당신의 건강가이드 헬스조선

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“1주일에 단 한 번만 먹어도”… 냉장고 속 ‘이것’, ..[25/09/30 21:00]: 햄·소시지·베이컨 같은 가공육을 자주 먹는 여성은 유방암에 걸릴 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.서울대 예방의학교실 강대희·이효빈 교수, 유방외과 한원식 교수, 식품영양학과 이정은 교수 연구팀..

“빨리 늙는 음식”… 백지연도 꾹 참는다는데, 뭘까?[25/09/30 10:50]: 방송인 백지연(61)이 평소 즐겨 먹지 않는 것으로 매운 음식을 꼽았다.지난 29일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 치팅데이를 맞아 중식을 먹으러 갔다. 이날 영상에서 백지연은 ‘중국 음식 드실 때 술도 하냐’는..

‘폭군의 셰프’ 윤아, 드라마 속 최애 메뉴 묻자… 건강..[25/09/30 10:45]: 최근 인기리에 종영한 tvN 드라마 ‘폭군의 셰프’에서 주인공 연지영 역을 맡은 배우 임윤아(35)가 드라마 속 요리 중 가장 기억에 남는 요리를 공개했다.지난 30일 연합뉴스 등 여러 매체에서 임윤아와 진행한 종영..

“아침 항상 똑같다” 김우빈, 살 안 찌는 식단 공개… ..[25/09/30 06:01]: 배우 김우빈(36)이 몸매 관리를 위해 지키는 식습관을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에서 진행된 웹예능 ‘핑계고’에는 수지와 김우빈이 출연해 MC인 유재석, 양세찬과 함께 이야기를 나눴다. 아침 루틴..

통조림 선물, 고르기 나름… 뇌 건강 지키려면 스팸보단..[25/09/30 05:30]: 명절 대표 선물 가운데 빠지지 않는 것이 ‘통조림 세트’다. 실제로 스팸은 전체 매출의 60%가 명절 시즌 선물 세트 판매에서 나올 정도다. 하지만 선택지가 있다면 스팸 같은 가공육보다는 참치캔을 고르는 게 건강..

“살 계속 빠져” 유이, 다이어트 비결? ‘이것’만 먹으..[25/09/30 01:00]: 가수 겸 배우 유이(37)가 복싱 대회를 나가기 위한 체중 감량에 성공했다.지난 26일 방송된 tvN ‘무쇠소녀단’ 최종회에서는 유이가 전국생활복싱대회에 출전하는 모습이 담겼다. 유이는 앞서 대회에서 ‘–54..

고윤정도 먹는다… 다이어트에 좋은 ‘두 가지’ 음식 조..[25/09/30 00:30]: 배우 고윤정(29)이 몸매 관리에 도움 되는 식단을 공개했다.지난 28일 고윤정은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 근황 사진 여러 장을 올렸다. 사진 중에는 사과와 땅콩버터를 함께 담은 그릇도 있었다. 고윤정..

“시간대별로 먹으면 좋은 과일 달라” 저녁에는 바나나..[25/09/29 23:10]: 수분을 보충하고 기력을 회복하는 간편한 방법은 과일을 먹는 것이다. 하루에 적당량의 과일을 잘 먹으면 보양식이 따로 필요 없다고 할 정도다. 비타민을 비롯해 각종 무기질, 식이섬유, 항산화영양소가 듬뿍 들었다..

“‘이 음식’으로만 세 끼 해결” 수지, 의외의 식단…..[25/09/29 20:03]: 가수 겸 배우 수지(31)가 라면에 대한 애정을 드러냈다.지난 27일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 ‘가을바람은 핑계고’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에 출연한 수지는 진행자 유재석·양세찬과 아침 메뉴에 대해 이..

‘저속노화’ 정희원 의사, ‘이 음식’ 끊었더니 꿀잠 ..[25/09/29 10:42]: 천천히 건강하게 나이 드는 ‘저속노화’ 열풍을 주도한 정희원 내과 의사가 최근 커피를 끊고 다양한 건강 효과를 보고 있다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 정희원 의사가 출연해 정재형과 건강..

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