당신의 건강가이드 헬스조선

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‘스팸’은 안 익히고 먹어도 괜찮다던데, 베이컨은?[25/11/27 05:30]: 돼지고기를 제대로 익혀 먹지 않으면 기생충, 식중독 같은 각종 질병에 걸릴 수 있다는 건 잘 알려진 사실이다. 그렇다면 통조림 햄은 그냥 먹어도 될까? 돼지고기 함유량이 90%에 달하는 통조림 햄을 익히지 않고 먹..

“올리브유 살까? 카놀라유 살까?” 이 생각 버려야… 기..[25/11/27 00:01]: 기름마다 조리 온도·지방산 구성·정제 여부가 달라 건강에 미치는 영향이 ‘천차만별’이란 연구 결과가 나왔다. 특정 식용유를 ‘만능 건강 기름’으로 단정하기보다, 조리법에 맞는 선택이 더 중요할 수 있다는 ..

“커피 말고” 심장 건강 염려될 때 ‘이것’ 한 잔 마시..[25/11/26 23:30]: 책상 앞에 오래 앉아있는 사람은 ‘플라바놀’이 풍부한 음식을 섭취하면 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.좌식은 심혈관 질환 위험을 높이는 주요 원인이다. 여러 연구를 통해 오래 앉아있으..

내가 말을 유창하게 못 하는 이유, ‘이것’ 많이 먹은 ..[25/11/26 23:12]: 아이스크림이나 음료 등 단맛이 나는 간식을 먹고 싶은데, 당이 걱정되는 경우가 많다. 이때 대체 당(인공 감미료)을 사용한 ‘0kcal’ 제품을 선택하는 것으로 맛과 건강을 다 잡을 수 있을까. 최근 대체 당을 장기..

“약만큼 효과적” 우울 개선하고 발기력 올려주는 ‘이..[25/11/26 19:40]: 향신료 사프란이 항우울제만큼 우울증 완화 효과가 뛰어나다는 분석이 나왔다. 미국 캘리포니아 정신과 전문의 다니엘 아멘 박사는 ‘폭스 뉴스’에 ‘정신 건강을 위해 사프란을 먹어야 하는 이유’를 공유했다.사프..

임영웅, “카페 모카 좋아했는데, 요즘은 ‘이 음료’ 마..[25/11/26 17:28]: 트로트 가수 임영웅(33)이 디카페인 커피를 마시는 이유를 밝혔다.26일 임영웅은 자신의 유튜브 채널에서 “예전에 아이스 카페 모카를 많이 마셨는데 유제품을 안 먹으려고 아이스 아메리카노라도 먹어보자 해서 먹..

“다이어트 중 최고의 간식” 전미라가 선택한 ‘이 음식..[25/11/26 14:19]: 가수 윤종신의 아내이자 전 테니스 국가대표 선수 전미라(47)가 자신만의 건강한 간식을 공개했다.지난 25일 전미라는 자신의 인스타그램 스토리에 “내 간식들”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공..

침착맨, 스트레스 받은 뒤 ‘이것’ 먹었더니… “놀라운..[25/11/26 11:46]: 만화가 겸 유튜버 침착맨(41, 본명 이병건)이 매운 음식의 스트레스 완화 효과를 실험했다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘침착맨’에는 ‘스트레스 받을 때 매운 음식 먹어보기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에..

“반찬으로 최고” 성시경이 추천한 ‘다이어트 메뉴’,..[25/11/26 10:48]: 가수 성시경(46)이 다이어트 식단으로 ‘양배추 참치 샐러드’를 추천했다.지난 25일 성시경은 자신의 유튜브 채널에서 “요즘 다이어트에 관심이 많은 것 같다”며 “지난번에 올린 양배추샐러드 영상을 많이 봤다”..

김장철 다가왔다… 국산 둔갑한 중국산 농작물, 구별하는..[25/11/26 08:00]: 김장철이 다가오며 배추·마늘 등의 농산물을 구매하려는 소비자가 많다. 중국산 농산물을 국산으로 둔갑해 판매하는 경우가 심심치 않게 있어 소비자들이 이를 잘 구별해야 한다. 국립농산물품질관리원은 원산지 식..

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