당신의 건강가이드 헬스조선

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참을 수 없는 유혹, 야식[05/10/24 16:03]: 자신이 야식증후군인지 아닌지 의심스러운 사람을 위한 책. 야식증후군이란 저녁 7시 이후에 섭취하는 칼로리가 하루 전체 칼로리의 50% 이상을 차지하는 경우를 말한다. 미국인 중 6백만명이 7시 이후 습관적으로..

‘똑똑한 환자’[05/10/24 11:23]: 어떤 병원, 어떤 의사를 찾아가야 할까. 아픈 내 몸을 안심하고 맡길 의사를 찾는다는 것이 그리 쉬운 일은 아닐진대, ‘어떻게 하면 신뢰할 수 있는 의사를 만나 최상의 진료를 받을 수 있을까’는 모든 사람들이 한..

헬스의 거짓말[05/10/23 17:10]: <뉴욕 타임즈>의 과학전문기자인 지나 콜라타 들려주는 헬스와 피트니스 세계의 허와 실. 이 세계에 난무해온 여러가지 유행과 속설, 그리고 성공 사례의 진실을 파헤치고 피트니스 산업들의 역사를 객관적으로..

송민경의 명품 다이어트 & 셀프 휘트니스[05/10/23 17:05]: 이 책은 내 손에 든 ‘퍼스널 트레이너’다. 언제 어디서든 운동할 수 있는 홈 트레이닝과 휘트니스 트레이닝법을 시원시원한 사진과 자세한 설명으로 보여주고 있다. 또한 ‘명품 아줌마’의 2주 운동 프로그램과 나..

암을 이겨낸 사람들[05/10/23 17:03]: 유방암, 폐암, 간암, 위암, 직장암, 고환암, 뇌종양, 후두암, 임파선암 등 다양한 종류의 암에 걸려 시한부 인생을 선고 받았던, 그러나 지금은 모두 이겨내고 건강한 삶을 살고 있는 19명의 행복한 투병기. 글마다 ..

‘나는 두뇌 짱이 되고 싶다’[05/10/21 11:53]: 공부를 잘하는 사람의 뇌는 못하는 사람의 뇌와 어떻게 다를까? 힘들여 공부한 것이 머리 속에 쏙쏙 암기되도록 효과적으로 뇌를 훈련시킬 수는 없을까? 국내 뇌 의학 연구 권위자인 서울대 의대 약리학교실 서유헌 ..

[명의들의 명강의] 척추질환[05/10/18 22:20]: 조선일보 의료건강팀 임호준 기자가 최근 낸 단행본 ‘한국최고명의 30명의 진단과 처방, 건강을 다스리는 지혜’의 내용을 앞으로 30일간 chosun.com을 통해 연재합니다. 총 30편으로 된 이 책은 신체 부위 30곳에 ..

1500년 동안 이어진 권위[05/10/18 17:57]: 서기 2세기경이면 한반도에서는 신라, 백제, 고구려의 삼국이 국가의 형태를 갖추어 가고 있을 시점입니다. 삼국유사에 의하면 이때쯤 신라의 연오랑과 세오녀가 바위인지 거북인지를 타고 일본에 건너가 왕이 되었다..

디스크 홈케어[05/10/17 15:35]: 최고의 척추전문의 김영수 박사와 영동세브란스 척추센터가 만든 디스크 바이블. 척추 관련 질병 분야에서 수십 년 간 터득한 경험과 노하우를 집대성하여 일반인들에게 왜 척추질환이 생기는지 근본적인 이유를 친절..

날씨를 알면 건강이 보인다[05/10/17 15:32]: 기압골이 들어오면 괜히 짜증이 난다. 봄만 되면 왜 그리 피곤한지 모르겠다. 동해안으로 푄 현상이 발생하면 하루 전부터 편두통으로 고생했다. 갑자기 기온이 내려가는 환절기에는 천식 발작으로 입원하곤 했다.

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