당신의 건강가이드 헬스조선

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불면증 탈출, 음식덕좀 볼까? 약 되는 5[12/02/15 09:21]: 밤에 잠이 오지 않거나 한번 깨면 다시 잠을 청하기 어려운 불면증. 불면증이 계속되면 피로감이 지속될 뿐 아니라 만성 피로로 인한 우울증이 나타나고 노화가 빨라진다. 불면증에 도움이 되는 음식을 소개한다. ◇..

하루 딱 30분 투자, 보약보다 좋은 건강법[12/02/14 14:04]: 바쁜 일상을 사는 현대인이라면 하루 30분을 투자해 건강을 유지하는 ‘생활 건강법’에 귀가 솔깃할 수 밖에 없다. 운동을 할 때나 휴식을 취하기 전에 기억해 두면 좋은 건강 정보를 소개한다.◇잠자기 30분 전 무..

[건강단신]여수백병원, 개원 7주년 행사 개최[12/02/14 13:10]: 보건복지부 지정 어깨관절 전문병원 여수백병원이 오는 15일 개원 7주년을 맞아 고객과의 소통의 시간을 갖는다. 여수백병원은 이날 오후 6시부터 병원 1층 로비에서 입원고객 120여명과 직원 100여명 등 220여명이 ..

가수 윤종신이 걸린 ‘크론병’은 무슨 병?[12/02/14 11:13]: 가수 윤종신이 지난 13일 ‘SBS 힐링캠프, 기쁘지 아니한가’에 출연해 크론병을 앓고 있다고 말했다. 그 동안 방송에서 ‘치질’때문에 놀림거리가 되기도 했던 윤종신은 이 또한 크론병이 원인이 된 것이라고 밝혔..

[Talk, Talk! 건강상식]다크초콜릿, 맘 놓고 먹어도 되는..[12/02/14 11:10]: 초콜릿의 원료인 카카오에는활성산소를 억제하고 피를 맑게 하는 폴리페놀 성분이 함유돼 있다. 그렇다면 카카오가 많이 든 다크초콜릿은 많이 먹어도 무방한 것일까?많은 사람들이 카카오 함량이 70% 이상인 다크초..

'눈물'은 안구건조증과 상관이 없다? 사실은‥ [12/02/14 09:10]: 겨울철 눈 충혈이나 뻑뻑함, 가려움증 등을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다.왜 그럴까?우리 눈에서는 하루 0.6cc 가량의 눈물이 분비된다. 눈동자를 부드럽게 해 주고 각막에 영양을 공급하기 위해서다. 이 눈물은..

김치 포기 속에 날달걀 넣으니 신맛이 ‘싹~’[12/02/14 09:09]: 요즘은 김치냉장고 덕분에 사시사철 싱싱한 김치맛을 볼 수 있지만, 과거 선조들은 다양한 재료를 통해 김장 김치의 신맛을 잡았다. 김장 김치의 신맛을 없애기 위한 방법을 소개한다.하나=김치에 솔잎, 치커리, 감잎..

[건강단신]을지병원, 변비 건강강좌 개최[12/02/13 17:00]: 을지병원은 오는 17일 오후 2시부터 시립중계노인전문요양원에서 ‘변비’ 무료 건강강좌를 개최한다.최근 채소를 적게 먹거나 섬유질이 부족한 인스턴트 음식을 자주 섭취하고 운동이 부족하게 되면서 변비 증상을 ..

살 찐 것도 서러운데 각질, 너 마저‥[12/02/13 11:35]: 건선과 과체중-비만이 연관성이 있을까? 생기한의원(네트워크)이 최근 건선환자 151명을 대상으로 의료기록을 분석한 결과, 과체중-비만인 건선환자가 정상보다 19% 더 많은 것으로 조사됐다. 비만도를 따졌을 때 ‘..

목욕 후 마사지보다는 30분 이상 ○○해야[12/02/13 09:18]: 한파가 기승을 부리며 허리통증을 호소하는 사람들이 많다. 요통은 대부분 평소 쓰지 않던 근육 긴장에서 원인을 찾을 수 있다. 요통을 완화하는 데는 기본적으로 스트레칭이 좋지만, 목욕 또한 효과가 있다. 요통에..

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