당신의 건강가이드 헬스조선

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전조증상 없다는 무서운 뇌졸중, 응급처치는‥[12/04/02 09:30]: 뇌졸중은 소리 없이 찾아와 더 무서운 병이다. 따라서 뇌졸중이 오기 전 몸에서는 보내는 여러 신호를 감지하는 것이 중요하다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등의 뇌졸중의 원인을 가지고 있다면 조심해야 할 뇌졸중 전조..

모텔 침실 검붉은 조명, 왜 그런가 했더니‥수면 효율↑[12/04/02 09:25]: 수면장애를 호소하는 사람들이 크게 늘어나고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 2010년 수면장애로 병원을 찾은 환자는 29만명에 달했다. 2006년 15만 명에서 4년 사이 두 배 가까이 급증한 것이다. 특히 불면증 환자..

우유·레몬‥‘물광’피부 위한 세안수 Best6[12/04/01 12:47]: 푸석푸석하고 칙칙한 피부는 진한 화장으로도 가려지지 않는다. 깨끗하고 맑은 피부를 만드는 기본인 세안이 중요한 이유다. 세안할 때 피부를 건강하게 하는 효과적인 세안수에 대해 알아보았다. ▷죽염 세안수강한..

잘 때 10번 정도 뒤척이는 게 몸에 좋아[12/04/01 12:47]: 잘 자야 하루도 가뿐하고 즐겁게 보낼 수 있다. 옛날 ‘동의보감’에서도 건강 수면법이 나와있는데 지금에서도 과연 통할 수 있는 얘기인지, 고대안산병원 수면장애센터 신철 교수의 도움말로 알아봤다. ◇옆으로 누..

달고 짜고 맵고‥중독성 강한 맛의 비밀[12/03/30 09:25]: 한국인의 입맛은 맵고, 짜고, 단맛에 길들여져 있다. 다양한 질병의 원인이 되는 것을 알지만 끊기 어렵다. 맛도 중독되기 때문이다. 음식을 먹으면 혀의 미각세포들이 반응해 화학 세포를 대뇌 특정 부위에 전달하여..

화장실 자주 가는 여성, 유산 확률 높아?![12/03/30 09:23]: 대장 질환 있는 여성이 유산될 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 유니버시티 콜리지 코크(University College Cork) 의대 산부인과 알리 카샨 교수팀은 1990~2008년 동안 임신한 10만 명의 영국 여성을 조..

영양탕? 삼계탕? No! 최고의 보양식은 바로 ‘이것’[12/03/30 09:21]: 보양식하면 통상 영양탕이나 삼계탕 등 육류를 떠올리지만, 오늘날 보양식은 사뭇 다르다. 마포소리청한의원 변재석 원장은 “보양식의 의미가 시대에 맞게 변화돼야 하는데, 육류를 보양식의 최고로 여기는 풍조는 ..

움직이며 휴식 취하면 피로회복에 더 효과[12/03/30 09:20]: 휴식도 운동의 일부이다. 운동을 어느 정도 한 뒤 쉬어야 하는지, 휴식에도 어떤 종류가 있는지 궁금증을 해결해보자.◇휴식이 필요한 이유운동은 근육이 미세하게 파열되는 것을 의미한다. 그래서 다음 날 몸이 욱신..

프로야구 개막, 똑똑한 야구팬 되는법[12/03/29 13:37]: 프로야구 시즌이 다가온 가운데, 야구장을 찾은 관람객은 건강에 주의해야 한다고 전문의들은 입을 모은다. 봄을 맞았지만 아직 뻗뻗하게 굳은 척추와 큰 일교차로 인한 감기 등이 건강을 위협하는 주범이기 때문이다..

소음을 이용해야 잠 잘 잘 수 있어[12/03/29 09:23]: 불면증에 밤새 뜬눈으로 지새우는 사람들이 있다. 그러나 불면증을 해결하는 첫걸음은 생각보다 간단하다. 단잠을 위한 최적의 잠자리 환경을 알아보았다.◇어둠이 잠을 데려온다사람의 몸은 졸림을 어두운 시간에 맞..

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