당신의 건강가이드 헬스조선

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요즘 뜨는 염소탕, '이런' 건강 효능 있다[23/02/08 22:00]: 보신탕 대체재로 염소탕이 뜨고 있다. 전문가들은 반려견을 키우는 인구 증가로 보신탕 기피 현상이 나타난 것으로 보고 있다. 이러한 추세에 염소 고기 가격도 치솟았다. 한국 흑염소협회에 따르면 지난달 11일 기준..

연예인들 살 빼려 마신다는 '이 주스'… 정말 효..[23/02/08 14:21]: 트로트 가수 정미애가 다이어트를 위해 블루베리 주스를 마신다고 밝혔다. 정미애는 지난 6일 자신의 인스타그램에 "매일 아침 블루베리 마시기 실천 중… 앞으로 15kg (감량) 목표"이라는 글을 올렸다. 다이어트를 ..

우유 알레르기 있는 아이 성장 걱정… '이것' 대..[23/02/07 23:00]: 우유 알레르기가 있는 아이에게 일반 분유 대신 부분 가수분해 분유를 먹여도 아이가 아무 문제 없이 잘 성장한다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 부분 가수분해 분유는 일반 분유나 유제품을 먹으면 배앓이·설사 등..

곰팡이 핀 ‘생강’, 절대 먹으면 안 되는 이유[23/02/07 16:57]: 생강은 다양한 요리에 활용되는 식재료다. 김장 양념과 여러 가지 소스는 물론, 겨울철에는 차로도 많이 끓여 마신다. 생강 속 진저론과 쇼가올은 살균작용을 통해 감기 증상이 완화되도록 도우며 항산화 효과도 갖고..

겨울에 가장 맛있는 ‘김[23/02/07 15:06]: 김은 남녀노소 모두 좋아하는 ‘국민 반찬’이다. 특히 겨울에 채취한 김은 다른 때 채취하는 김보다 맛과 향이 진하다. 김에는 칼슘, 칼륨, 비타민 A, 비타민 B12 등 영양소 또한 많이 들어있어 반찬으로 즐겨 먹으..

출혈 막는 비타민K, '이 채소' 잎에 가장 많아[23/02/07 09:37]: 출혈을 억제하고 뼈를 튼튼하게 하는 비타민K가 바질잎과 후추에 풍부하게 들어 있다는 연구 결과가 나왔다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 충북대 식품생명공학과 이준수 교수팀이 시..

수술 전 '이 채소' 먹었다간… 과다 출혈 위험[23/02/07 05:30]: 수술을 앞둔 환자가 체력 보강을 위해 건강보조식품 등 몸에 좋다는 음식을 챙겨 먹는 경우가 많다. 하지만 일부는 수술 중 지혈을 방해해 과다 출혈을 유발할 수 있어 주의해야 한다.특히 마늘을 주의해야 할 필요가..

한국인 식단 10년 새 33% 싱거워져… 그래도 나트륨 권장..[23/02/06 10:03]: 한국인의 식단이 10년 새 33%쯤 싱거워진 것으로 나타났다.6일 질병관리청의 '국민건강통계'에 따르면 2021년 국민건강영양조사에서 1세 이상 국민의 1일 나트륨 섭취량은 평균 3038㎎으로 조사됐다. 2012년 조사 당..

'온라인 특가' 육회 먹은 수십명 배탈… 판매 중..[23/02/06 09:58]: 온라인에서 파는 육회를 먹고 수십명이 배탈을 호소해 제조업체 측이 조사에 나섰다. 5일 온라인 커뮤니티 등에는 최근 인터넷 쇼핑몰에서 주문한 육회를 먹은 뒤 설사, 구토, 복통 등에 시달렸다는 게시글과 댓..

지옥 같은 생리통 해소시키는 '차' 5가지[23/02/06 06:30]: 매달 찾아오는 생리통에 힘겨워하는 여성이 많다. 이때 평소 즐겨 먹는 카페인이 함유된 커피나 녹차를 마시면 혈관이 수축되면서 오히려 통증이 악화될 수 있다. 생리통 완화에 도움이 되는 차를 소개한다.◇생강차..

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