당신의 건강가이드 헬스조선

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겨울 패션 종결자 부츠, 이 정도 여유는 있어야 '진..[12/01/31 09:01]: 겨울 ‘여성 패션의 종결자’ 부츠는 디자인과 보온성으로 각별한 인기를 누리고 있다. 그런데 한 병원 조사결과, 부츠를 신고 있는 여성 두 명 중 한 명 이상이 발바닥 등에 통증을 호소하고 있었다. ◇어그부츠는 ..

[건강단신]여수백병원, 한국항공우주산업에서 건강강좌 ..[12/01/30 14:46]: 어깨관절 전문병원 여수백병원이 다음달 2일 오후 경남 사천시 한국항공우주산업(이하 KAI) 회의실에서 임직원들을 대상으로 ‘100세 시대, 어깨는 날개입니다’를 주제로 건강강좌를 갖는다.백원장은 동영상과 애니..

‘아저씨’처럼 보이지 않으려면‥흡연자의 생활법[12/01/30 13:17]: 담배를 끊지는 못하지만 나름대로 외모나 건강에 신경쓰는 30대 남자라면 특별한 각오가 필요하다. 담배 냄새는 남자를 피곤에 찌든 아저씨로 보일 수 있기 때문이다. 흡연자로 남겠다는 30대 남자가 신경써야 할 것..

허리건강에 좋다는 ‘it item’, 그 불편한 진실[12/01/30 09:08]: 겨울이 한창인 가운데 허리건강에는 적신호가 켜지고 있다. 특히 허리건강에 좋다는 ‘~카더라’ 통신 때문에 오히려 허리건강을 망치는 사람들도 많다. 온라인 등에서 넘쳐나는 허리건강에 좋은 ‘잇 아이템(it ite..

충치 예방하려면 치즈·토마토 먹어야?[12/01/30 09:06]: 치주질환 최대 적 중 하나인 충치는 아무리 이를 잘 닦아도 생기기 쉽다. 때문에 기본적인 치아 관리 뿐 아니라 충치를 막는 음식을 먹는 것도 좋다. 충치를 막는 유기물질, 어떤 음식에 어떤 물질이 들어 있는 지 알..

두부 맛의 비밀 ‘물’, 조리와 보관은 이렇게[12/01/29 09:02]: 두부는 쇠고기, 닭고기와 같은 육류와 비교해도 단백질 성분이 뒤떨어지지 않는다. 게다가 콜레스테롤은 0%이며, 지방산과 콜레스테롤을 제거하거나 분해 하는 리놀렌산의 비율도 높다. 이런 두부를 더 고소하고 담백..

달걀·우유·김치의 공통점? ‘건뇌’ 음식 9[12/01/29 09:01]: 겨울방학을 맞은 아이들에게 엄마들이 신경 쓰는 것 중 하나가 먹거리이다. 좀처럼 활동적이지도 않는 상황에서 어떤 음식을 먹여야 공부를 잘 할 수 있는지 궁금해 하는 엄마들이 많다. 두뇌를 활성화시키는 대표적..

우유로 머리감기, 두피와 비듬 개선에 좋은‥[12/01/28 08:05]: 흔히 비듬은 두피가 건조하거나 피지가 많아서 생기는 것으로만 알지만 음식의 영양분이나 기후 변화에도 영향을 받는다. 지방과 탄수화물을 너무 많이 섭취하거나 비타민과 미네랄이 부족해도 비듬이 생길 수 있다...

소변 후 부르르 떠는 남성, 서서 봤기 때문?[12/01/27 12:21]: 만화나 영화를 보면 소변을 보다가 부르르 떠는 남성을 본적이 있을 것이다. 소변을 본 후에 부르르 떠는 이유는 왜 일까. 결론부터 말하자면, 서서 소변을 보기 때문이다.방광에 가득 차 있던 소변이 나오면서 배 안..

커피, 하루 몇 잔이 적당할까? 회의 때는‥[12/01/27 09:08]: 직장인의 피해갈 수 없는 회의 시간. 특히 피곤한 아침에는 의례적인 회의로 인해 지루해서 하품도 나와 주위 사람들의 눈치를 보기 일쑤다. 그러나 이럴 때 집중력 키워줄 방법이 있다.◇커피 3잔 이상은 오히려 요..

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