당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

매일 ‘이 즙’ 한 잔씩 드세요… 기억력 좋아집니다[24/11/01 09:00]: 레몬과 토마토를 1대 1로 섞어 섭취하면 인지기능 저하 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다.인지 기능 저하는 자연스러운 노화 현상이다. 뇌에서 기억력을 담당하는 해마 신경이 오랜 시간 축적된 산화 스트레스로 ..

[밀당365] 아침 식사로 제격! ‘두부 스크램블과 프렌치..[24/11/01 08:40]: 당뇨병 환자에게 아침 식사는 특히 중요합니다. 밤사이 공복 상태가 길어진 상황에서 에너지를 공급하고 하루 동안의 대사 기능을 활성화하며 이후 끼니에서 과식·폭식을 막아주는 역할을 하기 때문인데요. 혈당을 ..

"다이어트에 도움"… 배우 민경아, 매일 아침 먹는다는 ..[24/11/01 05:00]: 뮤지컬 배우 민경아(31)가 아침마다 사과에 땅콩잼을 발라 먹는다고 밝혔다.지난 30일 KBS Cool FM '볼륨을 높여요'에는 스페셜 DJ 신예은과 게스트 민경아가 나왔다. 민경아는 최근 큰 사랑을 받는 tvN 드라마 '정년..

‘15kg 감량’ 한지혜, 건강한 ‘저녁 식단’ 공개… 뭐..[24/11/01 00:01]: 배우 한지혜(40)가 자신의 저녁 식단을 공개했다. 지난 30일 한지혜는 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘 저녁 요리”라며 “토란국! 뜨끈뜨끈 맛있었다”는 글과 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진 속에는 토..

엄청 피곤한데 잠 못 드는 밤… 저녁에 먹은 ‘이 음식’..[24/10/31 20:38]: 무척 피곤한데, 잠자리에 누워 잠을 청해봐도 잠들기 어려울 때가 있다. 이럴 땐 자기 전에 먹은 음식을 되짚어봐야 한다. 수면을 방해하는 음식들이 있다.매운 음식을 먹은 직후엔 잠들기 어려울 수 있다. 체온이 오..

'이 음식'만 먹던 美 12살 소년, 결국 실명… 이..[24/10/31 16:31]: 햄버거, 감자튀김 등 패스트푸드만 먹던 미굮의 10대 자폐 소년이 실명하는 사례가 발생했다.지난 29일(현지시각) 영국 매체 데일리메일은 미국 의학 저널 'The New England Journal of Medicine'에 보고된 한..

“마른 이유 있었네” 홍진경, 한강에서도 ‘이 음식’ ..[24/10/31 14:16]: 모델 출신 방송인 홍진경(46)이 한강 라면을 참는 모습이 공개됐다. 지난 30일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘한강까지 나가서 ‘검정고시’ 준비하는 홍진경의 미친 열정 (도형의 닮음)’이라는 제목의..

“의사도 놀랐다, 혈액 나이 20대” 엄정화… 요리할 때..[24/10/31 11:30]: 가수 겸 배우 엄정화(55)가 건강 비결을 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘비 오는 날.. 어쩌다 정화카세 | 엄정화의 다이어트할 때 먹기 좋은 술안주 3종 (저당 골뱅이무침, No 밀가루 파..

맛·건강 다 잡은 이정현표 ‘지중해식 샐러드’… 핵심..[24/10/31 11:17]: 배우 이정현(44)이 지중해식 샐러드를 먹는 모습을 공개했다. 지난 30일 KBS2 ‘신상출시-편스토랑’에서 이정현은 남편과 함께 식사 전 지중해식 샐러드를 먹는 모습을 공개했다. 이정현은 “맛있으면서 건강에도 좋..

아침에 먹으면 ‘금사과’, 저녁에 먹으면 ‘독사과’…..[24/10/31 08:00]: '아침에 먹는 사과는 금사과, 저녁에 먹는 사과는 독사과'라는 말이 있다. 사과는 분명 건강에 좋은 음식으로 알려졌는데, 정말 저녁에는 먹으면 안 되는 걸까? 사과의 영양적 효능과 함께 아침·저녁에 먹었을 때의..

이전 << 241 · 242 · 243 · 244 · 245 · 246 · 247 · 248 · 249 · 250 >> 다음[246/0]