당신의 건강가이드 헬스조선

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교통사고 후, 안정 취한다고 가만히 누워 있다간…[20/06/30 10:02]: 장마철에는 교통사고 발생 위험이 높아진다. 길이 미끄럽고 시야 확보가 어렵기 때문이다. 교통사고가 발생했다면, 후유증을 적극적으로 관리해야 한다. 경희대한방병원 교통사고클리닉 김형석 교수는 "교통사고 후 ..

집에서도 열사병 걸려요… 에어컨 없다면 '이렇게&#..[20/06/22 16:34]: 낮 최고 기온이 35도까지 오르는 한여름 더위가 이어지고 있다. 무더위 중에는 열사병 같은 '온열질환'을 주의해야 한다. 그런데 온열질환이 '실내'에서도 잘 발생한다는 사실을 모르는 사람이 많다. 질병관리본부 자..

'심장'이 아프면 '콩팥'도 아픈 안타까..[20/06/19 16:53]: 심장이 손상되면 콩팥이, 콩팥이 손상되면 심장이 손상될 위험이 크다. 이 기관의 연관성이 알려지면서 '심신(心腎)증후군'이라는 용어도 생겼다. 왜 심장과 콩팥은 서로 직접적인 영향을 미치는 걸까?심장 기..

가려움이 '병' 때문에 생길 때[20/06/17 17:02]: 가려움증은 보통 단순 피부 건조에 의해 발생한다. 하지만 당뇨병 같은 내과 질환도 가려움을 유발할 수 있다. 특히 가려움이 온몸에 걸쳐 나타나면 병을 한 번쯤 의심하고 검사받아보는 게 좋다.당뇨병이 있으면 혈..

아침 '기지개'가 주는 건강 효과, 이렇게 많다고..[20/06/14 08:00]: 아침마다 피로감에 일어나기 어렵다면, 몸을 쭉 펴는 기지개를 해보자. 기상 직후 기지개를 켜면 잠에서 잘 깨어날 수 있게 도와줄 뿐 아니라, 여러 건강에 이로운 효과를 낸다.잠을 잘 때는 아주 적은 에너지가 필요..

'월요병' 물리치려면 주말에 '이것' 하..[20/06/13 15:43]: 주말에 푹 쉬고 난 후 월요일에 극심한 피로감을 느끼는 것을 '월요병'이라고 부른다. 아침마다 피로감을 느끼는 직장인이나 학생들은 '이번 주말엔 꼭 늦게까지 자야지'하고 생각하곤 한다. 그러나 주말에 늦잠을 자..

살 빼고 싶다면, 점심 식사 후 20분간 '이것' 필..[20/06/10 08:00]: 점심 식사 후에는 직장 동료 혹은 가족과 가만히 앉아서 이야기를 나누거나, 후식을 먹으며 나머지 시간을 보내는 경우가 많다. 하지만 살을 빼고 싶다면 쉬는 대신 '산책'을 20분 하는 게 효과적이다. 식사할 때 위..

코로나 피하려다가… 손소독제 잘못 사용하면 이런 위험..[20/06/05 17:20]: 코로나19가 대유행하면서 손소독제를 상시 구비하는 사람이 많아졌다. 그러나 손소독제를 잘못된 방법으로 보관하거나 사용하면 오히려 큰 화를 부를 수 있다. 특히 손소독제를 '바이러스를 막아주는 좋은 것'이라고..

먹으면서 살 뺀다?… '다이어트 보조제', 효과 ..[20/06/02 16:59]: 여름이 다가오며 겨울 동안 찐 살을 걱정하는 사람이 많다. 특히 코로나19 유행어로 '확찐자(살이 확 찐 사람)'라는 신조어까지 생겼다. 이로 인해 다이어트 보조제도 함께 인기다. 먹고 싶은 것을 다 먹으면서 살을..

"수면 유도 '멜라토닌', 만성 통증 억제 효과 가..[20/06/02 10:55]: 수면을 유도해 불면증이나 생체리듬 장애에 사용되는 '멜라토닌'이 만성 통증을 줄이는 데 효과가 있다는 가능성을 밝힌 연구 결과가 나왔다.국립암센터 국제암대학원대학교 암의생명과학과 명승권 교수는 서울대병원..

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