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‘胃에 좋은’ 양배추, ‘이 증상’ 겪는 사람이 먹으면..[25/05/13 05:30]: 양배추는 열량도 낮고 섬유질이 풍부한 십자화과 채소다. 그러나 평소 소화불량이 잦거나 갑상선기능저하증이 있는 사람이라면 양배추 섭취를 주의해야 한다. ◇갑상선기능저하증 악화시켜 갑상선기능저하증이 ..

감자 ‘이렇게’ 먹었더니… “두 달 만에 5kg 빠졌다”[25/05/12 23:30]: 감자를 섭취하는 것이 체중 감소와 혈당 조절에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 루이지애나주립대 페닝턴 생의학 연구 센터 캔디다 J. 레밸로 교수팀은 비만과 인슐린 저항성이 있는 18~60세 사이의 성인 36..

다이어트에 좋다는 ‘이 음료’ 충격… 뇌졸중 위험 높일..[25/05/12 22:23]: 제로 음료에 사용되는 인공 감미료 ‘에리스리톨’이 뇌졸중을 포함한 혈관질환 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 에리스리톨은 식품첨가물이나 설탕의 대체품으로 사용되는 당 알코올로, 제로 음료나 저당..

건강에 좋댔는데… 레드와인, 칼로리 생각보다 높다 “콜..[25/05/12 20:30]: 하루를 마무리하며 마시는 레드와인 한 잔. 분위기를 돋우고 건강에도 좋다는 인식 덕분에 ‘착한 술’처럼 여겨지곤 한다. 하지만 열량과 대사 작용까지 따져보면 다이어트 중에는 주의가 필요한 술이다.레드와인의..

코스트코에서 봉지 꺼내더니… ‘이것’ 몰래 담아간 여..[25/05/12 15:58]: 대만 코스트코 푸드코트에서 일부 고객이 핫도그용 무료 다진 양파를 비닐봉지에 담아가는 모습이 공개돼 논란이 일고 있다. 지난 10일(현지시각) 홍콩 매체 바스티유포스트 등 외신에 따르면 대만 여성 세 명이 코스..

“라면 맵기의 200배” 김재중, ‘이 소스’ 밥에 비벼 ..[25/05/12 12:00]: 가수 김재중(39)이 라면보다 200배 매운 음식도 잘 먹는다고 밝혔다.지난 11일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 김재중이 출연해 자신의 냉장고를 공개했다. 김재중의 냉장고에서는 매운맛 소스..

‘이 채소’로 다이어트? 탄수화물 많아 “글쎄”[25/05/12 07:32]: 당근은 채소 중에 그나마 맛있는 편이다. 향이 좋은데다 아삭거리고, 잘 씹다 보면 단맛도 난다. 다이어트할 때 당근을 주식처럼 먹어 살을 빼겠다는 생각이 들었다면, 관두는 게 좋다. 지나치게 먹었다간 당근 속 색..

조리 초보에게 권하는 음식, 콩나물국[25/05/12 07:00]: 종종 질문을 받곤 한다. 조리 경험이 거의 전무한데 무엇부터 시작해야 하느냐는 질문이다. 그럴 때 몇년 전까지만 하더라도 주저없이 라면을 권하곤 했다. 한국 사람 누구나 먹을 뿐만 아니라 레시피가 봉지에 물의..

“살찌우고, 지방간 위험도” 클라라, ‘이 음식’ 절제..[25/05/12 00:01]: 배우 클라라(40)가 설탕 섭취를 줄이자고 제안했다. 지난 8일 클라라는 자신의 인스타그램에 “설탕을 끊어야 하는 3가지 신호”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 설탕을 끊어야 하는 경..

“살 안 찌는 이유 있었네” 송해나, 배고플 때 ‘이것’..[25/05/11 23:30]: 모델 겸 방송인 송해나(38)가 평소 챙겨 다니는 물건을 소개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘슬슬’에는 ‘슬슬 시작해볼까? 슬로우라이프 | 나만의 페이스로 균형있게 채우는 송해나의 하루’라는 제목의 영상이 게재됐..

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