당신의 건강가이드 헬스조선

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웰빙 한의사 김소형의 'CEO 건강보감'[05/12/14 13:39]: MBC <일요일 일요일 밤에>로 유명한 한의사 김소형 원장이 스트레스와 격무로 시달리는 CEO들을 위해 생활 한의학을 제시하고 있다. 그녀는 CEO들이 건강 신호등에 켜진 적신호를 무시한 채 앞만 보고 달리다가..

신재용의 한 권으로 읽는 '남성 (新) 동의보감'[05/12/13 10:27]: <TVㆍ라디오 동의보감>의 저자인 신재용 해성한의원 원장이 남성체질에 가장 잘 맞는 동의보감 비법을 총망라하여 한 권의 책으로 엮어냈다. 지나치게 전문적이거나 어려운 내용이 아니라 알기 쉽고, 실천하기..

우지인의 홈 피트니스 50분[05/12/12 13:52]: 살을 빼고 싶지만 돈도 없고, 시간도 없다, 게다가 남들에게 나의 숨겨진 살들을 보여주기도 꺼림칙하다, 등등의 이유로 헬스 클럽과 담을 쌓고 있는 사람이라면 이 책을 이용해 집에서 트레이닝을 받아보자. 이효..

고혈압 홈케어[05/12/09 19:01]: 지금까지 중ㆍ노년층의 전유물로 인식되어져 온 고혈압은 요즘 들어서는 사회ㆍ환경적 요인으로 인해 청장년 뿐 아니라 젊은 여성들에게까지 확대되고 있는 추세다. 최근의 자료에 의하면 우리나라 국민 세 사람 중 ..

집에서 즐기는 맛있는 보약 '건강차(茶)'[05/12/08 20:22]: 차(茶)라고 하면 녹차, 홍차, 둥글레차 정도가 전부일 거라 생각하고 있는 사람이라면 세상에 이토록 많은 차들이 있는지 깜짝 놀라게 될 듯. ‘집에서 즐기는 맛있는 보약’이라는 부제가 붙어 있는 이 책은 ..

내 딸을 위한 미성년 클리닉[05/12/08 09:21]: ‘내 딸을 위한 미성년 클리닉’은 미혼 여성들을 위해 미성년, 미혼 여성 클리닉을 운영해 온 서울아산병원 전-현직 의료진들이 쓴 책이다. 저자들은 풍부한 임상경험에서 나온 일화들을 통해 우리 사회의 미개한 성..

150년 전에 손 씻기를 강조한 사람[05/12/01 19:25]: 현재에는 거의 찾아볼 수 없는 병이지만 필자가 의과대학을 다니던 시절만 해도 출산 후의 합병증으로 산욕열이라는 병이 교과서에 큰 비중으로 소개되어 있었습니다. 산후의 연쇄상구균 감염인 이 병은 위생상태가 ..

걷기운동 30분[05/11/18 09:34]: ‘하루 30분 이상 걸으면 건강 나이는 10년이 젊어진다’. 걷기가 몸에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실. 언제부턴가 저녁 시간대 동네 공원이나 학교 운동장은 걷기 운동을 하는 사람들로 붐비고 있다. 하지만 꾸준..

박진감있는 ‘돌고래 다이어트’[05/11/16 10:56]: ‘폭소(폭탄주 소탕) 클럽’을 만들어 화제를 모았던 한 국회의원이 3개월 만에 18kg을 뺀 뒤 그만의 다이어트 비법을 책으로 펴냈다. “3개월 안에 15kg을 빼겠다”고 공개 선언한 뒤 3kg을 초과 달성해 낸 주인공..

정력식품&건강법[05/11/07 10:23]: 보신탕과 꼬리곰탕은 우리나라 사람들에게 몇십년째 최고의 정력식품으로 꼽히고 있다. 단백질과 지방의 섭취가 부족해 허약하고 스태미나가 약했던 시절, 개고기와 곰국은 영양을 공급해줘 힘이 솟게 하는 효과가 있..

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