당신의 건강가이드 헬스조선

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운동 전 ‘이 음료’ 마시면 지방 잘 탄다던데…[24/08/27 08:30]: 카페인은 운동 효율을 높이고, 지방 연소를 촉진한다고 알려졌다. 헬스장에 물 대신 커피를 들고 오는 사람이 많은 이유다. 정말 운동 전에 카페인을 먹는 게 도움될까?카페인이 운동 효율을 높이는 것은 맞다. 카페..

장윤정, 사과에 '이것' 발라 먹으며 혈당 관리…..[24/08/27 06:14]: 가수 장윤정(44)이 혈당 조절과 다이어트에 도움이 되는 아침 식사 메뉴를 공개했다.지난 23일 유튜브 채널 '도장TV'에는 '장회장의 아침루틴! 무편집~무보정~무세수~원테이크'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서..

‘탈모 낌새’ 보일 때, 맥주 효모 먹으면 나타나는 효과..[24/08/26 21:00]: 머리카락이 힘없이 빠지고 끊기기 시작하는 이들이 많이 찾는 건, 대중적인 탈모 영양제인 맥주 효모다. 탈모 방지에 효과가 있다는 맥주 효모에 대해 알아본다.◇맥주 효모 속 '비오틴', 결핍자 탈모는 개선해맥주 ..

계란 먹으면, 노년기 '인지력 저하' 걱정 뚝… ..[24/08/26 19:00]: 계란이 노년 여성의 인지기능 유지에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스 연구팀은 캘리포니아 남부에 거주하는 중상층 성인을 대상으로 한 전향적 코호트 연구인 ‘란쵸 베르나르..

치킨 뼈에서 ‘이런 특징’ 나타나면, 냉동육일 확률 높..[24/08/26 16:35]: 치킨을 먹다 보면 뼈 색깔이 검붉어서 음식이 잘못된 것은 아닌지 당황하는 사람들이 있다. 뼈 색깔이 검붉으면 닭고기가 냉동육이라는 말도 있는데, 뼈 색깔은 왜 변하는 걸까?냉동 닭고기의 뼈는 흑변현상 때문에 ..

뉴진스 하니, 요즘 '이 음식'에 빠졌다… 다이어..[24/08/26 13:35]: 걸그룹 뉴진스 멤버 하니(19)가 최근 인도네시아의 콩 발효식품인 템페에 빠졌다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 'NewJeans'에는 '[About Jeans] 재미로 하니 EP.6 daily scraps | HANNI vlog'라는 제목의 영상이 올..

멀미 때문에 속 메스꺼울 때 ‘이 향’ 맡아보세요[24/08/26 07:30]: 속이 메스꺼울 때 레몬 향을 맡으면 완화된다는 틱톡 영상이 화제다. 지난 13일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 레몬 향이 멀미에 의한 메스꺼움을 완화하는 데 좋다는 틱톡 영상이 높은 조횟수를 기록하며..

울적할 땐 철분, 깜빡할 땐 아연… 내게 필요한 미네랄은..[24/08/26 06:30]: 미네랄이 부족하면 신체에 여러 이상증세가 나타날 수 있다. 미네랄은 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소 중 하나로, 나트륨·인·철분·마그네슘·구리..

오랜만에 '뜨밤' 보내고 싶은 커플, '이 차..[24/08/25 17:00]: 꿀생강차를 마시면 혈액순환이 활발해져 성생활 만족도가 높아질 수 있다.지난 22일 유튜브 채널 '장동선의 궁금한 뇌'에 '뇌과학자와 요리 연구가의 음식과 사람 그리고 사랑 이야기 | 장동선의 프렌즈'라는 제목의..

햄버거, 똑 같은 재료여도… 쌓는 순서 따라 맛 달라진다..[24/08/25 16:00]: 햄버거는 속재료의 구성과 소스 등에 따라 맛이 천차만별로 달라진다. 영국 옥스퍼드대 실험심리학 교수 찰스 스펜스는 데일리메일에 ‘완벽한 맛이 나는 햄버거의 공식’을 공유했다.완벽한 햄버거는 고기, 치킨, 베..

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