당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

피부 노화 늦추는 ‘이 음료’, 하루 두세 잔 마시면 좋..[24/09/11 19:00]: 커피를 꾸준히 섭취하면 피부 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.중국 의료과학아카데미, 중국의학과학원 공동 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 성인 1만6677명을 대상으로 음료 소비와 피부 노..

"나이 들수록 질병 증가… 생애주기에 따른 세분화된 영..[24/09/11 10:22]: 나이, 성별, 생활습관 등 개인 특성이 반영된 맞춤형 영양 관리에 대한 관심이 높아지는 가운데, 생애주기별 영양 섭취를 최적화하는 방안을 제시한 논문이 발표되었다. 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 교수, 인..

식사 중 물 마시기… 도움될 때와 안 될 때 있다[24/09/11 08:30]: 식사 도중에 목이 마를 때가 있다. 자연스레 물에 손이 가지만, 마시려니 머뭇거려진다. “식사할 때 물을 마시면 소화가 어려워진다”는 말이 있어서다. 사실일까?식사 도중 물을 마신다고 해서 반드시 소화불량이 ..

조인성, 주로 '이 술' 마시며 하루 마무리… 더..[24/09/10 20:15]: 배우 조인성(43)이 평소 위스키를 즐긴다고 말했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 ‘조인성 {짠한형} EP. 58 인성 좋은 방이동 독거노인’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 조인성은 다양한 방법..

뇌졸중·협심증 부르는 혈전, ‘이것’ 먹어 예방하세요[24/09/10 19:00]: 뇌졸중과 심근경색 등을 아우르는 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 사망 원인의 3분의 2가 심혈관질환이다. 또한 2011년부터 2021년까지, 심근경색 발생 규모는 54.5%, ..

가을 식재료 ‘호박’ 신메뉴 쏟아진다… 다이어트에도 ..[24/09/10 07:30]: 호박은 제철인 가을에 맛과 영양이 풍부하다. 식품업계에서도 가을을 맞아 호박을 활용한 신메뉴를 선보이고 있다. CJ푸드빌 빕스에서는 ‘테이스티 어썸’을 주제로 호박, 무화과 등을 활용한 메뉴를, 스타벅스에서..

고구마와 ‘이 가루’ 같이 먹으면 영양 흡수율 상승 ↑[24/09/10 06:30]: 몸 곳곳에 염증이 생기면 각종 질환에 노출되기 쉽다. 염증은 신체에 이상이 생기면 우리 몸을 보호하기 위해 재빠르게 발현하는 면역 기제를 말한다. 염증은 혈관 곳곳을 타고 돌아다니며 신체를 손상한다. 심하면 ..

마른 김 vs 구운 김 vs 조미김… ‘칼슘’ 가장 풍부한 ..[24/09/10 06:00]: 특별한 반찬이 없어도 김만 있으면 밥 한 그릇을 뚝딱 먹을 때가 많다. 김은 굽지 않은 ‘마른 김’, 뜨거운 열로 구운 ‘구운 김’, 마른 김에 소금과 기름을 발라 구워낸 ‘조미김’ 등 조리 방식에 따라 여러 종류..

초가공식품 몸에 안 좋은 건 알지만… 그 중 더 '최..[24/09/10 05:00]: 초가공식품이 건강을 해친다는 사실은 잘 알려져 있지만, 초가공식품 유형에 따라 위험 수준에 차이가 날 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 미국 하버드 공중보건대 의료진은 초가공식품과 심장 건강에 관한 연구를 ..

'탄산음료' 끊으면 몸에서 벌어지는 일[24/09/09 19:00]: 기름진 음식을 먹거나 답답한 속을 해결하기 위해 탄산음료를 섭취하는 사람이 많다. 특히 건강을 생각해서 탄산음료 대신 제로 칼로리의 탄산음료를 마시는 사람도 적지 않다. 하지만 제로 음료 역시 모두 엄연한 탄..

이전 << 441 · 442 · 443 · 444 · 445 · 446 · 447 · 448 · 449 · 450 >> 다음[442/0]