웰빙 한의사 김소형의 'CEO 건강보감'

MBC <일요일 일요일 밤에>로 유명한 한의사 김소형 원장이 스트레스와 격무로 시달리는 CEO들을 위해 생활 한의학을 제시하고 있다. 그녀는 CEO들이 건강 신호등에 켜진 적신호를 무시한 채 앞만 보고 달리다가는 ‘건강 경영’에 실패할 수 있다며, 건강한 기업을 만들기 위해서는 무엇보다도 CEO들이 건강해야 한다고 말하고 있다. 
 
각종 질병으로 시달리기 쉬운 생활 패턴을 지닌 CEO들을 위해 질병의 특징과 예방법 및 한방요법을 알기 쉽게 설명하고 있어서 부담도 적다. 간단한 지압법도 제시하여 직접 적용해 볼 수 있도록 하였다. 

또 한가지 이 책의 재미라면 바쁜 시간을 쪼개 건강관리를 하면서 생활에 활력도 얻고 업무 효율도 높이고 있는 CEO들의 실제 건강 비결도 소개하고 있다는 것. 국제 산악자전거 대회에서 동양인 최초로 완주 기록을 세운 산악자전거 마니아(구자열, LG전선 부회장), 매일 새벽 1시간씩 국선도 수련을 하는 공인 4단의 검도 실력자(김동수, 한국도자기 회장), 새벽 4시부터 일어나 활시위를 당기는 국궁 예찬론자(김영훈, 대성그룹 회장) 등 CEO 40여명의 건강관리비법까지 상세하게 엿볼 수 있다. 

<목차>

01 CEO 건강 경계경보
 - 성공과 건강 사이에서 균형 잡기
 - 열심히 일한 당신, 건강은 얼마나 돌보고 있는가
 - CEO들이여, 건강관리 이렇게 하라
 - 병이오기 전에 병원을 찾아라

02 CEO를 괴롭히는 질병들
 - 만성피로, 불면증, 두통
 - 치명적인 성공의 댓가, 심혈관계 질환
 - 위장병과 대장질환
 - 고개숙인 CEO
 - CEO의 몸을 놓아주지 않는 기타 질환들

03 CEO 한방 웰빙 보감
 - 휴식은 CEO의 중요한 업무
 - 몸 안의 독소부터 없애라
 - 체중 관리는 필수
 - 술과 담배 조절하기
 - 건강해지는 식습관

/ 헬스조선 편집팀