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잘 때 굴러다녀? 수면자세별 베개 고르기 Tip4[12/04/12 09:33]: 아침에 일어났을 때 두통이나 목의 통증을 느낀다면, 몸에 맞지 않은 베개나 침대가 원인이다. 수면자세에 따라 편안한 베개를 고르는 팁을 알아봤다.▷옆으로 누워서 자는 경우옆으로 누워서 잘 때 편안한 사람은 척..

다이어트 졸업 위한 걷기, ‘1.5㎞·15분’ [12/04/12 09:33]: 봄철에 하기 좋은 걷기운동. 그러나 잘못된 운동법으로 효과를 보지 못하는 경우가 많다. 다이어트에 성공하는 봄철 걷기운동에 대해 알아봤다.◇갑작스러운 운동은 NO!갑작스러운 운동은 겨울 동안 운동부족으로 약..

섬유질, 너무 많이 먹어도 변비‥반드시 상의해야[12/04/12 09:31]: 고3이 된 이 모양은 요즘 부쩍 화장실을 자주 간다. 스트레스가 심해서 만성 두통이 생겼는데, 머리가 아프기 시작하면 곧 복통으로 이어져 변비가 생기거나 잦은 설사를 하기 때문이다. 본격적인 수험생활은 이제 시..

평소 곰같은 부인, '그날'만 되면‥붉어진 남편[12/04/11 14:59]: 여자 친구를 사귄 지 6개월에 접어든 이모(29)씨는 시간이 갈 수록 고민에 휩싸이고 있다. '여친'이 ‘그날’만 되면 이상하게 신경이 예민해지고, 덩달아 눈치를 봐야 하기 때문이다. 언젠가부터인가는 이씨가 얼굴..

보기 흉한 손, 다이어트 때문? 수술하기도‥[12/04/10 11:41]: 할머니 손이 쭈글쭈글해서 무서워하는 아이들이 있다. 손등의 살이 빠져 울퉁불퉁하게 핏줄이 튀어나온 증상을 ‘손등 정맥류’라고 한다.강북삼성병원 흉부외과 공준혁 교수는 “젊었을 땐 피부에 수분이 많고 탄력..

성감대 귀, 자꾸 자꾸 만지면 더 더 좋은 이유[12/04/10 09:20]: 귀는 흔히 성감대라고 알고 있어, 계속 만지면 짜릿한 느낌이 든다. 그러나 귀를 요령있게 마사지해주면 두뇌까지 맑아지는 효과가 있다. 귀는 인체의 축소판이라고 할 정도로 자궁 속 태아를 쏙 닮았다. 귓불에는 머..

이유 없는 반항도 장애?! 칭찬이 ‘약’[12/04/09 11:36]: 주부 박모(30·경기 수원시)씨는 최근 고민이 많다. 일곱 살 난 아들의 투정이 잦아졌기 때문이다. 말대꾸는 기본이고 대놓고 무시하기도 한다. 고민 끝에 아이를 데리고 간 병원에서는 ‘반항성 장애’라는 진단을 ..

잠 더 자도, 덜 자도 고혈압 위험 높아[12/04/09 11:34]: 수면장애가 일으키는 가장 큰 문제 중의 하나는 혈압을 높인다는 것이다. 수면중에 고혈압의 위험이 높아지는 것은 취침동안 이루어져야할 충분한 산소공급이 줄어들고, 신체적 스트레스 증가로 인한 혈압 상승 등이..

[건강단신] 바이엘, 튼살크림 '루시아라' 대용량..[12/04/09 11:15]: 바이엘헬스케어가 임산부 전용 튼살크림 '루시아라'의 200ml 대용량 제품을 출시했다. 임산부 전용 튼살크림 루시아라는 오일 안에 물 분자가 들어있는 워터-인-오일 제형(water-in-oil)으로, 수분을 공급하는 동시에..

'더러운' 일본?‥장수 건강 유지, 별의 별 이유[12/04/09 09:40]: 일본 사람들은 우리나라 사람들과 달리 집에서 목욕을 할 때 욕조에 물을 받은 다음 식구들이 차례로 욕조에 들어간다. 한번 받은 물로 가족 모두가 돌아가면서 쓰는 것이다. 불결해 보이지만 그렇지 않다. 때가 약간..

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