당신의 건강가이드 헬스조선

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키위도 면역력 증진에 도움? 면역력 높이는 식품은…[14/08/11 07:00]: 여름철에는 수인성 감염병, 수족구병, 냉방병 등 다양한 질환에 걸리기 쉽다. 이런 질환을 예방하기 위해서는 개인위생관리도 중요하지만, 평소에 꾸준한 운동과 면역력 향상에 좋은 음식 섭취로 면역력을 강화해야 ..

비브리오패혈증 예방법, 어패류 먹을 때 꼭 곁들여야 할..[14/08/07 14:53]: 매년 여름마다 날씨가 더워지면 패혈증으로 인한 사망자가 발생해 해산물을 먹는 것이 망설여진다. 패혈증은 병을 유발하는 원인 미생물에 감염돼 전신에 심각한 염증 반응이 나타나는 질환으로, 익히지 않은 어패류..

건기식 시장… '홍삼' 지고 '밀크씨슬·유산..[14/08/07 10:32]: 국내외 경기침체에도 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품시장의 성장세가 지속되는 것으로 분석됐다. 식품의약품안전처는 2013년 건강기능식품 생산실적을 분석한 결과, 총 생산액은 1조 4820억원으로 전년..

매운 고추의 효능, 스트레스 완화뿐 아니라 '다이어..[14/08/06 15:57]: 매운 고추의 효능이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 고추는 매운맛을 내는 캡사이신 합성 유전자를 보유해 매운맛을 낸다. 보통 "매운 고추를 먹으면 매운 성분 때문에 위암에 걸린다"고 말하지만, 이는 틀린 말이다. 1..

8월 제철 음식 전복으로 몸보신 해보자[14/08/01 10:39]: 8~10월이 제철인 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품이다. 비타민 B1, B12, 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부해서 부족한 영양을 보충하는 데 도움이 된다. 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에도 좋다. 전복..

첨가물 안 넣고 자연 식품 그대로 만든 먹거리 인기[14/07/31 17:33]: 국민 평균 수명 100세 시대가 점점 다가오면서 건강한 삶에 대한 관심이 날로 높아지고 있다. 최근에는 단순히 오래 사는 장수에서 건강하게 오래 사는 ‘웰에이징(Well-Aging)’이 새로운 흐름으로 자리잡고 있다. ..

송해 장수 비결, 마늘과 'BMW'에 있다[14/07/30 10:41]: 방송인 송해의 장수 비결이 화제다. 송해는 지난 28일 방송된 KBS 1TV 음악프로그램 '가요무대'에서 '산 팔자 물 팔자'를 열창하며 노익장을 과시해 방청객들의 환호를 받았다. 송해는 주위에서 장수비결을 물으면 늘..

토마토에 소금 솔솔… 비타민C 산화 막고 영양 균형 맞춰..[14/07/30 09:14]: 토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 토마토의 비타민B 성분 흡수가 잘 안 되고 혈당이 높아진다. 반면 소금을 뿌리면 단맛도 나면서 비타민C 산화가 억제되고 세포의 에너지 대사 활동이 활발해진다. 소금이 건강 식품 토마..

낮부터 무더위…'두유 콩국수'로 몸보신 해볼까[14/07/29 10:26]: 오늘(29일) 낮부터 무더위가 기승을 부릴 것으로 보인다. 장마전선의 영향으로 오전에는 잠시 흐렸지만 낮부터 개면서 전국에 무더위가 이어질 것으로 기상청은 전했다. 한낮의 기온은 서울과 춘천이 31도, 대전 29도..

오늘 중복…무더위 이기게 해주는 건강기능식품은?[14/07/28 06:00]: 내리쬐는 햇볕에 숨 막히는 습기로 기운이 빠지는 여름에는 역시 '보양' 방법을 찾기 마련이다. 특히 '삼복(三伏)'의 시작을 알리는 초복에 이어 28일 중복과 8월 7일 말복을 앞두고 전국 각지의 보양식 전문 판매점..

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