당신의 건강가이드 헬스조선

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"어쩐지, 이거 먹으면 잠 안 오더라"… 숙면 방해하는 음..[24/04/19 21:15]: 잠자기 전 고픈 배를 달래기 위해 냉장고와 배달앱을 뒤적거리는 사람들이 있다. 자기 전에는 무조건 음식을 먹지 않는 게 좋다. 하지만 특히 더 숙면을 방해하는 음식들이 있어 알아둘 필요가 있다. ◇잘 자려면 뇌..

"발냄새 제거에 특효?"… 사용하고 남은 녹차 티백, ‘이..[24/04/19 19:35]: 녹차에는 항산화 성분이 풍부하고 체지방을 분해해주는 효능도 있어 사람들에게 인기가 많은 음료 중 하나다. 대부분 티백을 이용해 간편하게 녹차를 마시는데, 우려 마시고 남은 녹차 티백이 발냄새와 같은 악취를 ..

“목이 너무 칼칼한데”… ‘이 식품’ 먹으면 기관지 촉..[24/04/19 17:00]: 아침저녁으로 일교차가 커 감기에 걸리는 사람이 늘어남과 동시에 미세먼지로 인해서 목에 칼칼함을 느끼는 사람이 많다. 이때 기관지에 도움이 되는 식품을 섭취하는 게 좋다. 대표적인 식품 4가지를 소개한다.◇도..

제스프리, 뉴질랜드 재배 키위 올해 첫 국내 출하[24/04/19 14:08]: 제스프리가 뉴질랜드에서 직접 재배한 키위의 국내 출하를 시작한다. ‘썬골드키위’와 ‘루비레드키위’가 그 주인공이다.제스프리의 키위는 영양소 밀도가 높은 건강 과일로 잘 알려졌다. 썬골드키위의 경우, 비타..

한혜진, 몸매 관리 위해 라면에 ‘이것’ 넣어 먹는다…..[24/04/19 11:07]: 모델 한혜진(41)이 라면에 닭가슴살을 넣어 먹는 모습을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에는 ‘오늘은 수프 다 넣음 라면을 솥뚜껑에 장작불로 끓여먹는 한혜진의 라면 먹방 클라스 | 홍천 ..

[밀당365] 혈당 걱정 없는 봄나들이 도시락~[24/04/19 08:40]: 봄 날씨 완연합니다. 꽃놀이 하러 봄 소풍 떠나셔야죠. 오늘은 당뇨병 환자 맞춤형 도시락 레시피 준비했습니다. 김밥 한 줄에는 보통 밥이 한 공기 정도 들어가는데요. 탄수화물 부담 없도록 밥 양은 절반으로 줄이..

매운맛 시판 소스 비교했더니… 캡사이신 함량 274배 차..[24/04/19 08:30]: 시판 중인 매운맛 소스 제품별로 캡사이신류 함량이 크게 차이 나는 것으로 조사됐다. 다만 실제 매운맛 정도를 수치화한 제품은 매우 적은 것으로 드러났다.한국소비자연맹은 매운맛 소스 20개 제품(국내 11, 수입 ..

우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면..[24/04/19 05:30]: 우유와 ‘찰떡궁합’이라 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있다. 우유가 건강 식품으로 잘 알려져 있는 이유는 무엇보다 뼈 건강에 좋은 '칼슘' 함량이 풍부해서다. 특히 갱년기 여성에게..

건강해지려고 단백질 왕창 먹었는데… 오히려 ‘이것’ ..[24/04/18 14:55]: 단백질을 많이 챙겨 먹으면 왠지 모르게 건강 관리하는 기분이 든다. 심지어 최근에는 ‘고단백’ 식품도 인기를 끌고 있다. 그런데, 단백질도 과도하게 먹으면 몸에 해로울 수 있다.◇변비 위험단백질을 지나치게 섭..

가나·빼빼로 비싸진다… 롯데웰푸드 "코코아 가격 폭등..[24/04/18 13:43]: 롯데웰푸드가 가나·빼빼로 등 초콜릿이 들어간 제품 17종의 가격을 인상한다. 변동된 가격은 5월 1일부터 유통 채널별로 순차 적용된다.가격이 인상되는 주요 제품으로는 ▲가나마일드 34g(1200원->1400원) ▲초..

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