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박지성·김민지 깜짝 근황, 운동 후 함께 ‘이 음식’ 먹..[25/05/14 16:01]: 전 축구선수 박지성(44)과 아나운서 출신 김민지(39) 부부의 근황이 전해졌다.지난 13일 김민지는 자신의 인스타그램에 “11년 만에 나를 운동에 끌고 가는 데 성공한 끈기남 존경한다”는 글과 함께 사진을 공..

“운동 후 흡입” 장윤주, 건강한 식재료 한가득… 뭐 먹..[25/05/14 10:52]: 모델 출신 배우 장윤주(44)가 운동 후 먹는 건강한 식단을 공개했다.지난 13일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “운동 후 저녁 5:30에 흡입”이라며 식사 사진을 게재했다. 사진에는 보리밥, 연어 스테이크, 병아리콩..

“절대 집에 두지 마세요”… 유명 장수 전문가, 강력 경..[25/05/14 08:03]: 한 유명 장수 전문가가 건강에 해로운 3가지 음식을 소개했다. 지난 10일(현지시각) 영국 매체 서레이라이브 외신에서는 각종 암을 유발하고, 심혈관계 건강에 좋지 않은 음식들을 소개했다. 오랫동안 장수마을을 연..

‘국민 엄마’ 85세 김용림, 건강 비결… 평소 ‘이것’..[25/05/14 00:01]: 데뷔 60년 차 ‘국민 엄마’ 배우 김용림(85)이 평소 실천하는 건강 비법을 공개했다. 지난 12일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에는 85세에도 여전히 활발하게 활동 중인 김용림이 출연했다. 이날 김용림은 “아직..

[소소한 건강 상식] 젤리에 ‘돼지고기’가 들어간다고?[25/05/13 20:30]: 문득 젤리를 먹다 보니 포장지에 ‘돼지고기 함유’라는 문구가 눈에 들어온다. 고기 맛은 전혀 느껴지지 않는데 어떻게 된 걸까?답은 젤리의 쫄깃한 식감에 있다. 젤리 식감의 비결인 ‘젤라틴’은 돼지나 소로 만들..

“살 빼야 하는데 빵은 먹고 싶다”… ‘이 빵’ 선택하..[25/05/13 20:03]: 다이어트 중 빵이 먹고 싶을 때 살찔까 봐 망설여지는 때가 있다. 이때 통곡물빵이 대안이 될 수 있다. 지난 12일(현지시각) 서레이라이브 외신에 따르면, 통곡물빵 섭취가 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 스페인 심..

‘16kg 감량’ 윤승아, 아침에 ‘이 음식’ 먹는다… 다..[25/05/13 06:02]: 배우 윤승아(41)가 건강에 좋은 아침 식단을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘승아로운’에는 ‘봄 브이로그. 가족식단, 콜드플레이 콘서트, 운동루틴, 쇼핑 언박싱’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 윤승..

‘胃에 좋은’ 양배추, ‘이 증상’ 겪는 사람이 먹으면..[25/05/13 05:30]: 양배추는 열량도 낮고 섬유질이 풍부한 십자화과 채소다. 그러나 평소 소화불량이 잦거나 갑상선기능저하증이 있는 사람이라면 양배추 섭취를 주의해야 한다. ◇갑상선기능저하증 악화시켜 갑상선기능저하증이 ..

감자 ‘이렇게’ 먹었더니… “두 달 만에 5kg 빠졌다”[25/05/12 23:30]: 감자를 섭취하는 것이 체중 감소와 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 루이지애나주립대 페닝턴 생의학 연구 센터 캔디다 J. 레밸로 교수팀은 비만과 인슐린 저항성이 있는 18~60세 사이의 성인 36..

다이어트에 좋다는 ‘이 음료’ 충격… 뇌졸중 위험 높일..[25/05/12 22:23]: 제로 음료에 사용되는 인공 감미료 ‘에리스리톨’이 뇌졸중을 포함한 혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 에리스리톨은 식품첨가물이나 설탕의 대체품으로 사용되는 당 알코올로, 제로 음료나 저당..

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