마간 지속되며 교대로 나타나는..

누구도 예외 없는 '폐렴구균 질환' 피하는 법[13/12/30 09:00]: 폐렴구균은 어린이뿐 아니라 성인에게 뇌수막염이나 폐렴 등 심각한 질병을 일으킨다. 폐렴구균성 질환, 이렇게 하면 예방할 수 있다. 폐렴구균에 의해 생기는 질환 폐렴구균은 뇌수막염이나 폐렴 등 중증 질환을 일..

부쩍 나이 듦을 온몸으로 느낄 때 대처법[13/12/30 09:00]: 나이 들면 젊은 시절에 비해 표피세포 분열 속도와 재생 속도가 절반 정도 감소된다. 피부 면역 기능도 떨어져 상처가 더디게 낫고, 건조피부염·소양증·감염성 피부질환·피부궤양 등 각종 피부병이 나타난다. 피부..

만성탈수, 2주간 생활습관 바꾸면 해결돼[13/12/27 09:00]: 차나 커피의 이뇨 작용이 좋은 건 줄 알았다. 노폐물을 제거해 피부를 맑게 만들어 준다고 믿었다. 그런데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 사실, 차와 커피는 버리는 물이다. 이뇨 작용으로 노폐물뿐 아니라 몸..

여자들이 빠지기 쉬운 만성탈수의 함정[13/12/26 09:00]: 차나 커피의 이뇨 작용이 좋은 건 줄 알았다. 노폐물을 제거해 피부를 맑게 만들어 준다고 믿었다. 그런데 마실수록 목이 타고 하늘이 핑 돈다. 사실, 차와 커피는 버리는 물이다. 이뇨 작용으로 노폐물뿐 아니라 몸..

무릎 관절 영양제 먹을 때 효과 높이려면? [13/12/26 09:00]: 무릎관절염 환자의 큰 불편은 통증이다. 심한 통증은 그 자체로 괴롭지만, 무시하고 방치해 관절이 상하는 경우도 있다. 무릎통증을 효율적으로 관리하는 법을 알아본다. 전문가에게 통증 생활요법에 대해 물었다. ..

비뇨기과 검진 꺼리는 남편, 아내가 부추겨야 하는 이유[13/12/26 09:00]: 건강과 즐거운 부부관계라는 두 마리 토끼를 잡고 싶다면 아내가 조금 더 현명해지자. 각종 남성 질환을 조기 진단·치료하는 데 비뇨기과 정기검진만한 것이 없다. Q 30~50대 남성에게 흔한 비뇨기과 질환은 무엇인..

가족 건강 위한 작은 선물 '힐링 워터' 따로 있..[13/12/23 18:09]: 우리 몸의 70%는 수분이다. 수분이 부족하면 각종 질환이 발생하므로 물을 잘 마셔야 한다. 식약처에서 인정한 기능성 워터, 알칼리 이온수에 주목하자. 우리 몸에 꼭 필요한 물 유럽 생수회사 볼빅은 수분 부족이..

약선요리로 화병을 다스리세요[13/12/23 18:04]: 집안일에 도통 관심 없는 남편, 시시콜콜 잔소리하는 시어머니, 속 썩이는 아이까지, 주부는 하루에도 몇 번씩 화가 나지만 제대로 풀지 못하고 산다. 이런 상태가 오래 지속되면 화병으로 이어지니 조심하자. 화병으..

몸 안에 독소 더 쌓이는 겨울, 디톡스 생활법 大공개[13/12/13 18:29]: 요즘처럼 추운 계절엔 활동량이 줄고 실내에 있는 날이 많아서 다른 계절보다 노폐물이나 독소 배출이 더 어렵다. 이런 날 하기 좋은 디톡스 생활법을 소개한다.1 숨 천천히, 깊게 쉬기 숨을 들이마실 때 신선한 공기..

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