당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

언 몸 녹이는 茶, ‘이렇게’ 따라야 더 맛있다 [주방 속..[24/11/03 11:07]: 살을 에는 시린 바람이 불어오면, 따뜻한 차 한 잔이 떠오른다. 한 모금을 꿀꺽 목구멍으로 넘기면, 식도를 중심으로 따뜻함이 온몸으로 번지면서 금세 코에서 나오는 공기로 주변도 후끈해진다. 건강에도 좋다. 심신..

담백한 맛에 먹는 건데… 그릭요거트 달게 먹으려 ‘이..[24/11/03 08:09]: 다이어트 중인데 단맛이 당길 때가 있다. 그릭요거트에 넣어 먹는 꿀조차 부담돼, 대체 당을 넣곤 한다. 바로 알룰로스다. 실제로 유튜브에 ‘그릭요거트 맛있게 먹는 법’을 검색하면 그릭요거트에 알룰로스와 과일..

“확실히 살 안찐다” 이영자, 3개월째 마시고 있는 ‘음..[24/11/02 13:06]: 방송인 이영자(56)가 자신만의 디톡스 음료를 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘이영자 TV’에는 ‘돌아온 전설의 소떡소떡! 손쉽게 집에서 즐기는 이영자표 특별 간식’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

술만 마시면 다음 날 배 아픈 사람… ‘췌장염’ 신호일..[24/11/02 08:07]: 술 마신 다음 날만 되면 배가 아픈 사람들이 있다. 단순 배탈이라 넘겨서는 안 된다. 췌장염일 수 있다. 소화 효소 등을 분비하는 장기인 췌장은 배 깊숙이 있어 탈이 나도 알아채기 어렵다. 세포들이 알코올에 유난..

인삼 속 진세노사이드, ‘우울감 완화’ 효과도 있다[24/11/02 05:06]: 인삼의 주성분인 ‘진세노사이드 Rc’가 항우울 효과가 있다는 동물 실험 결과가 나왔다. 경희대한방병원 한방신경정신과 조성훈 교수팀(김윤나 교수, 권도형 연구원)은 인삼의 주성분인 ‘진세노사이드 Rc’의 항우..

이맘때 꼭 먹어야 하는 11월 제철 음식 Best 5[24/11/02 05:00]: 날이 추워지면서 따뜻한 음식이 생각나고, 입맛이 돋는다. 이럴 때 자극적인 음식을 찾기보다는, 영양가가 풍부하면서 맛도 좋은 제철 음식을 먹어보는 건 어떨까. 초겨울 떨어지기 쉬운 면역력도 챙기는 효과를 얻을..

"이렇게 먹으면 살 안 쪄요"… 이혜정 소개한 '다이..[24/11/01 16:05]: 최근 화제가 된 '2024 김천김밥축제'에서 요리연구가 이혜정(67)이 다이어트 김밥 레시피를 공개했다.지난 10월 26~27일 경북 김천시에서 '2024 김천김밥축제'가 열렸다. 예방 방문객이었던 2만 명의 5배에 달하는 1..

'배우 주드로 딸' 모델 아이리스 로, 한국 '..[24/11/01 14:43]: 배우 주드로의 딸로 유명한 영국 모델 아이리스 로(24)가 팥을 좋아한다고 밝혔다.지난 31일 유튜브 채널 'VOGUE KOREA'에는 '주드 로의 딸이자 젠지의 아이콘! 아이리스 로의 가방 속 공개 (태극당, 디카, 왕관, 헤..

매일 ‘이 즙’ 한 잔씩 드세요… 기억력 좋아집니다[24/11/01 09:00]: 레몬과 토마토를 1대 1로 섞어 섭취하면 인지기능 저하 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있다.인지 기능 저하는 자연스러운 노화 현상이다. 뇌에서 기억력을 담당하는 해마 신경이 오랜 시간 축적된 산화 스트레스로 ..

[밀당365] 아침 식사로 제격! ‘두부 스크램블과 프렌치..[24/11/01 08:40]: 당뇨병 환자에게 아침 식사는 특히 중요합니다. 밤사이 공복 상태가 길어진 상황에서 에너지를 공급하고 하루 동안의 대사 기능을 활성화하며 이후 끼니에서 과식·폭식을 막아주는 역할을 하기 때문인데요. 혈당을 ..

이전 << 241 · 242 · 243 · 244 · 245 · 246 · 247 · 248 · 249 · 250 >> 다음[245/0]