당신의 건강가이드 헬스조선

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정동원, 살아있는 굼벵이 먹방… ‘자연인’ 윤택마저 감..[25/05/10 00:02]: 가수 정동원(18)이 생 굼벵이를 먹었다.지난 8일 유튜브 채널 ‘정동원(JD1)’에는 ‘ep01. 자연인 윤택 선정 최악의 자연인 밥상 best 3’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 정동원이 평소 즐겨 보는 프로그..

‘20kg 감량’ 강소라, “평소 ‘이 음식’ 절대 안 먹는..[25/05/09 23:30]: 배우 강소라(35)가 평소 건강을 위해 먹지 않는 두 가지 음식을 밝혔다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에는 ‘강소라 [배우니까 배운다] 고속노화(?)를 꿈꾸는 셰프와 저속노화를 추구하는 소라의 봄나물..

다이어트 성공, ‘영양 성분’ 아닌 ‘조리 방법’에 달..[25/05/09 22:00]: 효과적이면서 건강하기까지 한 다이어트를 하려면 영양 성분을 살피는 것도 중요하지만, '조리 방법'을 바꿔야 한다.◇살 빼려면 '조리 방법'을 바꿔라같은 영양성분의 음식이어도 찌느냐, 굽느냐, 튀기느냐 등 조리..

“마른 이유 있었네” 55세 엄정화, 저녁에 ‘이 세 가지..[25/05/09 15:07]: 가수 겸 배우 엄정화(55)가 건강에 좋은 저녁 식사 메뉴를 공개했다.지난 8일 엄정화는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 음식 사진을 올렸다. 게재한 사진에는 채 썬 당근, 삶은 달걀, 견과류가 담긴 그릇이 보..

콘클라베 기간, 추기경들 먹는 음식까지 철저히 통제… ..[25/05/09 14:02]: 미국의 로버트 프레보스트(69) 추기경이 새 교황으로 선출돼 첫 미국 출신 교황이 탄생했다.지난 8일(현지시각) 133명의 추기경 선거인단은 제267대 교황으로 프레보스트 추기경을 선출했다. 그가 앞으로 사용할 교황..

“피 맑아진다”… 고소영 고기 먹을 때 ‘이것’ 꼭 섭..[25/05/09 11:08]: 배우 고소영(52)이 평소 즐겨 먹는 식재료로 부추를 꼽았다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에는 ‘시장에서 고소영 지갑 털어간 아이템은?’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 고소영은 시장..

고준희, 대식가인 것 숨기고 집에서 몰래 ‘이것’ 먹다..[25/05/09 10:33]: 배우 고준희(39)가 밤마다 비빔밥을 즐겨 먹었다가 살이 쪘다고 밝혔다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘제1회 고준희 GO MT | 포항 가서 또 먹방했습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 ..

같은 ‘제로’여도 성분은 다르던데… 뭐가 더 나은 선택..[25/05/09 09:15]: 제로 음료, 제로 아이스크림 등 다양한 제품에서 제로 식품이 나오고 있다. 제로 제품에는 칼로리가 높은 설탕 대신 대체 감미료가 들어간다. 제품 별로 원재료명을 살펴보면, 같은 제로여도 모두 다른 성분이 들어간..

[밀당365] 밀가루 없이 계란으로 만드는 폭신하고 부드러..[25/05/09 08:40]: 가정의 달인 5월에는 가족과 함께 폭신폭신한 ‘구름빵’을 만들어 간식으로 먹어보면 어떨까요? 빵 속 모양이 구름을 닮았다 해서 붙은 이름으로 겉모습은 공갈빵과 유사하지만 반으로 가르면 구름을 연상케 하는 폭..

“되레 칼슘 앗아가”… 뼈에 좋다는 멸치, ‘이렇게’ ..[25/05/09 05:30]: 뼈 건강을 위해 멸치를 먹는 사람이라면 주목하자. 칼슘이 풍부해 골다공증 예방에 좋다는 인식도 널리 퍼져 있지만, 조리법이나 영양 균형에 따라 섭취한 칼슘이 체내에서 제대로 쓰이지 않을 수 있다.◇멸치조림·..

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