당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[건강잇숏] 밥에 넣으면 암 예방되는 식품들[23/05/15 17:30]: 암 예방하려면 밥 어떻게 먹어야 하는지 알려드립니다!밥은 생수 대신 녹차물로 지으세요. 녹차분말 3g을 넣은 물로 만든 밥이 생수로 만든 밥보다 폴리페놀 함량이 40배 많았습니다. 폴리페놀은 체내 활성산소..

김희애 가방에 항상 넣고 다니는 '이것', 피로회..[23/05/15 17:23]: 최근 배우 김희애가 유튜브 보그 코리아의 ‘왓츠 인 마이 백’ 콘텐츠를 통해 자신의 가방 속 아이템을 공개했다. 그 중엔 휴대용 벌꿀 스틱도 있었다. 김희애는 “꿀은 만병통치약이다”며 “평소 위가 예민하고 해..

몸 챙기려 마신 건강즙… ‘이런 사람’에겐 독 되기도[23/05/15 16:39]: 몸을 보양하기 위해 건강즙을 마시는 사람이 많다. 건강즙은 과일이나 채소를 물과 함께 높은 온도에서 끓인 뒤 즙을 짜거나 물에 넣어 성분을 우려낸 것을 말한다. 영양성분이 농축돼 좋은 성분을 많이 섭취할 수 있..

가수 던, 아침마다 먹는다는 ‘이 채소’… 영양가 높이..[23/05/15 14:12]: 가수 던(28)이 아침 식사로 생당근과 데친 브로콜리를 먹는다고 밝혔다.지난 13일 MBC 예능프로그램 '전지적 참견 시점' 247회에 출연한 던이 아침 식사로 물에 데친 브로콜리와 생당근을 초고추장에 찍어 먹어 이목..

유재석, 탄탄한 몸매 비결… '이 아침식단'에 있..[23/05/15 13:57]: 개그맨 유재석(52)의 아침 식단이 공개돼 화제다.지난 13일 방송된 MBC 예능 프로그램 '놀면 뭐하니?'에서 유재석은 자신의 평소 아침 식단에 대해 "제가 고등어, 닭가슴살 소시지, 현미밥, 달걀프라이, 김 정도 해서..

내 혈액을 더럽히는 음식들이 있다[23/05/14 20:00]: 혈액순환은 건강의 지표다. 맑고 건강한 피가 돌아야 온몸이 건강하고 잔병치레가 없다. 반대로 피가 탁하고 끈적끈적해지면 단순 피로부터 심근경색·뇌졸중까지 유발한다. 특히 먹는 음식은 혈액 건강을 좌우한다...

'김치+라면' 조합이 건강엔 최악인 이유[23/05/14 08:00]: 이마트가 2016년 선보인 자체브랜드 라면 ‘라면한그릇’이 화제다. 현재 라면한그릇은 이마트 노브랜드 몰에서 다섯 봉 기준 1980원에 판매 중이다. 한 봉당 396원 꼴이다. 라면은 야식으로 사랑받는 식품이다. 건강..

수분 보충할 때 가장 좋은 음료, 물 아닌 ‘이것’[23/05/14 07:00]: 몸에 필요한 수분을 보충해야 할 때 흔히 가장 적절한 음료는 수분 자체인 물일 것만 같다. 그러나 놀랍게도 물보단 우유다.영국 러프버러대 운동과학과 로날드 J 모건(Ronald J Maughan) 교수팀은 물, 콜라, 우유, ..

탄 음식 피하라는데… 태운 콩 우려낸 커피는?[23/05/14 06:00]: 탄 음식은 피해야 한다고 알려져 있다. 발암물질이 들어있을 가능성이 높기 때문. 그런데 태운 콩을 우려낸 커피는 괜찮은 걸까?우리가 마시는 커피는 생두를 볶는 로스팅 과정을 거친다. 로스팅 정도에 따라 커피의..

더위 대비! 집에서 부드러운 아이스크림 만들기 [주방 속..[23/05/13 12:00]: 벌써 아이스크림을 쟁여둬야 하는 계절이 성큼 다가왔다. 다음 주엔 전국 한낮 온도가 30도 안팎까지 오를 예정이다. 더위를 대비해 이번 주말, 집에서 아이스크림을 만들어 놓는 건 어떨까? 주스 등을 냉동고에 얼려..

이전 << 541 · 542 · 543 · 544 · 545 · 546 · 547 · 548 · 549 · 550 >> 다음[550/0]