당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

노화·심혈관질환 막는 말차… ‘이렇게’ 먹으면 말짱 ..[25/07/09 14:00]: 최근 말차를 활용한 음료와 디저트가 폭발적인 인기를 끌고 있다. 말차 라떼와 빙수, 케이크까지 말차가 들어가지 않은 메뉴를 찾아보기 힘들 정도다. 말차의 인기는 웰빙을 추구하는 MZ세대의 소비 성향과 유명 연예..

물냉면 vs 비빔냉면… 혈당 걱정인 사람, ‘이것’ 선택..[25/07/09 11:00]: 여름 하면 떠오르는 메뉴는 바로 ‘냉면’이다. 냉면은 말 그대로 ‘차갑게 먹는 국수 요리’를 말한다. 메뉴는 크게 두 가지로, 물냉면과 비빔냉면이 있다. 살얼음이 동동 뜬 물냉면을 먹을지 매콤달콤한 비빔냉면을..

구운 고기 즐기다… 유해 '당독소' 노출[25/07/09 09:53]: 불에 노릇노릇 익힌 고기는 누구나 마다치 않는 음식이다. 그러나 맛있다고 자주 먹었다가는 유해 물질인 '최종당화산물'에 노출될 수 있다. '당 독소'라는 별칭으로 더 익숙한 최종당화산물은 당과 단백질이 만나 반..

‘79세’ 선우용여, 저속노화 식단 공개… 아침부터 ‘이..[25/07/09 06:00]: 배우 선우용여(79)가 아침에 먹는 저속노화 식단을 소개했다.지난 5일 방송된 KBS 예능 ‘살림하는 남자들 시즌2’에는 선우용여가 출연해 개그맨 지상렬(54)에게 건강 관리법을 전수했다. 여러 약을 챙겨 먹는다는 ..

고기 실컷 먹고 난 뒤, 커피 마시면 안 되는 이유[25/07/08 15:00]: 고기를 먹을 때 어떤 음료를 곁들였는지 잘 생각해보자. 어쩌면 그동안 고기 속 영양분을 음료에게 다 빼앗겼을 수 있다.고기에는 단백질, 비타민, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있다. 이중 철분은 적혈구를..

美 스타벅스 “건강 위해 메뉴에서 뺀다” 발표… 카놀라..[25/07/08 13:25]: 미국 스타벅스가 건강 트렌드에 맞춰 일부 음식 메뉴에서 카놀라유를 제거하는 방안을 추진 중이다.지난 7일(현지시간) 미국 매체 블룸버그통신 등 외신은 스타벅스가 흰자와 구운 빨간 피망으로 구성된 ‘에그바이트..

“발암물질 쌓는 셈”… 내과 의사, “흰밥 위에 ‘이것..[25/07/08 11:01]: 흰쌀밥 위에 스팸으로 간단하게 한 끼를 해결하는 경우가 있다. 과거에는 밥 위에 스팸 한 조각을 올려놓는 장면과 함께 “스팸은 밥도둑”이라는 문구가 나오는 광고도 있었다. 하지만 최근 유튜브 채널 ‘의사사람..

여성의 암·당뇨병 막는 ‘이 음료’… 매일 한 잔 마셔..[25/07/08 10:30]: 적정량의 커피 섭취가 중년 여성의 건강 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 중년기(45~60세) 여성의 하루 커피 섭취량이 늘어날수록, 노년기가 됐을 때 ‘건강 노화’ 가능성이 한 잔 추가당 2~5..

“고기 없어도 맛있어”… 독일 MZ, ‘이 韓食’에 푹 빠..[25/07/08 10:00]: 한국식 비빔밥이 독일 MZ세대를 중심으로 건강식으로 주목받고 있다.지난 5일 한국농수산식품유통공사(aT) 농식품수출정보(KATI)에 따르면, 독일 대형 유통 체인 레베는 공식 웹사이트에 ‘비건 비빔밥(Vegetarische..

여름 대표 보양식 장어… 종류별로 맛 ‘이렇게’ 다르다..[25/07/08 07:00]: 밤낮없이 지속되는 무더위에 여름 보양식을 찾는 사람이 많다. 이때 빼놓을 수 없는 여름 제철 음식이 바로 장어다. 장어에는 뱀장어, 갯장어, 붕장어 등 여러 종류가 있으며, 모두 맛과 조리법이 다른데 자세히 모르..

이전 << 91 · 92 · 93 · 94 · 95 · 96 · 97 · 98 · 99 · 100 >> 다음[97/0]